dobre

[...] z kazda taka pierdoła to tracenie czasu. Lekarz to tez nie wrozka i Ci tej nogi nie przeswietli. Powie Ci, zebys dwa tygodnie oszczedzal noge + smarowal mascia X/Y/Z i zglosil sie jezeli bol nie ustapi. Rozwiazaniem jest solidna rozgrzewka, dobre rozciaganie po treningu i liczenie ze bol minie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-01-17 16:15:28

[...] Dieta na rzeźbę po krótce : zmniejszasz ilość przyjmowanych węglowodanów, dodajesz białka. I ważnym jest, aby na redukcji zastosować ujemny bilans kaloryczny (tzn. od dziennego zapotrzebowania kalorycznego np. 2500 odejmujesz 300-500 kcal). Na spalanie tłuszczu dobre jest bieganie, wszelkiego rodzaju aeroby, oraz trening kardio. Pozdrawiam

Słuchajcie ja wiem co jest dobre na posiłek potreningowy tylko chciałem zapytać czy to nie za dużo będzie na dzisiaj 800g kurczaka, 360g ryżu.

Technike mam :) Czy takie cos bylo by dobre?:)

raczej juz nie dostaniesz nigdzie. sam zauwazyles ze sa nowe, dobre produkty lepiej zainwestowac w cos co jest obecnie pewne niz dac sie naciagnac z mysla ze masz starego tighta. mozna zainwestowac ze w pojedyncze sprawdzone skladniki jak np joszka z kofeina

Mi po 100metki i 10strzałach propionatu idzie 3cm w łapie i jakieś 5kg masy. koksy sa dobre ale trzeba umiec z nich korzystać. Do metki sylimarol. i nic nie boli(wątroba)... Made in haker - paker!

he he he he Dobre.

dzieki za wypowiedzi. a co powiecie o suplach które dają dobre wyniki w przyroscie siły?? Oczywiście mam dietke.

zna się na rzeczy i dobre treningi robi, najlepiej idź i sam się przekonaj ;-)

jak bym widzial swoj cykl dokladnie robie tak samo jak napisales,z tym ze wegle pije podczas treningu a 20-30g zostawiam na po. gwarantuje ci dobre wy***anie na pierwszym treningu.

http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html -->opisz swój test, bo suple dobre, moze byc ciekawie=)

Piątnica albo krasnystaw bardzo dobre.

Nie chce wchodzic na cykl tylko delikatna kuracje hahaha dobre

[...] forme ale tez jest lepsza regeneracja itd tylko wg mnie branie go dla takich celow mija sie z celem branie farmakologi bo jezeli libido kuluje,bo tak rozumiem chec jego poprawienia to trzeba sie tym zajac w odpowiedni sposob a nie wbijajac saa,regeneracja jesli kuleje to mozna zmniejszyc intensywnosc treningow,zadbac o dobre odzywianie,sen itd

[...] a raczej powolnej masy i siły ale trenuje z dziewczyna, która chce zgubić kilka kg ale nie do poziomu pod zawody i zastanawiam się czy jej to nie utrudni jak wypije z 20-30g na trening? Mi głównie chodzi o dobre nawodnienie i smaczny napój a dodatkowe składniki zawarte w tym to taki bonus. Zostałbym przy Isostar ale ten wypada sporo taniej.

[...] z kreatyną najlepiej łącyć sok winoronowy lub dekstroze(glukoze). Do tego możesz dodawać też takie aminokwasy jak :glutamina ,bcaa,tauryna arginina itp. Ja osobiście bardzo dobre efekty uzyskiwałem po łączeniu soku z winogron lub carbo + kreatyna+białko serwatki. Oczywiście nowsze formy suplementów kreatynowych posiadają w swoim składzie różne [...]

Juz lece, z odpowiedzia w zebach: Na wytrzymalosc beda dobre dlugie biegi. Ale tak nie wyksztalci sie duzej szybkosci. No to sprinty. No ale sprintami nie wytrenuje sie wytrzymalosci. To moze trening dwubojowy na silowni. No ale znow nie zrobimy wytrzymalosci. To moze gimnastyka - na pewno dobra na zrecznosc. No ale znow, wytrzymalosc to raczej [...]

Ja tam mialem ponad kilo truskawkowej Ostrowii i nigdy wiecej jej nie chce, zawsze pilem to na sile, a VitaFit az chce sie pic, alternatywa to Lowickie, bo jest tanie jak Ostrowia, a i nawet dobre. Jakis uzytkownik w temacie o VitaFit sprawdzal sklad i wyszlo mu chyba bardzo podobnie.

vitafit bardzo dobre bialko w tym przedziale cenowym dla mnie duzo lepszy smak niz ostrowia. Bierz smialo vitafit i sie nawet nie zastanawiaj:]

łowickie dobre oba smaki