Ból w nodze

Witam. Kicboxing trenuję już 2 miesiące i ostatnio zacząłem odczuwać ból w lewej nodze. Nie jest to zwykły ból pourazowy(siniaki itp) Bo jest odczuwalny dopiero wtedy, gdy wykonuje skręt w biodrach( i czuję go w biodrach właśnie po lewej stronie) w lewą stronę(jestem lewonożny, choć prawej też dużo używam). Nawet siedząc, gdy zmieniam pozycję(i też skręt w biodrach) to odczuwam ten ból. Ktoś już kiedyś miał takie coś? Czym spowodowane i jak unikać?

Nie wiem co to może być, ale myśle ze poninieneś iść z tym do lekarza.

ja myśle że coś sobie naciągnąłeś i panikujesz, więcej doświadczenia = większa wiedza na temat własnego organizmu

Też mi się tak wydaje. Ból pojawia się tylko gdy kopiesz, albo naciągasz stopę? To ból mięśniowy, czy gdzieś w pachwinie? I gdzie boli, bo noga jest długa ;p I jak jest to ból, czujesz takie jakby szarpanie?

Tylko gdy stopą obracam. Podczas treningu nic sobie nie naciągnąłem. Nie czuje, żę to jest żadne naciągnięcie. Czuję jakby to był nerw. Nie pachwina, lecz dokładnie po jej drugiej stronie, od zewnętrznej strony nogi na samej górze koło biodra

SKąd możesz wiedzieć czy nic sobie nie naciągnąłeś ; D po 2 miesiąca KB ;p, skoro odczuwasz ból może to być jakieś naciągnięcie , ciężko powiedzieć , do lekarza idz.

smaruj altacetem na razie bolące miejsce a jak po tygodniu nie przejdzie to do lekarza

Zwróć uwagę, czy dobrze rozgrzewasz stawy przed treningiem. Może standardowa rozgrzewka, którą robicie na treningu, nie wystarczy dla Twojego organizmu. Może potrzebujesz przychodzić chwilę wcześniej i dogrzewać szczególnie wrażliwe partie. Ja tak mam i osobno, "na własną rękę" robię rozgrzewkę pod kolana.
powodzenia

Przy treningu takihc "boli" bedzie pojawiac sie cala masa i szczerze mowiac najczesciej ciezko bedzie zidentyfikowac skad pochodza. Imo chodzenie do lekarza z kazda taka pierdoła to tracenie czasu. Lekarz to tez nie wrozka i Ci tej nogi nie przeswietli. Powie Ci, zebys dwa tygodnie oszczedzal noge + smarowal mascia X/Y/Z i zglosil sie jezeli bol nie ustapi. Rozwiazaniem jest solidna rozgrzewka, dobre rozciaganie po treningu i liczenie ze bol minie.


Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-01-17 16:15:28

Kamiru, oczekiwałem właśnie dosadnej odpowiedzi takiej jak Twoja. Byłem mniej więcej tego zdania, ale wolałem się upewnić.