dobre

ok, jeszcze tylko pytanie o czas posiłku po treningu. niektórzy piszą, ze około 30min po, inni, żeby od razu po, zwłaszcza te węgle. aha - wyczytałem też, że kazeina jako białko wolno uwalniające się jest bardzo dobre właśnie na noc. lepiej dać białko z innego źródła?

[...] to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego) 3)po trzecie wątroba magazynuje słkadniki mineralne witaminy hormony (etc) na długi okres głodówki więc jeśli zjesz cokolwiek dziennie i to coklwiek [...]

[...] model Nano czy raczej Lifterów albo jaki kolor legginsów będzie najlepiej na tobie wyglądał, doradzę ci- na tę chwilę najlepszą inwestycją będzie udanie się na „przegląd” do dobrego fizjoterapeuty. Oczywiście nikt nie zabrania ci kupna profesjonalnego sprzętu do CrossFitu, o tym z resztą możesz poczytać w punkcie 8, natomiast jeżeli masz [...]

[...] uzyywac sporych ciezarow, podoba mi sie tez "poltorak" przy wioslowaniu polsztanga jednoracz(wogole neigdy nie wykonywalem tego cwiczenia a szkoda bo naprawde dobre) chyba troche wazelina zalatują moje posty w tym temacie ale trudno, swietna sprawa te zygzagi to trzeba chwalic zeby inni tez skorzystali dzieki za pomoc, zglosze [...]

Witam, czy połączenie zygzaków 1 stopnia z zygzakami stopni 2-3 da równie dobre efekty ? Przykład: #Uginanie ramion ze sztangielkami młotkowo naprzemiennie 5*~5 - ZYGZAK 1 STOPIEŃ (zwyczajne powt.) #Uginanie ramion ze sztangą prostą 4*6-8 - ZYGZAK 2 STOPNIA ALFA PÓŁTORAK Przykład: #Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 4*6-8 - ZYGZAK 3 [...]

dobre,dobre.Tyka ślimaki to ja teszzzzzzzzz miałem,takie małe zielone.Pap ORFII

Buehehehehehe, dobre, dobre... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

nigdy wczesniej nie zdazylo mi sie tak pozno trenowac..... sa tego dobre i zle strony: zle: 1. efke biore raz dziennie rano, wiec do 20 to juz nie bardzo czuje kopa - problem rozwiazalam biorac aspiryne z b. mocna herbatą 2. ok. 20 jest najwiecej ludzi na silowni 3. trzeba dlugo czekac na autobus o 23 zeby wroci do domu dobre: 1. o 21 zaczyna [...]

czesc Chlopaki Dobre szparagi nie sa zle heheh a nawet sa bardzo dobre Matrix jest przekombinowany, przegadany i przeintelektualizowany. A Neo robi za Supermana.... troche smieszne ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

hehe, dobre, dobre tzn. opisy, a nie to że Grasi wcięło neta choć pamiętam czasy gdy J-23 nadawał z kafejki hrhr ja jeszcze widzę taki opis : blondynki chodźcie z nami topić karpie przed świętami Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Ta zabawka nie jest do zabawy..." Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-12-18 16:25:43

dobre dobre

Oj nie kce mi sie wierzyć, przecież Ty z natury spokojny człowiek jesteś Oraz ta kwestia była oczywista Wieczorek ok choć mógłby być lepszy ;) ale siedzenie przy komputerze to też dobre zajęcie %) szkodatylko że zaraz trzeba będzie na dobre odpalić worda %)

dziendoberek dobre, dobre - pozdrawiamy czteroletnich szczypiornistów hrhr

hehe dobre dobre Twój kolega Finiu zapomniał że im prostsza droga do celu tym szybciej się cel osiąga - powinien popracować nad techniką blitzkriegu w stylu "nice shoes, wanna f***" lub "piekne nogi, w jakich godzinach są otwarte" buhehehe hrhr

dobre dobre

Dziendoberek! Taska - dobre bylo, dobre! Zwlaszcza o lazience - LOL Pozdr i spaduwa do roboty...

Dobre, dobre

No to jak chcesz drożej to Sportpharma albo Universal, a jak nie chcesz kombinować i mieć dobre BCAA w bardzo dobrej cenie to stare dobre Ammino Anabol hiteca członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

LOL razem z lesniczym dobre dobre GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

cześć ogrze dobre foto łysego kotka na ciekawym tle tak dobre, że już przed opublikowaniem było popularne w necie