dobre

gainer jak najbardziej + jeszcze dobre 2 posiłki przed snem i będzie spoko

BCAA nutrend sa bardzo dobre tylko drogo wychodza, charakteryzuja sie duza przyswajalnoscia, te drugie aminki to aminki calodzienne wiec musisz najpierw sie okreslic czego potrzebujesz BCAA czy calodziennych? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

czyli powinienem jak narazie : - bialko serwetkowe ( zawartosc BCAA i glutaminy) - gainer - Carbo ( po treningu) - Kreatyne - ZMA - Top 10 Activity ???????? a jakies moze dobre przyklady produktow wymienionych wyzej ?? ;>

ja bym zamiast top 10 kupil multiple sport firmy olimp bardzo dobre i maja bardzo duzo pierwiastkow w sobie nie tylko witamin i zma apteczne tzn filomag b6 i zincas forte (w aptece sie to kupuje) i powiedz pani ze lekarz sporty to zlecil w celu uzupelnienia brakow i tyle zainwestuj w gainera i bialko i to powinno styknac i kup omege 3

gosciu w sklepie to Ci powie ze wszystko jest dobre na mase,aby tylko sprzedac amino na mase to sobie odpusc,tym bardziej ze masz tylko 150 zl kup tego gainera co pisales MASS xxl + kreatyne(np ze 300 gram mono z Vitalmaxa)akurat Ci wyjdzie zestawik za podobna kase jaka mozesz wydac pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-25 05:35:24

frytki to juz hardcore i raczej dobre by nie byly mialem kiedys ten bezkaloryczny w sprayu ale srednio to ekonomicznie wychodzi ale zle na nim nie smakuje choc sie spodziewalem ze taki wynalazek na walory smakowe sie odbije tylko oczywiscie trzeba tam prysnac tym ze 2 raz wiecej jak pisze i jeszcze czasem troche w trakcie dolozyc jak juz jestesmy [...]

frytki to juz hardcore i raczej dobre by nie byly mialem kiedys ten bezkaloryczny w sprayu ale srednio to ekonomicznie wychodzi ale zle na nim nie smakuje choc sie spodziewalem ze taki wynalazek na walory smakowe sie odbije tylko oczywiscie trzeba tam prysnac tym ze 2 raz wiecej jak pisze i jeszcze czasem troche w trakcie dolozyc jak juz jestesmy [...]

ehh... "Zostało trzy miesiące do wakacji i zamierzam je wykorzystać na siłownie, " to mowi samo za siebie... Nie cwiczy tylko przed wakacjami zeby ladnie wygladac bo to Ci gowno da, wtajemicz sie w treningi diete i suplementacje i cwicz przez caly rok a nie tylko w okresie przed wakacjami, kulturystyka to naprawde dobre hobby ;)

zależy od $%-) jasne że można dać stałą suplementacje ( ale wtedy mniejsze dawki ) ale cykliczne branie też jest ok obie metody są dobre

Z odzywek to napewno witaminy,carbo,BCAA,glutamina,białeczko i jakas kreatynka na poczatek dobre mono nie poczujesz roznicy.To taki zestaw ktory powinien byc standardowy jesli powaznie myslisz o trenowaniu.

[...] teraz waham przed zapodaniem czegokolwiek po tym jak ostatnio mdlalem po l-karnitynie. Może jakieś BCAA ewentualnie. A co do tych testów na juniorach to masz racje, niektórym nawet wykryli z tego co wiem ludzie to są bezmyślni. Zajmiesz dobre miejsce namęczysz się a tu zawiasy w startach bo sie szpikował koleś jakimiś chemikaliami... paranoja

Zapomnialem napisac a mam pytanie, wiórki kokosowe sa dobre jako zdrowe tluszcze??? tak np. do wsypania ich sobie do koktajlu?? na opakowaniu pisze ze na 100g jest 64g tluszczu??

Moze jestes giono co to jest ? obrazasz go ? ja bym bral xp a bialko kazde jedne dobre od ostrowi do najdrozszych

naturalny może być ale to nie źródło białka serek który podałeś od czasu do czasu białko masz w mięsie rybach oraz twarogu i jajkach a nie w serkach topionych bo na dłuższą metę to nie jest dobre wyjście

To Ci powiem, że ta redukcja to tak trochę na wyrost. Ja bym ćwiczył i jadł masowo na Twoim miejscu. Patrząc na foty to jesteś dość szczupły. Co do diety to bym wywalił serek wiejski, fetę i białko w prochu. W zamian inne, dobre źródło białka (np. rybka - najlepiej nie z puchy). Który posiłek jest potreningowym?

nie ma przed falą ucieczki tak??hehe dobre sobie..kolesie 3 dokładnie iekszych odemnie o 20cm i ze 30 kg chcili mnie skocic powtarzam chcieli, wyciągnołem nóz jeden dostał po ręce a drugiemu po nodze 3 uciekł mialem prze***ane w szkole u dyry mam nieodpowiednie i milem przez 6 miechow prokuratora...to bylo 3 lata temu teraz mam taki respekt w [...]

to dobre rozwiazanie

Dobrzd rozuniesz Nic nie zmniejzaj Dawki dobre Kup sole fizjologiczna w aptece kosztuje grosze Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-11-04 14:03:31

Ta są dobre Bedzie dobrze z tym że ja jestem zwolennikiem dodania chociaż 2-3 gramów zwykłego mono po treningu dodatkowo

Tyle że mogę ćwiczyć tylko w poniedziałki środy czwartki i soboty :) i też mam ograniczony czas siłki :P Klata + barki Plecy + nogi to nie jest dla mnie dobre połączenie,łatwo o kontuzję. Zmieniony przez - VandiTT w dniu 2007-12-25 14:48:33