dobre

No i widzę, że nie masz diety. Dobre odżywianie, w połączeniu z treningiem, da 10 razy lepsze efekty, niż wymyślne programy treningowe. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-07-07 19:51:44

[...] dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:190 -przysiad:180

Ja bym ci polecił Kretke mono+BCAA+Tauryna dobre sa efekty po tym zestawie i na masie przybierzesz,sile i rzezbie A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

aa czy to bedzie dobre jak chce sie spalic tesz tluszczyk ?? 2. jaki zestwa polecacie z producentami ?? i ile zeby na 1 miech styknelo i w miare tanio Ewier HOMO SAPIENS

ale niema tego dobrego co by na dobre niewyszlo bo po tych 3 tygodniach taki kop ze ho ho dam znac po kuracji jak efekty a co do tego ze epiej z meta to niestety niema dlamnie takiej mozliwosci poniewaz dla mnie tabletki nawet przeciwbolowe sa zakazane przez lekarza poniewaz moja watroba pracuje inaczej niz u normalnego czlowieka i bilirubina [...]

ale niema tego dobrego co by na dobre niewyszlo

Wszystkiego co dobre;)

[...] Nie napiszesz ile cwiczysz, nie uzupelnisz profilu albo nie powiesz co stosowales wczesniej (ile cykli kretki /etc). Jesli chodzi o BCAA + Kreatyne to mam mieszane uczucia - obydwa to dobre antykataboliki - chociaz jesli masz $$$/sponsora to nie widze przeszkod. Wtedy BCAA bierz tylko w dni treningowe (750mg) --> 5 przed i 3 po treningu.

hehe, dobre

lub kupic bcaa i bialko SFD, tanie i dobre ;-)

nie, trenowanie samego brzucha nie jest dobre samo w sobie. martwy ciag, przysiady, wyciskania wszelkiego rodzaju, to jest bodziec do wzrostu

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#10 tu masz dobre cwiczenie na skosne Pozdro

[...] serwtkowych Anabolic Protein to mix 3 białek Izolat białek serwatkowych izolat soji i koncentrat białek serwtkowych. to nie pszenica i czuc lekki taki posmak w buzi ale jest dobre obcenie sotosuje Whey Protein poniwaz po 14 x 2,5 kg i paru małych 1 kg Anabolicach samki mi sie znudzily Forma szła tak samo jak na Whey Protein. Dla mnie Jesli juz [...]

[...] to pij sobie ile chcesz. za suple to sie nie bierz jezeli masz staż a widze że masz niepozwalający wiedziec co nieco na temat swojego ciała. Ułóż sobie dietę i dobry plan wtedy będzie podstawa do zadawania pytań:) biceps triceps to dobre połączenie w zależności od tego jak wygląda cały plan. ale poczytaj a będziesz wszystko wiedział i rozumiał.

[...] nie wystarczą, trzeba będzie je zwiększać. CM3 daj tylko po treningu, nie ma sensu dawać rano mono i cm3 przed i po treningu. Weź zwykłe BCAA, to od Gaspari zbiera bardzo dobre opinie, możesz też wziąć http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html albo http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - [...]

Jak sie pali juz dosc dlugi czas to tez ma dobre strony.Jesli rzucisz na czas cyklu to bedzie tyle wpier...al ze glowa mala , ja bez cyklu przez 2tygodnie niepalenia tyje okolo 3kg, pomimo tego zemam nagorsza genetyke.

MAGNES , SÓD I POTAS MI TO POMAGAŁO ORAZ DOBRE NAWODNIENIE

Tunczyka z puszki wręcz nienawidze... za jajkami nie przepadam, ale od czasu do czasu moge zjesc, naczy wtedy sa dobre czy cos, ale po prostu jak staje sie to moim posiłkiem co 2 dzien to na nie patrzec nie moge. Makrele wędzoną jeszcze zjem, ale szczerze mowiac wole szukac źródła białka w czyms innym.

bób no nie moge, to dobre na gazy

tak na dzień. ;P ale nie wiem czy nagle obcięcie wszytskiego bd.dobre. musisz powoli to wdrażać.