dobre

Witam..mam straszny problem z moimi udami Chcialabym sie dowiedziec jakie sa dobre i skuteczne cwiczenia (ujedrniajace i na spalenie tkanki tluszczowej) na wewnetrzne i tylne partie ud i ogolnie na uda. Ktos moze mi pomoc???

czy 15g na dzien treningowy to dobre rozwiazanie? 5g rano, 5g przed treningiem i 5g po treningu? w dni nietrenigowe 10g - 5g rano i 5g popoludniu. Dodam ze jest to monohydrat z vitalmaxa

Witam, czy dobre jest przyjmowanie kompleksu witamin z AN 'vitaminall' i dodatkowo jeszcze osobno cynk i magnez czy będzie za duże stężenie? W diecie mam sporo jaj (ok6-7 dziennie), płatki owsiane i sporo kaszy gryczanej, a czytałem że z tego też wylatuje cynk dodam jeszcze, że mięsa nie jem.

Panowie moze spytam tak: mam 600g creapure monohydrate olimpu do tego 400g glutaminy olimpu i inne aminokwasy itd. ale co mam zrobic dokupic sobie lepiej jeszcze 200g glutaminy czy 150g rybozy?? jak myslicie ponieważ słyszałem opinie dobre i złe tych suplementach

Rozpoczynam ten temat aby dowiedzieć się więcej od Was ekspertów czy dobrze jest łączyć jabłczan + mono. np. Mono vitalmaxa + CM3 treca... Jeśli dobre to powiedzcie jak stosować. Jakie cykle i jaka przerwa Jabłczan w kaps. a mono w proszku

Witam :) Mam duży problem, chciała bym zgubić trochę kg ale potrzebuje jakiś wskazówek co i jak, chodzę na basen, siłownie, ale chciała bym się dowiedzieć czegoś więcej co jeść ile razy w tyg ćwiczyć czego unikać itd żeby uzyskać jakieś dobre efekty ? ;))

Witam zaczynam bombe meta deka 6 tyg nastepnie bold i do tego cypio dawaka 2xdawka deki , zamierzam tez dorzucic somatotropine prosze o rozpisanie oraz mozliwie najwieksze ilosci ktore dadza dobre skutki . ilosc sokow nie robi problemu dla portfela pozdro

co jesc aby byc BARDZO zdrowym?CHODDZI mi o witaminy,jakie sa dobre produkty ,choidzi mi o takie multiwitaminy itd

witam wiem jezeli chce sie rosnac trzeba dorzesie odzywiac wiem tez jak uozyc diete ale niewiem jednego czy dobra dieta dobre odzywianie moze byc bez stosowania wazyw i innych rzeczy ktorych nie za bradzo lubie ??

Witam! Kumpel kupił sobie 10 strzałów teścia, 10 wina, i 200 mety ruskiej. Chce to brać w taki sposób: teść+meta później winko Czy to dobre połączenie? Pytam o to, bo nie chcę żeby sobie coś w organiźmie spierdzielił. Ja jestem ciemny jeżeli chodzi o doping.

Witam Zaczełem ćwiczyć brzuchy. Znalazłem na necie takie cuś: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY czy te ćwiczenei jest dobre? Czy da się po diecie, aerobach i tych ćwiczeniach spalić niezbędny tłuszczyk i przynajmnie troszeczke wyrzźbić brzuch?

Jakie bialko radzicie kupic, by bylo dobre i duzo(srednio dziennie w diecie brakuje mi ok 60 g a konczy mi sie wlasnie olimpowe bialko) i najlepiej zebym nie musial brac kredytu %)

Odrazu mowie ze patrzylem na szukaj i nie znalazłem takiego tematu!!! Moje pytanie: dlaczego raz sie mówi, że mleko jest dobre do redukcyjnej a następnym razem, że powinno sie je wywalić. Jak jest naprawde a jak juz wywalić to czym je zastąpic??

kolega powiedział mi że boczek to dobre mięso na mase ale przeciez te niezdrowe tłuszcze nasycone?co myślicie?

Czesc chce zacząc trenowac tajski co mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Jak wyglądaja treningi tajskiego u poczatkujacych? Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Waze 84 kg 180 cm wzrostu dobre warunki fizyczne? Pozdrawiam

Czy takie dawkowanie bedzie dobre DT 2x 10g rano i przed treningiem DN 2x 5g rano i w porze treningu Czy czasem w treningowe nie bedzie lepiej jak wezme jeszcze po treningu ?

Witam jak w temacie, poszukuje dobrego przed treningowego kopa Dużo energii Mało pompy Wiem , że zaraz powiecie że nie da się ... wiem że się da WhiteFlood to coś co było dobre :) Szukam czegoś lepszego mocniejszego . Dzięki za pomoc

witam mam 17 lat cwicze juz dobry miesiac i biore weglowodany +bialko na mase mam 170cm whrostu i warze jakies 58 i od kolegi odkupilem http://m.allegro.pl/przedmiot,sfd-mass-activator-v3-3000g-wszystkie-smaki-,3822676740.html wlasnie to co o tym sadzicie dobre jest?

Hello. Mam kilka pytanek: Czy dobre jest picie mleka na noc? Czytalem ze laktoza nie jest zbyt zdrowa na noc..Czy to prawda? w takim razie co nalzey jesc na noc zeby "rosnac"?

Chciałbym coś kupić na masę ale nie wiem co.Mam do wydania 160 zł.Mój wiek to 17 lat,waga 85 kg,wzrost 177cm.Proszę o radę co będzie dobre.Jak dotąd korzystałem z kreatyny i chciałbym kupić coś innego.