dobre

Siema Mam zamiar wziasc 100 tab mety brytyjskiej . I czy to dawkowanie bedzie dobre 3 tabletki dziennie przez miesiac ?? I nastepne pytanie czy odblokowanie bedzie potrzebne jezeli tak to co polecacie ? Clomid? I jezeli chodzi o oslonki co bd najlepsze . SYLIVIT,HEPATIL,sylimarol ? a moze cos wy polecacie ? I w jakim odstepie czasowym trzeba [...]

[...] Właśnie - jak dotąd. Teraz mam zastój. Codziennie zjadam 100g białka 43g tłuszczy 296g węgli ~ 2000tys kalori + gainer Aktualnie nie ćwiczę i raczej w wakacje niestety do ćwiczeń nie powrócę gdyż mam rękę po operacji. Pytanie, czy zachowuje dobre proporcje w posiłkach? PS: Czy teraz gdy nie mogę ćwiczyć mam brać dalej gainer czy sobie darować?

Na filmie jest pokazane cwiczenie, unoszenie przedramienia z lokciem opartym o udo, ja robie tak, ze robie wdech i podciagam, wydech i opuszczam, i tak dalej, tempo dosc dobre, a na filmie mowi lektor tak: wez wdech i unies przedramie, na koncu robiac wydech, opuszczajac reke do pozycji wyjsciowej wez wdech, czyli jak? gora wdech i zaraz wydech, [...]

[...] bcaa system treca przytyłem dzięki niemu i sporej ilości jedzenia z 65 do tych 75kg ale trochę mi w tłuszcz poszło... Chciałbym teraz zacząć pracę z gainerem aby zwiększyć masę mięśni i siłę a jak by się dało to trochę tłuszczu odłożonego się pozbyć. Proszę o podpowiedzi co powinienem jeść i jak aby osiągnąć dobre efekty. Z góry bardzo dziękuję.

[...] press. Tu macie wykonanie: http://www.youtube.com/watch?v=PnNYQplcE_Q&feature=fvst Niewiele o nim znalazłem w necie, ktoś je może robił i może powiedzieć czy jest dobre i będę nim w stanie zastąpić standardowe wyciskanie sztangielek? Czy zmieniać co serię chwyt by raz lewa, a raz prawa ręka była pierwsza, czy to może mało istotny detal?

[...] 50-100 gram. Czy są polecane jako źródło węglowodanów i składników mineralnych (w zawartości na opakowaniu jest troche tych składników mineralnych)?Czy lepiej nie jeść? Jem to jako dodatek do diety, gdyż lubię urozmaicenia BONUS Czy tłuszcze z jajek są dobre(większość nasyconych czy nienasyconych)? I czy mogę jeść 2-3 jajka co kilka dni? Pzdr.

[...] 3 razy w tyg.Aktualnie jestem na redukcji. Jednakże po wakacjach chciałbym zrobić porządną mase najlepiej czysta. I oprocz diety i cwiczen te suplemnty byly by dla mnie dobre. Chodzi mi o http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html?gclid=CNa_zsLDj74CFQEXwwodRRAAGA oraz białko [...]

Witam ! Mam pytanie czy ten stojak i te poręcze są dobre i warte swojej ceny ? Czy warto w nie zainwestować czy robić coś samemu http://allegro.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-pod-sztangi-i1555612745.html http://allegro.pl/marbo-home-porecze-do-pompek-do-sciany-porecz-i1551957650.html Za wszystskie odpowiedzi z góry dzięki !!!

Witam. Mam prośbę. Mógłby ktoś mi podać jakieś dobre składniki, koktajle bialkowo-weglowodanowe itp z ktorych moglbym ulozyć diete ? JBC. WAGA 66kg/174cm Pewnie wyslecie mi milion artykułów itp. ale z gory mowie ze czytalem troche i troche sie roznia i jeszcze jak komentarze klepna ze to zle itp to juz sie gubie i nie wiem co robic ... Prosze [...]

[...] to pierwszy bo dawno dawno temu wzial chyba 3 strzaly deki i moze 20 mety i nic pozniej juz nie bral.cwiczy juz ponad 6 lat i jego waga to 102kg.na pierwszy cykl polecilem mu supere+prop,ale nie wiem czy dobrze i czy dobre dwaki 1-6 50mg co 2 dzien - prop 1-6 50mg co 2 dzien -superka a moze lepiej z prolo 1-6 100mg prolo e5d 1-6 50mg supera e2d

[...] a6w i niedlugo zaczynam cykl na mase... posiadam 2xcell pumpy 665 gr i chce dokupic ostrowie lub mass xxl (zobacze jakie beda braki w diecie...) i zastanawiam sie dlaczego na forum kilka razy widzialem jak pisali zeby nie cwiczyc miesni brzucha podczas cyklu na mase... znacie jakies dobre uzasadnienia...? bo mi bardzo na tym akurat zależy

[...] wziasc. niewiem ja slyszalem ze najwazniejsze to: bialko, bcaa, carbo, glutamina, hmb (...) Planuje kuracje (nigdy nie bralem) wino+test+deca. waze 100kg. 178cm wzrostu. 92cm pas. 46cm lapa. doradzcie mi co najlepiej i jakiej firmy (nie najtaniej ale zeby bylo dobre). nie chce byc zapasiony a wiec gainery odpadaja oczywiscie. dzieki i pozdro

Co wy powiecie na temat tego białka ponoć dobre dziś zamówiłem to większą puszkę i jak ze smakiem ja wybrałem czekoladowy . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab4de154407647cbbb99f5f72a8f47e8.jpg

[...] stycznia 2015, więc zawartość pucy bez problemu do tego czasu strawią jelita. Czy ktoś z was próbował to cudo ? Czy jesteście / byliście zadowoleni ? W smaku nawet całkiem dobre, tylko rozpuszczalność trochę kiepska, szybko robią się grudy (na szczęście dosyć łatwo je rozbić). Jak wszystkie tego rodzaju Gainer'y - produkt pewnie należy [...]

[...] 66 kg wagi. Chciałbym zapytać o jakiś konkretny plan treningowy, na czym się skupić - czego unikać, oraz odżywanie, czytałem wiele artykułów jednak dalej nie wiem co jest dla mnie dobre co złe. Jeszcze jedno , chodzę do szkoły i nigdy przed szkołą nie jem śniadania, co zapodać sobie w szkolę do jedzenia żeby było smacznie i zdrowo? Pozdro :)

Witam! Jakie ćwiczenia są dobre, żeby wyrzeźbić klatkę w tej środkowej części, tam gdzie się łączy jedna pierś z drugą i znajduje się mostek? Bo mam ją dość fajnie wyrzeźbioną po bokach, ale właśnie nie na środku i to dość niefajnie wygląda, tak mi się wydaje. Z góry dzięki i pozdrawiam! PS. Aha i najlepiej, żeby było to do wykonania w domowym [...]

[...] zdanie na temat antykatabolikow !! Zbliza mi sie cykl masowy i mysle nad antykatabolikiem. Nie wiem co brac ?? Jakis rodzaj glutaminy ?? BCAA ?? HMB ?? O wszystkich slyszalem czy tez czytalem dobre i zle rzeczy. Pomozcie. Cykl bedzie mniej wiecej taki : Shock, Storm, Tribuactiv B6, MZB, Gainer (chyba Mutant Mass albo Gain Fast), TSE, X5 protein.

[...] do roboty i jest taka sprawa ze mamy tylko przerwe o 10 godzini i pozniej do 17 robota i jest tu taka prosba jak rozłożyć posiłki tzn co jesć przed praca około godziny 6 rano i co jesc w przerwie o 10 godz zeby mniej wiecej wyszło na dobre tu taka mała propozycja zeby jesc z rana o 6 około 5 jajek +100g płatków owsianych a co o 10 help me

[...] treningowe 5g na czczo i w dni treningowe 2x 5 g (dodam iż w dni nie treningowe biegam i robie abs2 ( sobota i niedziela wolne bez niczego ) czy takie dawkowanie bedzie dobre: w dni ( bieganie abs2) 5 gram na czczo i 5 gram po bieganiu w dni treningowe 5 gram przed treningiem 5g po treningu w sobote i niedziele 5 gram na czczo będzie [...]

Witam Zależy mi na spaleniu tłuszczu głównie brzuch oraz zwiększenie obwodów , i zastanawiam się czy to dobre połączenie które wspomoże ćwiczenia aerobowe. Dawkowanie: Universal Creatine DT 5gram 30 min przed śniadaniem i 5gram po treningu. DNT 5 gram przed śniadaniem TSE: 2 kapsułki 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed obiadem. Z góry [...]