dobre

Hej prosze o opinie i uwagi, pozy na zdjeciach podobne wiec jest dobre odniesienie. Nie uzywalam dopingu tylko suplementy i dieta, trening 6 razy w tygodniu. 53kg vs 60kg /SFD/2022/11/7/30eb32040a44421d81f787958ab884aa.jpg

Witam, zrobiłem badania około 8miesiecy po odbloku i nie są za dobre. Macie jakieś rady jak mogę poprawić swoje zdrowie ? Tsh 1,132 (0,350-4,940) Fsh 3,41 (0,95-11,95) LH 2,18 (0,57-12,07) Prolaktyna 9,77 (3,46-19,4) Testosteron 377 (240-870) Estradiol 25 (11-44) Alt 75 (0-45) Ast 42 (11-34) Insulina 12,8 (2,7-10,4) Shbg 9,5 (13,5-71,4)

witam... chce sie zapytac z jakiej firmy najlepsza jest kreatyna (w proszku) i jaka firma produkuje najlepsze HMB (w plynie)... PS. czy dobre jest polaczenie kreatyny i HMB ? pozdrawiam... i czekam na odpowiedz

Podczas treningu ACT robie "Martwy ciąg" staram sie wykonywac go poprawnie, ale mam pytanie. Czy to jest dobre dla mojego kręgosłupa? Gdzieś tutaj przeczytałem ze jest to bardzo niezdrowo robić, ponieważ kręgosłup cierpi. mogę prosić o rozwianie moich wątpliwosci?

Czesc Pol roku temu otworzylem mk677 w plynie, ale jednak postanowilem poczekac do momentu az ciekzo mi bedzie przejadac posilki. Ten moment nadszedl i teraz pytanie, czy te mk jest nadal dobre? Trzymane bylo w temperaturze pokojowej. przypadkowo stary temat dodalem Zmieniony przez - sruubaa w dniu 2022-06-01 17:06:44

Mam takie pytanko czy ktos moze brał kiedys gainera weider mega mass 4000?? czy jest to dobre rozwiazanie na uzupełnienie diety?? czy lepsze bedzie moze weider premium whey?? Cwicze juz od połtora miesiaca i przytyłem 6 kg na samej diecie. czy jest sens brac ktorys z tych 2 suplementow??

Witam, Creatyna mnie juz słabiutko kopie, od ostatniego cyklu mineły 3 miesiace, co teraz bedzie dobre, żeby szybko nabrac masy i siły bo wakacje juz niedługo. Metanabol odpusciłem poczekam jeszcze z rok. Słyszałem, że HP jest dobry?

Siemanko. Dzis w pracy znalazlem taki o to dziwny produkt, ktory zainteresowal mnie swoim skladem :) Myslicie ze te weglowodany sa "dobre"? Pozdro. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-11 19:24:27

Hej to moj pierwszy post, a wiec 23 wrzesnia mjade na zawody lekkoatletycze czyli pchniecie kula skok w dal bieg dlugi i na 60m. Moje wyniki: skok w dal 5.10m Pchniecie kula 3kg 9.30m 60m czas 9.3 Aha mam 14 lat wzrost 183 i waga 69 kg Czy te wyniki sa dobre i czy w ogole mam szanse zdobyc jakis medal.

Witam leprze bedzie Tribuactiw B6 czy jakies zma jak tak to jakie? I nie wiem jakie aminokwasy witaminy i minerały dobre? Do HP plus mono

Chodzi mi właśnie o ten olej słonecznikowy. Jakie jest zdanie na jego temat, to w miarę dobre źródło tłuszczy ? Właśnie posiadam taki olej i nie wiem czy warto go włączyć do diety.

czy jest to dobre bialko ??? u mnie za 137zl 2250g mozna kupic czy to sie opaca ?? czekam na szybkie odpowiedzi sogi w nagrode !!! pozdrawiam !!!

Witam Chciałem się dowiedzieć, czy połączenie Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps 1250mg + Vitalmax BCAA w 6tygodniowym cyklu wytrzymałościowym będzie dobre.? szukam w miarę tanich i skutecznych suplementów, proszę o pomoc ;)

Mam 26 lat 185 cm wzorstu 125 kg wagi zaczolem trenowac chce zredukowac moja tkanke ale chce zeby misienie tez nabieraly ksztaltu kiedys ciwczylem przez 4 lata mialem dobre efekty ale wszystko poszlo gdzies siedzacy tryb pracy itd teraz juz zaczolem cwiczyc juz jestem rozgrzany najelepiej jak bylby to 4 dniowy plan treningowy

Czesc . Co polecacie bardziej na przyrost masy Stak kreatynowy czy Jabłczan kreatyny ? chcialem brać X-Ploda z Olimpu ale słyszałem , że niby spadki są dość spore po nim i zastanawiam sie takze nad Cm3 z Treca , brałem i efekty są takie nawet dobre . Jesli stak to co robic zeby nie bylo spadkow ?

Czesc Jak ulozyc trening fbw, przy maxach squat 5x140, deadlift 5x170, bench 5x100, press 5x80, row 5x120. Jedyny warunek, to aby zmiescic sie w ok 35/40min Dalej robic starting strenght? Czy np fbw a: back squat, row, bench press, military press, chin up b: back squat-20%, deadlift, incline bench press, press siedzac, dip Bedzie dobre?

Witam. Tak jak opisane w temacie interesuje mnie jakie jest dobre BCAA do 100zł. Mój dietetyk polecił mi ten suplement, ale gdy zobaczyłem, że jest wiele rodzajów to nie mam pojęcia na jaki się zdecydować. Proszę o wasze sugestie :) Pozdrawiam.

Witam,odchudzam sie i mam problem,zaczynaja wiotczec mi posladki i piersi,staramm sie cwiczyc ale wydaje mi si eze moje cwiczenia sa malo skuteczne,moze znaci ejakies dobre cwiczonka na te partie,dzieki

slyszeliscie kiedys o takiej firmie kreatyny EXTREME POWER oraz dekstrozy Tate&Lyle ??? jest super cena na allegro za to i mysle o kupnie ale nie slyszalem nigdy o takiej firmie i zastanawiam sie czy to jest dobre??? pozdro

Witam, uzywa ktos beprzewodowych sluchawek do treningu? Jezeli tak to bede wdzieczny jak ktos poleci jakies dobre ;)