dobre

[...] Dokupuję również Ostrowię;) Otyły trochę jestem. 87 kg przy 172 cm wzrostu. W sumie źle mówię. Mam spory brzuch, poza tym gruby nie jestem i wyniki sportowe mam dość dobre, czyli bieg na 100, skok w dal walnąłem na tej wadze rekord życiowy, a szczególnie dobrze radzę sobie na dystansach dużych, np półmaraton 21 km. W domu posiadam domową [...]

bardzo dobre podejscie. witaminy, MZB, ewentulanie jesli sa braki - gainer/bialko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-12 12:49:01

Pas przy przysiadach, wszystkich cwiczeniach na plecy (chyba ze izolowane na maszynach) i wyciskaniu na barki. Wyprobowalem kilka firm i najlepiej sie sprawdzil HARBINGER. Jest drogi (ok. 100PLN), ale wart swojej ceny. Dobre pasy mozna kupic juz od 40PLN. Wydatek sie oplaci - kontuzja bedzie kosztowac wiecej. no pain, no gain

dobre fotki masz chate wzdluz lini wschod zachod chyba tak jak ja caly dzionek jedna strona oswietlona Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

[...] go na rynek. Nie mam żadnego celu w tym, aby dezawuować cytrynian i pirogronian, bo przecież je produkujemy i sprzedają się bardzo dobrze. Nadal twierdzę, że to bardzo dobre formy kreatyny. Jednak ż OLIMPem mamy już taką Naturę, że jeżeli widzimy coś bardzo dobrego, to nie możemy zasnąć, zanim nie zaproponujemy tego polskim sportowcom!!!

a jest dieta jak nie to zapraszamy do działu Dobre odzywianie .A jak jest to kup kreatyne mono + carbo + Zma PZDR

zamiast karnityny, hmb i cla mogłeś kupic ze 4 opakowania thermo speeda, no ale zrobiłęs jak zrobiłeś. suple które kupiłeś są dobre ale nie w tych dawkach.

Dzięki Wielkie kolego, zaraz sobie wejdę na ta stronke marbo-sport i zobacze , myśle że będa fajne rzeczy i w miarę dobre w cenie. . Pozdro dla Ciebie

jesli o samoobrone to judo jest dobre i sie nadaje. Mi chodzilo bardziej o walke pod MMA kiedy jest mniejszy dystans i to wtedy kiedy nie masz jak chwycic za ubranie %-)

[...] : beta-alanina przyjmowana przed treningiem oraz tauryna przyjmowana przed treningowo jak i od rana. Spróbuj na mnie to działało i pozdrawiam serdecznie. Hehe, porada może dobre, ale nie w moim przypadku. W całym 2015 r. uciąłem sobie jedną drzemkę i to dokładnie 27 grudnia będąc mocno wczorajszy po kilku piwkach ;) u mnie proces zasypiania [...]

[...] itp. przynajmie jednorazowo w okresie przed po startowym bezposrednio ( tydzien dwa lub trzy liczac ) taka suplementalcja w oparciu o diete ma sens Jesli trwa bieg dlugo to dobre beda oprocz kalori z odpowiednio tluszczu/wegli kopacze psychiki np tyrozyna kofa albo cofa z mixem dowolnej pobudzanki np synefryny albo efki. Spadam spac i uwazaj na [...]

"drążek podchwytem to najlepsze ćwiczenie na najszersze grzbietu, oczywiście jak ktoś nie umie się podciągać to szarpie bicepsami" dobre!

dzieki za porady...postaram sie pomyslec co z tym zrobic,moze jeszce zrezygnuje i wezme cos innego np. BSN mi chodzi po glowie ponoc dobre produkty maja...

Dobrze oceniam GM bo efekty byly dobre ale nie chce juz go 3 raz brac bo efekty zoladkowe nie byly przyjemne podczas brania go. Nad Massacra 1 sie zastanawialem tez, przelicze za ile bym zrobil cykl i zobacze czy mi sie oplaci.

[...] w szkole nie wiem czy mogę zostać przy kanapkach czy to zmienić 3 posiłek: może banan z serkiem wiejskim jeszcze w szkole ? 4 posiłek: po szkole mięsko z ryżem uważam ,że pierś z kurczaka to dobre rozwiązanie 5 posiłek: jogurt,jogurt 6 posiłek: coś przed treningiem co dało by mi kopa ? Zmieniony przez - wycior0wn w dniu 2012-01-07 00:46:52

gainer jak wspomniałem to tylko i wyłącznie odżywka, więc pisanie 'zacząć trening z gainerem' jest trochę nie na miejscu pwp to dobre solidne białko,mieszanka bialek serwatkowych, aminomax aminy proste z dodatkami , takie rzeczy mozna brac cały rok, poza tym jak Ci zalezy na zrzuceniu prawie 20kg to czeka CIe naprawde sporo pracy przede wszystkim [...]

zależy jakich węgli potrzebujesz ja osobiście w prochu stosuję tylko carbo potrenignowo z sfd jest ok co do białka sfd to też b. dobre, ale nie econo, dla mnie econo jest fatalne, pierwsze białko którego pół wyrzuciłem

[...] wejście na wyższe tłuszcze spowodowało spadki z mięśnia i zastanawiam się czy to nie jest przyczyna zastoju, dziś uciąłem kalorie do 1800 z tłuszczy ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie czy lepiej po prostu wymienić na węgle. Nie robiłem też żadnych ładowań i się zastanawiam czy nie zacząć i jak się za to zabrać? [...]

to dobrze bo wiesz ja mam w święta dobre serce jak cos to moge ci wplacic z 1000 zl na konto zebys mial co jesc na swienta Zmieniony przez - Raymond w dniu 2005-12-24 13:57:55

Tak smalec to dobre rozwiąznie Osobiście smaże na teflonie bez obecności tluszczu i jest ok