Przestałem trenować w maju, i chciałbym spowrtoem wrócić do formy.
Wzrost 186
Waga 89kg
Dodam że chciałbym się przygotować do treningów boksu, które mam zamiat zacząć za miesiąć więc jeśli można doradźcie mi czym najlepiej zacząć.
Jeśli potrzeba więcej informacji, lub bardziej szczegółowych proszę o post.
Podkreślam priorytetem jest powrót do formy, z przygotowaniem się ( wytrzymałościowo ) do treningów boksu!
Pozdrawiam Spooner