dobre

dobre udziska na ostatnim foto :-)) muszę wypróbować takiej wersji bułgarskich jak na filmiku , bo jak robię trzymając w obu dłoniach hantle to często tracę równowagę.. tosty bułkowe pozamiatały, piekarnik odpalałeś na jedną bułkę? czy inaczej zrobione?

a jak te lody z masłem orzechowym z lidla? bo pamiętam, że jadłem, ale nie potrafię sobie przypomnieć czy były dobre :-D

U mnie t3 w ogóle nie podbija ssania, a wręcz przeciwnie. Im leciało więcej, tym mniej chciało mi się jeść. Dobre X lat temu leciało nawet 100mcg Tiro (jak jeszcze był w obrocie, a nie ta lewizna, co teraz), to mogłem nie jeść cały dzień hehe. A co do T, to właśnie takich dawek nie będę chciał przekraczać.

[...] bo przyzwyczailes sie do bycia zawsze w formie odkad taka osiagnales. Miales slabszy okres o ktorym wspomniales, wyluzowales troche ale tak szczerze mysle ze wyszlo Ci to na dobre i jesli w najblizszym czasie nie zamierzasz startowac to lec tak jak Ci wygodnie. Nie wiem jaka redukcje teraz planujesz ale jak to ma byc ostra jazda na DNP i innych [...]

[...] 70-80kg bo to akurat na mnie wrazenia nie robi ;-) A micha bzyka jak dla mnie jak najbardziej ok, uzywa najczesciej pelnowartosciowych produktow ale potrafi z nich zrobic konkretne zarcie czesto podchodzace pod Cheat, poprostu jest kreatywny :-) Rozumiesz moze niemiecki? To Ci ookaze co Rühl mysli o IFFYM, dobre zeby sie troche posmiac %-)

[...] bo w niemieckim wydaniu flexa byl z nim wywiad i byla jego dietka ktora w 80% bazowala na ryzu i wolowinie ;-) ale "the show must go on" Tak jak mowie osiagniecie 70-80kg w dobrej formie to nie jest jakis wyczyn godny podziwu tymbardziej z pomoca towaru. Osiagniecie Sylwetki jak np. @Przemek, @Luki, @Adam Suker, lub poprostu jak paru tu [...]

Powiem tak, intencje były dobre %-) Zaczęło się od tego, że waga dzisiaj 0,5kg w dół od wczoraj, co w moim przypadku jest dość dziwne. Pierwszy posiłek o 12 - omlet białkowy z twarogiem z czekoladą i masłem orzechowym. https://farm5.staticflickr.com/4616/39770836074_010e6771f9_c.jpg Ale potem zgłodniałem. Pizza z chorizo, ananasem, papryczką [...]

Hahaha, dobre. A nie lepiej zainwestować w UDCA niż bawić się z NAC ?

[...] kończą się u mnie hantle. Najwyżej będę skracał przerwy albo zrobię R10. Chociaż nie wydaje mnie się. Przy wiośle podchwytem również ciężar do góry. Na treningu bardzo dobre samopoczucie, a i pompa jakaś była. Dieta - LC: TRENING 1. Omlet jaglano ryżowy z jabłkiem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Indyk z warzywami. [...]

[...] dość wyjałowiony i zjadłem przed tylko 40g węgli, to całkiem poszło nieźle. Siłowo na pewno nie gorzej, niż ostatnio, a nawet delikatnie lepiej. Samopoczucie również bardzo dobre. Może dlatego, że już byłem myślami przy korycie hehe. Waskularyzacja mimo, że wypłukany nie najgorsza heh. [...]

Intencje miałem dobre, ale wyszło jak wyszło :-D Nowa knajpa we Umami z pierogami i makaronami głównie. https://farm5.staticflickr.com/4795/38923424160_29d444855b_z.jpg Pierwsze Churros na zlocie food track’ów. https://farm5.staticflickr.com/4775/26862315678_18da04bea5_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4794/26862315788_cef5c8fd0f_z.jpg I [...]

[...] czyste masy z redukcjami co 3msc to ch**a mięsa dołożyłem.. a pamiętam jak masowalem 5-6msc to zawsze wpadało tego miesinia troche Jak na moje to takie minicuty co chwila są dobre jak np. Te 12 tyg masy lecisz na ostrej bombie, a nie 500 mg teścia i trochę metki albo trenu %-) Zawsze miałem w dupie profesjonalne podejście i z roku na rok jestem [...]

w koncu jakieś dobre info ze sie nakręcasz ;-) Wesołych ;-)

Jak w końcu? A że tyle dobrych knajp mam wokoło, to nie dobre info? %-)

FitWhey 1 Trec 0 I cardio w terenie! Nie oszukuj :D widziałem %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-04-08 11:21:30 Haha dobre %-) Cardio w terenie takie, że już mi nogi w dvpe wchodzą, a w piątek były czwórki...

FitWhey 1 Trec 0 I cardio w terenie! Nie oszukuj :D widziałem %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2018-04-08 11:21:30 Haha dobre %-) Cardio w terenie takie, że już mi nogi w dvpe wchodzą, a w piątek były czwórki...

Dlatego, że jest ten Foodtruck Festival wyjechałem z miasta %-) Ale w Poznaniu są podobno dobre burgery oblane serem żółtym :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-04-28 10:00:45

A jakie dobre! :-D Ogólnie robiliśmy dużą partię, ale ilość poszczególnych składników można śmiało zmieniać. Składniki: - 105g płatków jaglanych - 30g wpc (tym razem jagodowe) - 360g białek jaj - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - słodzik, cynamon - 150g jagód - 15g oleju kokosowego. Białka jaj ubić na sztywną pianę. Dodać resztę składników bez [...]

taa niektóre są dobre, panierka i 3mm miesa %-)

Haha dobre %-). Ja natural :-D