Ale to i tak dużo byś wypić musiał.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
...
MASTERS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
660
ja pije 1,5 l wody podczas 2 godz. treningu i wszystko jest ok
...
Artysta
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
125
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3295
Woda ma to do siebie, że przepływa przez organizm, daje poczucie nawodnienia, ale nie uzupełnia niektórych braków w organizmie. Najlepiej jest pić napój izotoniczny, który ma wyrównaną dawkę cukru, nawadnia, daje energię. Jeśli chodzi o ilość - wodę pijemy często, co 20 minut, ale w małych ilościach. Przerwy też robimy krótkie. Wtedy ma to największy sens.
www.fb.com/pawarts
Sztuka Ruchu - treningi, seminaria, pokazy, eventy sportowe
...
paker95
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9567
pij ile chcesz byle nie na raz wszystko małmi łyczkami, polecam roztwór bcaa podczas treningu z woda nie gazowana naturalnie ;)
Ja nie chce! Ja to zrobie!
...
eq3
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2066
ja tam wode pije, tylko tak max 0,5l na treningu i tak na 2-3 razy. Chyba ze po treningu to spokojnie ponad 0,5l na raz praktycznie ;p
-
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zezwolenie na bron
