dobre

dobre dobre sog sie nalezy

[...] bliżej do testovirona -> "kuantalupa, kotejdż cziz i łej" \-) amber - nie dziwie się %-) za moich czasów kiero pokazuje mi cla i zieloną hermate z l-karnityna i pyta się czy dobre na redukcje bedzie %-) a jedna trenerka dostała objawienia jak jej wytłumaczyłem że "koktajle" białkowe jednej firmy(bardzo drogiej, której podobno używają piłkarze fc [...]

amber - nie dziwie się %-) za moich czasów kiero pokazuje mi cla i zieloną hermate z l-karnityna i pyta się czy dobre na redukcje bedzie %-) a jedna trenerka dostała objawienia jak jej wytłumaczyłem że "koktajle" białkowe jednej firmy(bardzo drogiej, której podobno używają piłkarze fc barcelony %-) i które sprzedawała klientkom) nie odchudzają [...]

[...] czasami podrzucą kłody pod nogi. Wiecznie słyszę, że po co się tak katuję tym jedzeniem, że ciągle na siłowni siedzę. Zrozumiałbym, gdybym przez to zawalał studia, ale mam dobre oceny i jeśli chodzi o to, rodzice są całkiem happy. Ale zawsze jak pojawia się temat sportu to jest masakra. Na początku, jak grałem w piłkę to mama się odcinała [...]

[...] czasami podrzucą kłody pod nogi. Wiecznie słyszę, że po co się tak katuję tym jedzeniem, że ciągle na siłowni siedzę. Zrozumiałbym, gdybym przez to zawalał studia, ale mam dobre oceny i jeśli chodzi o to, rodzice są całkiem happy. Ale zawsze jak pojawia się temat sportu to jest masakra. Na początku, jak grałem w piłkę to mama się odcinała [...]

[...] ale pocięte 24h :-D z ciekawostek na 7tyg przed zawodami, bez mojej wiedzy dorzucał sobie batony proteinowe matrix, booster itp.(a skład mają taki że lepiej snikersa zjeść i wpc zapić) do posiłków bo myślał że dobre dla mięśni będzie. Żeby było śmiesznie bf w dół, mięsnie nabite %-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-13 22:49:28

Ale ja Ci ich zazdroszczę ilościowo w diecie :-D Te z Biedronki są bardzo dobre .wczoraj na półce sklepowej widziałam nowe lekkie ale nie pamiętam firmy i to w opakowaniach 200g a nie 150. Odnośnie chłopaków - rewelacja . Widać że się przykładają. I jak mówisz mimo braku środków zawsze można sobie poradzić ;-) Będę trzymała za wszystkich [...]

[...] to jest pierwszy cykl a zawsze spotykałem się z opinią że najlepiej zjeść dwa listki tj. 2 tabsy na start i po jednej do końca. Mimo wszystko szkoda, że dłużej nie tłumaczysz ludziom o dawkach, minimaliźmie etc. masz bardzo dobre podejście do tematu. Zważywszy na fakt, że sam się przyznałeś do tego że źle zacząłeś swoją przygodę z zabawkami.

[...] że najlepiej zjeść dwa listki tj. 2 tabsy na start i po jednej do końca. Mimo wszystko szkoda, że dłużej nie tłumaczysz ludziom o dawkach, minimaliźmie etc. masz bardzo dobre podejście do tematu. Zważywszy na fakt, że sam się przyznałeś do tego że źle zacząłeś swoją przygodę z zabawkami. Nie wiem gdzie przyznałem że źle zacząłem, bo zacząłem [...]

[...] w stanie zauwać takiemu trenrowi. Oczywiście ludzie to tylko ludzie, wielu sami sobie robi problemy wiec nie można miec samych klientw z bdb wynikami. Ale jeśli ktoś ma dobre podejście, a trener ma wiedze to wyniki to kwestia czasu. Trener moze pochwalić się efektami podopiecznych = jest dobrym trenerem. Sylwetka ma tu drugorzędne znaczenie. [...]

[...] przez lekarzy jak cukierki. Dla ludzi to norma, coś Ci jest a to ide po antybiotyk. Antybiotyki o wieleeeee bardziej szkodliwe niż sterydy, które sa podobno takie złe i nie dobre. Dla mnie to jakby porównać gryz omleta owsianego ze śniadnia do zjedzenia pól metrowej pizzy. Ale lekarz wsadzi patyczek do buzi, przyłozy słuchawkę i przepisze [...]

[...] jeśli w sobote start to w pon jeszcze siłówka zwykła ale jakaś lżejsza klatka(barki bym dał ale w sobote robisz) + biceps - bez szaleństw. Wtorek, środa obowdówki, dobre tempo, mogą być super serie, gigant serie, obówd lub po prostu krótkie przerwy po 20-30sek miedzy seriami. BEz upadku mięsniowego!! bez dużych cięzarów. Pompka po [...]

[...] czym, każdy mi mówi że to "skóra" hehe ale ja wiem po sobie, że skóra to to nie jest). Na łapach, barkach, plecach (góra, bo boczki też są takie lekko "galaretowate") jest dobre wycięcie. Mięsa mam na sobie mało (74 kg przy 175 cm), myśle ze teraz po tych 4 tyg spokojnie wróciłbym do formy po redukcji, więc myślę że nie ma sensu na razie robić [...]

[...] nie robie tego tydzień wcześniej a kilka dni. Druga sprawa jest wiele zmiennych, od których wiele zależy i cięzko dać jednoznaczną odp. Uważam że w wielu przypadkach jest to dobre wyjście, nie mniej jak ktoś staruje 1szy raz i szukuje sie tylko na jeden start typu MP czy MPJ to lepiej trzymać się tych najbardziej sprawdzonych metod ;) Cardio na [...]

[...] żołądkowych. Mam problemy z brzuchem od czasów przedszkola. Jest bardzo wrażliwy na jedzenie, czesto wzdety, boli tez z nerwów przez co moje relacje z jedzeniem nie są zbyt dobre... Od kiedy wszedłem na masę to po prostu 'umieram' z bólu.coś czuję, że mój brzuch nie ogarnia białko. I tu pytanie : ile tego białka przyjąć? Słyszałem już różne [...]

Dorka ja na nic nie narzekam ciasta wszystkie dobre, czekolada też :-)) poza tym ja w domu nie jadam w ogole cheat meal'i, nawet wczoraj moja Marlena miala urodziny i nic z poza diety nie wpadło. Po prostu raz na ruski rok, jestem dużo przed czasem nastawiony że będzie żarcie i wtedy może coś wpaść. Tak się właśnie na MPJ nastawiłem :-D stąd [...]

[...] żołądkowych. Mam problemy z brzuchem od czasów przedszkola. Jest bardzo wrażliwy na jedzenie, czesto wzdety, boli tez z nerwów przez co moje relacje z jedzeniem nie są zbyt dobre... Od kiedy wszedłem na masę to po prostu 'umieram' z bólu.coś czuję, że mój brzuch nie ogarnia białko. I tu pytanie : ile tego białka przyjąć? Słyszałem już różne [...]

[...] ogarnąłem sprawe ale moje sutki zawsze były nieco dziwne. Teraz mięsa przybyło wypełniło klatkę i ludzie się mnie pytają czy gino wycinałem %-) Dorka - jabłko i calkiem dobre. Sam skład jak się wczytałem rewelacja i wchodzi na stałe u mnie po treningu. Tzn tez wspuje go w połowie do szejkera i popijam tak ze koncze akurat po :-P Hekade - to [...]

[...] śniadnia i 2 do ost. posiłku - ZinMag pomiędzy 5 a 6 posiłkiem i po treningu - Kazeina(dziś toffee, o smak nie pytajcie, jak słodkie i coś pod słodcze pachnie to dla mnie b. dobre %-) ) i whey classic Przed treningiem - 2 tab kofeiny - porcja Beta ALA Po treningu - porcja Re-Loader - zinmag Fotki z siłki. Bamber -> w końcu ktoś znalazły się [...]

[...] z 20 maili i drugie tyle na fb wiadomosci, wiec generalnie nawet nie mam za bardzo kiedy odpisywać na to ;-) albo odpisuje po kilku dniach. Wincol - planuje zostac już na dobre ;-) Seba - buzia pełna bo kcal leci nieco i retencja też niczego sobie. Caly rok jestem suchy, teraz na "of sizon" siła rośnie i kusi, wiec trochę wody stawom nie [...]