dobre

Witam hmm moim zdaniem na tej gruszcze nie wycwiczysz szybkosci ... moze do boksu sa dobre jak poswiecisz jej z 2 godiznki ja mam taka tania gruszeczke http://allegro.pl/item622569707_gruszka_refleksowka_fighter_metalowy_zaczep.html i naprawde tu mozesz pocwiczyc szybkosc i ruzne uderzenia uniki wiec polecam:)

tyle tylko, że wydaje mi się, że na vitargo ma patent jeden producent, dlatego może dawać tak wysoką cenę. nie mówię że WM jest tak samo dobre co vitargo, ale vitargo jest o połowę za drogie...

stosujecie jakieś przed treningówki na kuracji t3? Kiedys bralem non stop, potem dlugi off, ale teraz na t3 juz taki wypompowany ze dalem przed treningiem przedtreningowke, zeby troche psyche podniesc i cos tam dopompowac %-) jak masz dobre t3 to sie przekonasz... powodzenia :-)

wracam po 8 rano jem posilek i ide spac. wstaje ok 15 dobre sniadanko i lece na trening, przed praca 2h snu i do roboty. i tak sie kreci dzien po dniu. jest to nienaturalna pora dla czlowieka na dluzszy czas ale mozna sie przestawic i wszystko dobrze poukladac

Seimon a może odwiedż najpierw dział "Odżywianie", poczytaj troche o treningu i suplach. Chwyć sie tego co Cię interesuje, a zapewniam ze nie bedzie konieczne zadawanie takich pytań, sam bedziesz wiedział najlepiej co jest dobre dla Ciebie, i te stracone 2 cm w ramieniu odrobisz z nadmiarem.

saw lub napalm, jackeda pod uwagę bym nie brał, sawa tzreba liczyć z 10g na porcję a nie jak na opakowaniu chyba 5, choć i takie dawki na niektórych działają, w podobnej cenie masz jeszcze dobre np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

[...] tego srodka ( nic nie kopie tak dobrze jak za pierszyw razem mowi stare powiedzonko ;) ) I tak jak doradzaja przedmowcy , nawet najsilniejszy spalacz sie chowa przy dobrej diecie i treningu , o spalaczu pomysl po 2 miesiacach reducji gdy bedziesz juz wiedzial jak jesc i ile robic treningow tak aby spalac sie w optymalnym tepie , wtedy [...]

Dobre pytanie ale sama chce spróbować i do niczego jej nie namawiam a wręcz kibicuje i jestem z nią we wszystkim co postanowi. Wiem że bez dobrego trenera który profesjonalnie ja poprowadzi to będzie jej bardzo ciężko.

Z tych okolic gdzieś Malinowa z działu kuchnia jest. Ale czy kogoś poleci to nie wiem. ze szczecina dobre rekomendajce ma Łukasz Sztukowski mozesz zapytać go ma swoją stronę inetrentową

Ja mam takiego kolege co ciska na lawce 85kg strasznie wasko a szeroko to go spucy 60kg hahahaha na serio :D . Moze ma slaba klatke a dobre tricepsy czy jakos tak no nie wiem ale smiac mi sie chce z niego :) Do autora nie wydaje mi sie zeby twoj kolega mial lepszy dzien poprostu wasko sie mu lepiej wyciska i tyle :D Ja mam rożnice gdzies 5kg [...]

[...] non stop jakies 9 miesiecy<2006> i przez to,ze mieszalem z innymi suplami to nawet nie wiem czy działa:D,glutamine tez bralem bardzo dlugo<2003-2005>i takze uwazam ze lepiej zainwestowac w cos innego!!!Mysle,ze im starszy jestem to inwestuje swoja kase i czas w dobre suplementy i bardziej przemyslane decyzje podejmuje w ich doborze.

Oliwy juz mi wystarczy bo mam lekko ponad 200 g tluszczy. Niestety sporo ale jakos trzeba rozlozyc te proporcje na 4300 kalorii. Taka maślanka naturalna lub mleko z czymś do zapicia posiłku byłoby dobre....tylko właśnie z czym. Zmielone owsiane ani ryż mi się nie widza bo to zaraz opada na dno

Możesz zrobić różne szejki owocowe np. 2-3 banany, maślanka/mleko i smakowe wpc -> wszystko miksujesz w blenderze. Odwiedź dział "kuchnia sfd" jest tam sporo przepisów na dobre szejki. Dobrą opcją są też same owoce jako przekąski między posiłkami. PS. Jeżeli ważysz 82 kg (dane z profilu) to nie za dużo tych kcal, nawet jak na agresywną masę? [...]

Max 3x w tygodniu+dobre odżywianie i regeneracja http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE

Siara_nh - podział na złe cukry proste i dobre cukry złożone jest niemiarodajny. Z resztą znaczna część osob na forum niewłasciwie je klasyfikuje. http://pl.wikipedia.org/wiki/W%C4%99glowodany %)

[...] daje +50 do powera :) i w ogóle nie ma co porównywać podstawowego sprzetu domowego do całej palety ciężarów, maszyn i sprzętów na siłowni . Podsumowując - jeśli masz dobre chęci to w domu mozesz zrobic bardzo duzo , ale jednak nic nie zastąpi profesjonalnej siłowni . Największy minus w domu to jednak brak partnera i kogokolwiek do [...]

wszystko bedzie dobre pod warunkiem ze bedzie dobra dieta i treningi. Tak nawiasem mowiąc Animal Cuts to za***isty spalacz, przynajmniej dla mnie

Właśnie. Teii to co napisałeś to nie fbw tylko split. Fbw jest najlepsze dla początkujących. Skoro chcesz ciężki plan to przeczytaj to http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm ! Na wystające łopatki podobno dobre jest przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej.

powiem tak masz szanse na dobre efekty ale niestety nie da sprecyzowac jakie, mozesz zezrec wszystkie suple ale jak np. nie masz diety to NIC ci to nie da tak wiec trudno cokolwiek powiedziec liczbowo ALE sa to soldne fundamenty pod budowe masy Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

artie ale czy mozna to brac podczas kuracji? to pewnie jakas mocna chemia skoro na recepte a wole bez lekarza sie za to nie brac ale wielkie dzieki za dobre checi wporzo chlop z ciebie lapaj soga