Tak jak w temacie z góry dziękuje za wypowiedzi poparte faktami. W skrócie mówię o takim czymś - axio kiedyś klepał ale nie wiadomo jak teraz z nim lub razak nowy to musi działać... O axio trenie złych opinii nie słyszałem natomiast były dobre o razaku żadnej. Mimo, że używam teraz propionat razaka i działa jak należy.
Od przyszłego tygodnia zarzucam cm3 i krete. Kupiłem też dwa wory białka coby uzupełnić diete jak beda braki. Jak to (mono,cm3) żrec w dt/dnt? Czy miarki ze sklepu sfd sa dobre? (mowie o tych plastikowych za 4-5zł) Jezeli za miesiac-dwa, chcialbym dorzucic jakas przedtreningowke z tych tanszych to co w stosunku cena/jakosc wychodzi lepiej? SAW czy [...]
[...] astanawiam się jak postąpić po jego zakończeniu. Myślałem o mostku około 200-250 enana lub cypio / tyg po cyklu, aż zejdę do niskiego fatu, potem chciałbym wskoczyć na około 8 tyg z jakimiś mocniejszymi środkami żeby się konkretnie wyciąć. Czy to będzie dobre rozwiązanie? Jakieś sugestie ? Zmieniony przez - bartolocik w dniu 2020-08-09 20:58:11
polecicie jakieś dobre BCAA w kapsulkach w miare łatwe do połknięcia ? Miałem z Olimpu kiedyś ale takie cegły że jedną to bym może przebolał ale więcej to byla kara łykać :) wielkość powiedzmy jak kompleksy witaminowe są ok ale większość jest jeszcze większa co jest uciążliwe
ej chcial bym zeby ktos mi podal jekies dobre odzywki na mase (ogulnie zeby przytyc)cena nie ma znaczenia..plis pomuzcie ale tak zeby jak najszybciej przytyc..zgury dzieki
siemka wszystkim. chciałbym zacząć chodzić na karate,ale pierw muszę się bardzo dobrze rozciągnąć bo bez tego nie ma sensu ćwiczyć! znacie jakieś dobre ćwiczenia??? wykonuję różne ćwiczenia ale słabe daje rezultaty,trenuję na razie sam i na worku bokserskim z góry dziękuję
http://www.allegro.pl/item854489740_olimp_competition_rekawice_z_uszt_nadgarstka_r_l.html wyczailem takie rekawice Czy ktos z was ich uzywa jak myslicie sa dobre? Jesli macie lepsze, sprawdzone w dobrych cenach to wrzucajcie tu linki. Dzieki
Witam . Otóż moim problemem jest moja długa szyja :/ Jest chuda i dość długa, co mi bardzo przeszkadza bo nie wygląda to za fajnie :( Poradzicie mi jakieś fajne ćwiczenia na nią? PS . Kaptury już robię od dłuższego czasu lecz niestety w ogóle one mi nie rosną :( Liczę na dobre odpowiedzi :)
Witam Jestem Lekkoatletą.Trenuje już regularnie 2 lata 6 razy w tygodniu.Nieznam się na suplemetach i suplemętacji.Chciał bym by ktos mi pomógł wybrać jakieś dobre odrzywki.Celami suplemętacji mają być siła i szybkość Pozdrowienia Zmieniony przez - Sport90 w dniu 2007-09-03 16:17:57
Witam. Mam plan zaczac cykl na Omce, 2opakowania... I to moje pytanie czy Wino do Omki jest dobre ? meta na start tez moze byc ? Cykl: 1-4 Meta 1-8 Omka 6-10 Wino Z gory dzieki. Pozdrawiam... Zmieniony przez - Bamb000 w dniu 2010-01-27 18:55:34
witam zamierzam zacząć cykl kreatynowy pomyślałem żeby połączyć przed treningówkę jaka jest S.A.W z dobrze znana kreatyna Treca jaka jest mikronized 200 mesh czy myślicie ze jest to dobre rozwiązanie bardzo proszę o opinię
[...] białko Hi tec protein 80 ( wiem są to tanie odżywki ale nie stać mnie gdyż mam dopiero 16 lat) I tu moje pytanie jak to stosować czyli jak połączyć białko i gainera bo podobno to dobre połączenie białeczka z węglowodanami :) + Co można jeszcze dokupić do tego .... Kreatynke/ Aminokwasy ???? Doradzicie coś ( Chodzi mi o budowe masy mięśniowej)
Sory ze nowy temat ale bardzi zalezy mi na czasie. Chcialem zamowic wieksza ilosc tego bialka i nie chce kupic jakiegos szajsu...Wiec to bialko jest dobre?Chyba tutaj jest inne opakowanie niz na stronie ostrowi?----> 1. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=72875937 2. http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=72349352
Witam trenuje BJJ 4 razy w tygodniu masy nie zrobie mam odzywke bialkowa i odzywke weglowodanowa... ale chcialbym cos na sile doradzcie bo slyszalem ze estry kreatyny sa dobre ale sie na tym nie znam nie chce sie zalac ani zeby waga skoczyla bo zrzucam ale sile w miedzy czasie mozna robic...Prosze o konkretne propozycje co robic dodam ze trenuje [...]
Witam, Kumpel chciałby zacząć dietę redukcyjną, lecz kompletnie nie wie od czego zacząć. Chciałby wprowadzić HMB Kreatyne i BCAA, jednak czy to dobre połączenie? I jak zażywać te suplementy aby dążyć do rowoju beztłuszczowej masy ciała? A może coś innego proponujecie? Dziekuje za wszystko odp:D Wzrost 173 Waga 83 dosyć spory brzuszek Wiek 20 lat
Witam kolegow. Mam pytanie zwiazane ze Shockiem. W styczniu zaczalem brac Storm + Shock. Storm juz zjedzony, efekty sa bardzo dobre. Shock dzialal przez jakies dwa tygodnie, na treningu nosilo mnie i zapierdzielalem jak nigdy. Pozniej musialem dorzucac wieksza dawke, az w koncu przestalo kopac. Pytanie: Czy przedtreningowi takze stosujemy [...]
[...] zaczynam treningu po 2 miesiącach bimbania i czas mi pozwala na cztery razy w tygodniu: poniedziałek, środa, czwartek, sobota oczywiście ogólnorozwojówka, czy to będzie dobre rozwiązanie? Jeszcze jedno pytanie bulk czy gainer lub same białko, jestem w internacie i niestety z trzymaniem własnej diety będzie problem, chociaż zaczynam sobie [...]
WITAM SERDECZNIE MAM PYTANKO OD PRZYSZŁEGO TYGODNIA MAM ZAMIAR WSKOCZYĆ NA CYKL MAM 20 AMPUŁEK PO 1ml PROPIANATE-100 I DO TEGO 200 tabsów WINKA(STANOZOLOL)CLOMID NA ODBLOK.MNIEJ WIĘCEJ WIEM JAK DAWKOWAĆ ALE CHCIAŁBYM SIĘ UPEWNIĆ WIĘC MAM ZAPYTANIE O DOBRE DAWKOWANIE CO I PO ILE Z GÓRY DZIEKI MAZI.
[...] zacząłem intensywnie ćwiczyć od 3 tygodni i widać, że lewy motylek jest znacznie mniejszy od prawego, nie wiem jak sobie z tym poradzić :( // 2 sprawa to znów mniejszy lewy biceps i triceps, jednak co do tego zaczne stosować pompowanie hantelkami, aby bardziej zmęczyć mniejsze mięśie, dobre będzie takie coś?? proszę o pomoc... z góry dzięki :)
Witam moje pytanie jest nastepujące: od wrzesnia zaczne swoj 2 sezon i w październiku chce zjeść bialko + kreta co wy na to ? A na sezon letni czyli od marca chce zjesc "fat burnera" bo mam do zrzucenia do 5 kg Czy to jest dobre rozwiązanie najpierw na mase a potem rzeźbe ? waze 87 kg i mam 188 cm wzrostu cwicze rok z hakiem pozdro
