dobre

Dobry patent, ja nawet nie spojrzałem na tą prasę a jest to bardzo dobre urządzenie. W sumie taki sprzęt uwzględniając twoje zmiany jest ok na taki mały metraż. Narazie robie w nim remont po skończeniu wszystkiego wkleje zdjęcia efektu finalnego :) Dzieki za pomoc i życze wesołych świąt !

w takim wypadku zostań przy twarogu, jest to dobre źródło białka na noc

[...] .. ale moim zdaniem aspiracje powinno sie robic ZAWSZE .. ja sam w dupe co prawda rzadko ale ze 2x zdarzylo mi sie ze trafilem w zyłe .. widocznie miales to szczęscie ze Ty akurat ominales .. ale chyba lepiej sprawdzic i byc pewnym ze wbija sie w dobre miejsce niz potem sie "męczyć" Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2016-04-18 17:41:13

dzięki panowie, a czy któreś ćwiczenia z ABS też byłyby dobre? Choćby te na drążku

[...] jesli masowa polecałbym ci zrobić absII albo flexa, jesli chodzi ci tylko o wzmocnienie i spalenie tłuszczu to polecam 6weidera :) oczywiście nie zapominaj o kolejności: 1)dieta 2)aeroby 3)trening brzucha 4)trening mięśniowy powodzenia :) chociaż jesli masz problemy z kręgosłupem to nie wiem czy ćwiczenie brzucha na drążku a abs będzie dobre :)

"mały666" I te opski mają byc takie dobre??wpisz na allegro takie cos : RĘKAWICE NA SIŁOWNIĘ SKÓRA USZTYWNIANE ,ja mam identyczne i mam jeszcze kupic te usztywniacze za 80zł??

Jeśli można, to chciałbym wtrącić, to programy 100 pompek, 50 podciągnięć i 300 brzuszków nie są zbyt dobre. Ja bym zrobił pompki wąsko, szeroko, nogi wyżej, dipsy etc. Na brzuch jest więcej ćwiczeń niż klasyczne brzuszki. Do tego nogi trzeba ćwiczyć, bo same treningi siatkarskie ich nie rozwiną w wystarczającym stopniu ( moje zdanie). Do tego [...]

ja też nie lubie kawy, robie kawe late(pół na pół z mlekiem) i jest całkiem dobre.

eaa activ ma bardzo dobre

jasne ,dobre i zdrowe

zaRoz kogos potna :D:D:D:D:D:D:D:D nie no zaRcik heheheh co do tych fiRm z usa to rozni bywa kazda fiRma ma swoje dobre i złe pRodukty nalezy umiec wybierac. Pozatym Reklama oraz ped za zachodnimi badziewiami ktos pedziol kiedys cudze chwalicie swego nieznacie i tutaj sie to sprawdza Równiez ja bym taka kase w zaRlo zinwestował :D Zmieniony [...]

tak, jadę właśnie. W zasadzie kończę. dobre. Wytrzymałość na plus. Mięśnie są twardsze, takie ubite. Niezłe, ale jako "przerywnik".

nowego. Ale tak czy siak za dużo $ to kosztuje żeby częściej się bawić w to. lepiej kupić za to dobre węgle albo białko.Ew ciuch Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-07 19:08:45

Bylo HCG w 8 tygodniu. Chociaz nie wiem czy dobre, bo nic nie poczulem. Efekty? 10kg do przodu przy pieknym wyzyleniu i braku jakiegokolwiek tluszczu. Silowo na przykladzie klatki: wyciskanie seria +15kg, rekord ze 110 na 130 kg ;) To jak z tym odblokiem?

Podstawowe zasady żywieniowe wydają się. dobre. Kwestia ilości. Jezeli efektów nie ma, to kcal jest zbyt mało. Jak z kolei obwód w pasie idzie za bardzo w góre, to za dużo. Jednak nie wiesz ile jesz, więc nie jesteś w stanie tego kontrolować.

[...] jednak czytając to forum prawie zawsze spotykam opinie że na samych zwykłych pokarmach zaduzo nie da sie osiągnąć teraz wiem że na 100% nalerzy kupić białka a czy do tego kupić gainery carbo kreatyne itd czy na początek tylko samo białko ?? aha i jakiej firmy białko polecacie ?? oczywiście wmiare tanie i dobre bo mam zaledwie 60zł funduszy

[...] całości). Powiem Ci co zrobiłbym na Twoim miejscu. Kupiłbym 2,25 kg CARBO VITALMAXA za 44,70 zł (carbo jak dla mnie podstawa po treningu...). Reszte pieniędzy przeznacz na dobre żarcie (twaróg, kurczak, tuńczyk itd.) Jest jeszcze 2 opcja. Nie kupuj nic, zbieraj kase i na wiosne zrób sobie w miare dobry cykl na mono + uzupełnienie diety. Wybór [...]

[...] wyglądające plecy i brzuch. Lubien prubowałem nieraz już odpowiednio rozpisać diete ale niestety nigdy nie moge jej kosekwentnie zrealizowac dlatego sądze że białko było by dobre jako uzupełniacz w momęcie kiedy nie mam czasu dobrze zjeść (matura przemyt i takie tam rzeczy ) a co do monohydrat kreatyny z vital maxa i dekstrozy lub carbo to [...]

wazne jest zeby aeroby trwaly nie mniej niz 30 minut , lepiej biec wolniej ale dluzej , szybki marsz tez jest dobry , musisz miec odpowiednie tetno zeby spalac tłuszcz poczytaj to sie dowiesz ( najlepiej miec tetno miedzy 120 a 160 uderzen na minute wtedy tluszcz spala sie najbardziej . PO aerobach najlepiej nie jedz nic przez 45 minut wtedy [...]

[...] redukcji na kretynie i areobach będziesz chudł szybko ,odstaw tylko produkty szkodliwe cole,chepsy itp.Białko , to też fajna sprawa ,ogólnie diety wysokobiałkowe są dobre dla redukcje, ja biore nitroprogen i jestem zadowolony :),dobrze mnie regenruje i chamuje głód , jeżeli chcesz zachować mięsnie to przydatne są antykataboliki [...]