MASTERS

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

660

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 19.09.2013 (14:42)

Data rejestracji 23.12.2011 (13:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki siema, mam 17 lat , 170 cm wzrostu i waze 68 kg. przez niecały rok czasu ćwiczyłem muay thai z pocztku raz w tygodniu a po 2 miesiącach 2 razy w tygodniu ( tak wiem że mało) . ostatni trening miałem jakoś w pażdzierniku. przeprowadziłem sie i	9	2013-09-19 15:00
Sztuki Walki	suplementacja do SW trenuje muay thai 2 razy w tygodniu. jakie suplementy radzicie brac w wieku 16 lat. nie piszcie ze bez diety to nie warto bo to juz wiem. myslalem nad bcaa i carbo. wiem ze sa na ten temat artykuly ale mi sie wydaje ze ono dotyczy osob	9	2012-02-28 21:44
Odżywki i suplementy	arginina mam pytanie dotyczące tygo aminokwasu. czytałem na jego temat i tam piszą że arginina powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu . czy to znaczy że gdy będe to zażywał to wiecej urosne. pytam sie bo mam 169 cm i prawie 16 lat a	2	2012-02-26 18:09
Sztuki Walki	Odżywki do treningów mam 15 lat,170 cm wzrostu. kupiłem sobie odżywke białkową aktivlab i mam pytanie ile powinienem tego brać i jak czesto. na treningi chodze 2 razy w tygodniu (muay thai).	22	2012-01-16 14:14
Odżywki i suplementy	przedawkowanie sodu.. witam, od miesiąca biore trzy kapsułki musujące dziennie (multiwitamina, wapń, magnez). zawierają one wodorowęglan sodu. są tanie po 3 zl za 20 kapsułek. ktoś mi powiedział ze nie moge brać trzech tabletek dziennie bo przedawkuje sód i przez to	2	2012-01-27 17:54
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery witam, zwracam się do osób ktróre znają sie na tym. chodzi tu o http:............................. . co myślicie o tym, czy po tym można być wyrzszym . mam 16 lat i 170 cm wzrostu. wiem że może jeszcze urosne ale myśle że już niewiele , wiec	7	2012-01-26 18:57
Odżywki i suplementy	odżywki.. mam 15 lat i chciałbym wiedziec czy w tym wieku spożywanie odżywek białkowych jest szkodliwe>.	3	2012-01-10 15:18
Sztuki Walki	Treningi MT mam taki problem. pytałem się kiedyś nauczyciela wfu od czego jest "kolka" podczas treningu i powiedział że przez jakieś soki trawienne. gdy przed treningiem mt zjem coś to po 10 min już mnie łapie kolka a gdy nic nie zjem to mam mało energii. co	4	2012-01-06 15:16
Sztuki Walki	zawody muay thai kiedy odbywają sie zawody muay thai (dla juniorów) w warszawie?	1	2012-01-06 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 16:55
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 16:32
Sztuki Walki	poprawny treniong siłowy pod sztuki walki	2013-09-19 15:17
Sztuki Walki	Trudne początki	2012-07-24 00:01
Sztuki Walki	Trudne początki	2012-07-24 00:01
Sztuki Walki	Czy będzie to utrudnione?	2012-07-23 23:56
Sztuki Walki	stójka pod mma	2012-06-07 13:00
Sztuki Walki	Brak rownowagi przy lowkicku	2012-06-07 12:59
Sztuki Walki	Woda	2012-06-07 12:56
Sztuki Walki	Jak uderzać?	2012-06-07 12:52
Sztuki Walki	Noga	2012-06-07 12:50
Sztuki Walki	Obalenia w muay thai	2012-06-07 12:46
Sztuki Walki	Sekscja się rozpadła co robić?	2012-03-18 19:33
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-10 14:54
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-09 20:00
Sztuki Walki	Poprawa kondycji	2012-02-09 18:55
Sztuki Walki	alkochol a bijatyka	2012-02-07 16:51
Sztuki Walki	Sztuka walki w Dragon Ball Z	2012-02-07 16:47
Sztuki Walki	Sztuka walki w Dragon Ball Z	2012-02-07 16:47
Sztuki Walki	Podbródkowe	2012-02-07 16:38
Sztuki Walki	Jakie odżywki - trenuje mma i boks	2012-02-07 16:36
Sztuki Walki	Wrażenia po 1 treningu.	2012-02-07 16:31
Sztuki Walki	w jakim okresie mozna opanowac technike boksu lub kick boxingu ?	2012-02-04 12:07
Sztuki Walki	Pewność siebie	2012-01-26 20:57
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery	2012-01-26 19:12
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu - boostery	2012-01-26 19:06
Sztuki Walki	Czysta, pierwotna SIŁA...	2012-01-25 20:44
Sztuki Walki	Odżywki do treningów	2012-01-17 18:39
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-01-17 13:11
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-01-17 13:11