Przed masówką...

TY plecy wogóle ćwiczysz? MI sie wydaje ,że nie

za jakiś 2-3 miechy dam następne... ma nadzieje że będzie jakas różnica... :)

napewno na polu bedzie widac snieg a w szklarni kwiaty zakwitna






sog za nogi
nara

za nogi dam nawet SOGa reszta mi sie nie podoba

P.S. biernas co to za zdjecie w avantku jesli Twojej dziewczyny to wydaje sie ze jest bardzo ladna pozdrow ja ode mnie


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-19 15:32:56

Biernas jak w avatarze to twoja laska to masz soga co prawda narazie duchowego ale respekt :)

co do twórcy tematu: ile ćwiczysz juz?

jesoo jak ja bym takie nogi chciał..

mnbv - ćwicze plecy ale niestety mam do dyspozycji tylko sztange i hantle (ćwicze na własnej siłce w garażu i nie mam żadnego wyciągu ani atlasu... :/) ale teraz chodze 2 razy w tygodniu na profesjonalną siłke (poza tym ćwicze 2-3 razy w tygodniu u siebie) i mam nadzieje że plecy coś pójdą

biernas- nie wiem gdzie Ty tam widzisz szklarnie... ale ok nie będe się czepiał

Chaczyk-zacząłem ćwiczyc jakieś 2 lata temu ale licząc wszystkie przerwy razem będzie około 10 miechów ( miałem problemy z prawym barkiem i nie mogłem ćwiczyc 4 miechy, poza tym wakacje itd...) Można powiedzieć ze dopiero zaczynam tak na poważnie brać sie za siłownie

A co do nóg to praktycznie na siłowni zbyt dużo czasu im nie poświęcam... trenuje piłke nożną

koledzy wyzej dobrze mowia nogi masz dobre !

sog za nie!
plecki faktycznie slabiej wyszly na fotach :/