dobre

chwyt ?? co to znaczy ?? Nobo wiece moim celem jest spalenie tluszczyku z brzucha niemam go duzo no ale jest i chce sie go pozbyc ,. i powieccie mi poprostu nazwe firmy ktora robie dobre HMB aha i prosze aby bylo w tabletkach . <niejestem jakos przekonany to tuch proszkow> ^^&

A jakies suplementy na mase? Kreatyne? Dodam ze nie chodzi mi o to bym mial 50 w bicku itp. Chce poprostu przytyc dobre 10kg i zdobyc troche miesni aby lepiej sie czuc, wygladac itp. Ps. Napisalem grubsi, a to co innego niz grubasi xd. Mimo to dzieki za rady :) :)

3 dobre treningi w tygodniu i odpowiednio skomponowana dieta. To wszystko czego potrzebujesz. O kreatynie pomyśl za rok.

J.W - szybkość przydaje się przy łapaniu pcheł :D przy "zabawie" sportami sylwetkowymi potrzebne są długieeee miesiące a nawet lata aby efekty były naprawde dobre ( zależy od wymagań i celu) .Najważneijsze jest to że kaloryfer robi się w kuchni tzn, jeśli masz jakieś mięśnie pod tłuszczem to samą dietą odopowiednią je odsłonisz .Natomiast jeśli [...]

i przy okazji dobre źródło o-3

Trening FBW, zbuduj najpierw dobre podstawy, zajmij sie czyms porzytecznym,potrzebnym a nie bicepsem ktory jest najmniej wazny, jesli chcesz zeby obwody szly to prosta sprawa dieta, napisales ze chcesz kupic czy tam brac gainera, jak nie bedzie diety to jest zbedny. Gainera bierzesz wg. brakow w diecie. ps.Rion mnie ubiegl Zmieniony przez - [...]

bez przesady, jak zjesz banana, czy jak wypijesz szklanke mleka na redukcji nic sie nie stanie zlego.. wędliny jak wędliny, ale ryby mógłbys wlaczyc do diety, jest to zaleznie od ryb dobre zrodlo białka i tluszczy, chyba ze nie lubisz, to wtedy pozostań przy mięsie, ewentualnie mozesz kupic białko w prochu i uzupelniac wg zapotrzebowania

dobre

rodzynki nie są za dobre bo dużo błonnnika mają.

Mysle ze metanabol + naposim to bardzo dobre połaczenie. ;)) Lecz ja jeszcze bym dorzucił do tego anabol.;)

Wyciskanie tez bedzie bardzo dobre IMO nawet duzo lepsze niz roznej masci francuzy

koledzy wyzej dobrze mowia nogi masz dobre ! sog za nie! plecki faktycznie slabiej wyszly na fotach :/

Ok dzięki, no mape w sumie gdzieś miałem na chacie, czyli mówisz, że w rynku, a jakieś dobre siłki, przecież coś trzeba popołudniami robić no nie... P.S. Widze, że kolega z wrocka, pozdro... oczywiście za pomoc.

pompki na poręczach to bardzo dobre ćwiczenie na dół pod warunkiem jak jest dobrze wykonane ale próbuj jak te ćwiczenia na Ciebie działają dla mnie poręcze z obciążeniem rewelacja

dobre %-)

Namacaj opuszkami palców wskazującego i kciuka,czy wyczuwasz jakies zgrubienia w obszarze sutka. Jezeli nie to tłuszcz i woda;za dobre odzywianie i treningi sie bierz,natomiast przy zgrubieniach to juz kwestia mocnych skoków hormonalnych,moze minąc samo(zalezne od wieku)jest tez druga mozliwość,inwazyjna.

No, to białko sojowe to nie jest zbytnio dobre, ponieważ roślinne, co nie? Ale ta kreatyna to jest chyba w miarę dobra, tak przynajmiej słyszałem. Slajer-ex

Oczywiście że sojowe nie jest najlepsze, ale lepiej mieć 5kg sojowego niż kilogram serwatki - zawsze ilość to ilość. A sojowe dobre jest do cyklu ph, SAA członek-mafia.suple.hardcor.pl

Połączenie jest dobre. Mięśnie są blisko siebie i niejako współpracują.

[...] nie tylko o medale mistrzostw Polski, ale również o prawo startu w sztafecie olimpijskiej 4x 400 metrów. Podwójna stawka biegu dostarczyła kibicom wielu emocji i przyniosła dobre wyniki zarówno w biegu kobiet, jak i mężczyzn. Ostatecznie złote medale i pewny start w sztafecie zapewnili sobie Monika Bejnar (52.12) i Piotr Klimczak (45.74). [...]