dobre

Cześć. Czy możecie polecić dobre hantle regulowane, które są dostępne w Polsce? Ważne, aby było co najmniej 40kg na jednej hantle i aby właśnie nie zajmowały dużo miejsca. Nie chcę nic co trzeba skręcać i zakładać/odkładać ciężarki cały czas.

witam mam pytanko otóz jestem po 2tygodniówce 1-14 50mg metaxa teraz robię odblok a że jestem zadowolony wyników hciałbym powtórzyc z tym że cos chciałbym dodać chociarz symbolicznie bo mysle że nie ma potrzeby presadzać.Macie może jakies dobre pomysły?

Witam Mam zamiar kupić nowe Hantle żeliwne 2x20kg do ceny 260 zł , wybór jest duży ,nie nam pojecia jakie sa dobre firmy , może mi ktoś coś polecić doradzić :) Na allegro np: http://allegro.pl/ma...1888504132.html http://allegro.pl/ha...1881300653.html http://fitbay.pl/224...wne-2x20kg.html http://allegro.pl/ho...1876629547.html

Witam. cwicze juz okolo roku . chce zmienic swoje cwiczenia z podowu zastoju. Wczesniej na plecy cwiczylem tak; Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 4 serie wioslowanie sztangielkami 4 serie matry ciag 4 serie tyl barku.. jakie teraz moge wstawic nowe , rownie dobre cwiczenia ?:) dzieki

Witam Wacham sie między Mass XXL od Trec Nutrition,Dymatize - Super Mass Gainer, Trec - Magnum, Weider Giant Mega Mass. Wszystkie chwalą i wszystkie maja dobre opinnie... dodam ze na silownie chodze 2 lata...waze 78 kg...rok temu wazylem 92kg...za bardzo zredukowalem;] ( ale nie mialem takiej pracy jak teraz)mam prace fizyczna 8 godzin na nogach [...]

Jestem początkujący i kupiłem sobie gainera firmy weider "PERFORMANCE CRASH WEIGHT GAIN FORMULA NO.7" oraz kreatynę firmy hi tec nutrition " CREATINE POWDER". Czy te firmy i odżywki są dobre i jak brać te odżywki? Chce zrobić mase. POMÓŻCIE.

witam niebawem będę w Anglii, i mam do was pytanie, czy mozna tam nabyć jakies konkretne i dobre suple, ktorych nie dostaniemy u nas w Polsce.??

[...] i wagi 70 kg ... masakra .. mam już dość i chce szybko przybrać na wadzę i wyglądać jak człowiek a nie jak patyk heh...zacząłem trenig na siłowni 3 razy w tygodniu ... ale pytanie czy ktoś może mi pomóc ułożyć diete na jak najszybsze nabranie masy ( bez żadnego syfu! ) .. niektórzy polecają mi po treningu Gain Bolic 6000. jakieś dobre rady ?

hej,urozmaicam dietę o nowe zdrowe produkty i w lidlu wychaczyłem amarantusa,i mam dwa pytania 1. Czy jest to dobre zrodło węgli? i 2. pytanie jak go zrobić, czy można tak jak płatki owsiane (zalać ciepła wodą i odstawić by napęczniał) :)) sorki że daje jeszcze w tym dziale zapytanie ale w tamtym jeszcze nie otrzymałem odp a szybko potrzebuje :(

Czesc:) Zakupilem Jabłczan kreatyny z Olimpu w kapsulkach bo w proszku nie ma dokupilem do tego Dextro juice i zamierzam jeszce dokupic Hmb MegaCaps. Jak mam zazywac to jabłczan skoro jest w kapsulkach z dextro juice i hmb ktore takze jest w kapsulkach.prosze o dobre rady. Z gory dzieki;)

Witam.Bralem juz wiele spalaczy,ostatnim byl Tight extreme.Zostalo mi 8 tabletek.Do 50 tabletek czulem dobre efekty teraz juz nie.Zalezy mi na spalaczu ktory bedzie tlumil laknienie.jaki byscie polecili?Bralem juz hydroxycut hardcore,animal cutsa,lipo 6,thermo speeda,tight extreme.Czy np AMP2 bedzie dobry?Czy polecilibyscie cos innego?

MaM nitrobolon i 100 tbl. olimpu wiem ze jest to dobre polaczenie ale nie wiem ile brac tabletek kreatyny po treningu.Bo ponoc tak nalezy robic przed treningiem nitro po treningu kreatynka. pozdrawiam.

Witam, Jesli chodzi odzywki to jestem zielony- zupelnie. Wiec takie pytanie czy to ma sens? HMB + Gainer jesli tak to jaki... / Jesli nie to jakies dobre gainery wam znane? Dze/ Czekam na krytyke... :D:D:D

mam tylko krotkie pytanie czy rozmieszczenie posilkow o takich porach bedzie dobre jesli chodzi o mase ? zapotrzebowanie wyliczone tylko odstepy miedzy posilkami wynosza 5 h ale nie mam jak inaczej jesc poniewzz pracuje: I posilek - 8.00 II posilek - 13.00 III posilek - 18.00 IV posilek - 21.00 V posilek - 23.00

Witam, obecnie mam creatine universal! prosze o rady czy warto ta kreatyne polaczyc z jakims bialkiem?? jesli tak to prosze o pomoc w wyborze bialka tak zeby nie bylo za drogie a dobre ;P

no i wlasnie mam pytanie do was zwiazane z tematem.czyli chccem brac kreatyne z peptydem glutaminy i do tego gajnerek ( dobre laczenie to wiem ) tylko teraz nie wiem jak brac.wiem ze kreatyne na pusty zoladek 30 minut przed jedzeniem...a kiedy glutamina ? czy te dwie rzeczy brac naraz czy jak ? bo nie mam pojecia...dzieki za odpowiedzi :)

[...] się bawić z odżywkami i chciałem się zapytać bo mam już dietę ułożoną od 2 miechów ćwicze i ogólnie jestem na diecie redukcyjnej lecz uważam że odżywki by mi bardzo dużo dały ponieważ miał bym więcej energi i mięśnie by nie spadały. Chcę zapytać czy połonczenie białka + bcaa + creatyna przy dobrej diecie da dobre efekte oczywiście spalające.

mam do was prosbe jestem tu nowy mam do was pytanie jak nabrać masy tak około 3 kg moje wymiary wzrost-192 waga-74kg wiek-17lat mam lekką żeżbe chodze na siłownie 3 razy w tygodniu prosze was o podanie np,diety lub też jakie odrzywki brać żeby były dobre efekty. czekam na odpowiedzi

Siemka ostatnio na allegro znalazłęm białko wydało mi sie dobre zreszta sami je ocencie co o nim sadzicie:: http://www.allegro.pl/item102485340_wpc_82_primatech_1000_gram_82_bialka_za_grosze.html dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Witam, Jestem zielony w wybieraniu odżywek dlatego pytanie jest skierowane do was Czy te odżywki są dobre jak na początek ? Węglowodany http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Aminokwasy http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Plasmex-opis950.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html