MASTERS

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

660

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 19.09.2013 (14:42)

Data rejestracji 23.12.2011 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki siema, mam 17 lat , 170 cm wzrostu i waze 68 kg. przez niecały rok czasu ćwiczyłem muay thai z pocztku raz w tygodniu a po 2 miesiącach 2 razy w tygodniu ( tak wiem że mało) . ostatni trening miałem jakoś w pażdzierniku. przeprowadziłem sie i	9	2013-09-19 15:00
Sztuki Walki	suplementacja do SW trenuje muay thai 2 razy w tygodniu. jakie suplementy radzicie brac w wieku 16 lat. nie piszcie ze bez diety to nie warto bo to juz wiem. myslalem nad bcaa i carbo. wiem ze sa na ten temat artykuly ale mi sie wydaje ze ono dotyczy osob	9	2012-02-28 21:44
Odżywki i suplementy	arginina mam pytanie dotyczące tygo aminokwasu. czytałem na jego temat i tam piszą że arginina powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu . czy to znaczy że gdy będe to zażywał to wiecej urosne. pytam sie bo mam 169 cm i prawie 16 lat a	2	2012-02-26 18:09
Sztuki Walki	Odżywki do treningów mam 15 lat,170 cm wzrostu. kupiłem sobie odżywke białkową aktivlab i mam pytanie ile powinienem tego brać i jak czesto. na treningi chodze 2 razy w tygodniu (muay thai).	22	2012-01-16 14:14
Odżywki i suplementy	przedawkowanie sodu.. witam, od miesiąca biore trzy kapsułki musujące dziennie (multiwitamina, wapń, magnez). zawierają one wodorowęglan sodu. są tanie po 3 zl za 20 kapsułek. ktoś mi powiedział ze nie moge brać trzech tabletek dziennie bo przedawkuje sód i przez to	2	2012-01-27 17:54
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery witam, zwracam się do osób ktróre znają sie na tym. chodzi tu o http:............................. . co myślicie o tym, czy po tym można być wyrzszym . mam 16 lat i 170 cm wzrostu. wiem że może jeszcze urosne ale myśle że już niewiele , wiec	7	2012-01-26 18:57
Odżywki i suplementy	odżywki.. mam 15 lat i chciałbym wiedziec czy w tym wieku spożywanie odżywek białkowych jest szkodliwe>.	3	2012-01-10 15:18
Sztuki Walki	Treningi MT mam taki problem. pytałem się kiedyś nauczyciela wfu od czego jest "kolka" podczas treningu i powiedział że przez jakieś soki trawienne. gdy przed treningiem mt zjem coś to po 10 min już mnie łapie kolka a gdy nic nie zjem to mam mało energii. co	4	2012-01-06 15:16
Sztuki Walki	zawody muay thai kiedy odbywają sie zawody muay thai (dla juniorów) w warszawie?	1	2012-01-06 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 16:55
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 16:32
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 15:17
Sztuki Walki	Trudne początki	2012-07-24 00:01
Sztuki Walki	Trudne początki	2012-07-24 00:01
Sztuki Walki	Czy będzie to utrudnione?	2012-07-23 23:56
Sztuki Walki	stójka pod mma	2012-06-07 13:00
Sztuki Walki	Brak rownowagi przy lowkicku	2012-06-07 12:59
Sztuki Walki	Woda	2012-06-07 12:56
Sztuki Walki	Jak uderzać?	2012-06-07 12:52
Sztuki Walki	Noga	2012-06-07 12:50
Sztuki Walki	Obalenia w muay thai	2012-06-07 12:46
Sztuki Walki	Sekscja się rozpadła co robić?	2012-03-18 19:33
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-10 14:54
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-09 20:00
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-09 18:55
Sztuki Walki	alkochol a bijatyka	2012-02-07 16:51
Sztuki Walki	Sztuka walki w Dragon Ball Z	2012-02-07 16:47
Sztuki Walki	Sztuka walki w Dragon Ball Z	2012-02-07 16:47
Sztuki Walki	Podbródkowe	2012-02-07 16:38
Sztuki Walki	Jakie odżywki - trenuje mma i boks	2012-02-07 16:36
Sztuki Walki	Wrażenia po 1 treningu.	2012-02-07 16:31
Sztuki Walki	w jakim okresie mozna opanowac technike boksu lub kick boxingu ?	2012-02-04 12:07
Sztuki Walki	Pewność siebie	2012-01-26 20:57
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery	2012-01-26 19:12
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery	2012-01-26 19:06
Sztuki Walki	Czysta, pierwotna SIŁA...	2012-01-25 20:44
Sztuki Walki	Odżywki do treningów	2012-01-17 18:39
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-01-17 13:11
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-01-17 13:11