Rozciąganie ... ból w prawej nodze

Witam...
mam taki problem patrząc najpierw na fakt że lewą nogę mam trochę lepiej rozciągniętą to w prawej mam taki okropny ból przy udzie w czasie rozciagania a mianowicie coś takiego jakby szpilki mi się w udo wbijały... nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem i moje pytanie jest takie:
nie przejmować się tym i dalej trenować ?

P.S Trenuje kickboxing od miesiąca

Dobrze się rozgrzewaj przed rozciąganiem i przykładaj większą uwagę do lewej nogi. Nie rozciągaj jej na siłę!
Masz tu fajny temat jak się rozciągać
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html 

właśnie ... chodzi o to że nie rozciągam jej na siłe ,ale czy to jest źle jeśli jedna noga jest lepiej rozciągnięta od drugiej ?

Trenujesz miesiąc to czego oczekujesz, że będziesz kopać od razu jak Van Damme?
Popatrz na temat o rozciąganiu który Ci wysłałem.

nie chodzi o to że oczekuje nie wiadomo jakich kopnięć i szpagatów .... tylko dziwi mnie fakt że lewą nogą jestem w stanie kopnąć wyżej niż prawą i ogólnie mam lewą lepiej rozciagniętą .... i to jest dla mnie dziwne
czy coś takiego jest normalne ??

jest normalne
...chyba że ja też jestem nienormalna

Andrew94
ja mam tak samo jedna bardziej rozciągnięta druga mniej

hmmm.......... a ten ból jakby szpilki wbijające się w udo też jest normalny ? w lewej nigdy czegoś takiego nie miałem

Tak jak jesteś prawo lub lewo ręczny, tak i możesz być prawo lub lewo nożny
Jak się rozciągasz postaraj się odróżnić ból prowadzący do kontuzji a taki typowy dla rozciągania. Ból występuje ale musi być umiarkowany.
A te "szpilkowe" uczucie bólu może dlatego, że za bardzo się starasz i czujesz jak pękają ci włókna (czy jak to tam się nazywa)?

Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-10-04 20:52:25

tak tylko że ogólnie niby lepsza noga jest prawa zawsze ... jak grałem kiedyś np w piłkę to kopałem lepiej prawą nogą niż lewą a tu w kickboxingu mam na odwrót ... tak jakoś dziwnie myślałem że to nie jest normalne i wolałem się upewnić ale jak widze inni też tak mają że jedna noga jest lepiej rozciągnięta od drugiej

@Prymasek czyli jak mam rozumieć to nie przesadzać poprostu z rozciąganiem prawej nogi ?

Omg jak grochem o ścianę