dobre

[...] ale taka przemyslana a nie glodowka bo ci pojda miesnie a do tego areoby...ja mam 3 x trening na silowni i w sumie nie ma jakis radyklanych zmian jesli chodzi o cwiczenia z tym ze robie troche wiecej powtrzen i troszke mniejsze ciezary a do tego codziennie areoby ...w dni treengu na silce 45 minw dni bez silowni przynajmniej 60 i efekty sa dobre

[...] Aby zmniejszyc bol mozesz zastosowac masci rozgrzewajacymi lub p/bolowe. Uzupelnij tez diete w mikro i makroelementy,pij duzo wody niegazowanej. Intensywny trening i dobre odzywianie to nie wszystko.Dobrze,jak sie wprowadzi tez jakies formy relaksu (masaz,sauna,basen itp..).Wtedy miesnie ladnie sie regeneruja i rosna Glutaminke [...]

kupo dobre mono multipower/universal, zadnych tauryn itp. jedynie bialko,carbo/gainer w celu uzupelnienia diety. pzdr

mając 16 lat daj sobie spokoj z odzywkami jeszcze przyjdzie na nie czas a teraz to tylko dobra dieta+sensowny trening i bedzie niezle lepiej wydac kase na dobre żarcie w tym wieku

wg mnie na poczatek dobre wpc 80 ostrowi choc kazdy ma swoje zdanie pozdro

deca dick -dobre miałem kiedys -)))) aras 84 -nie wiem moze to wy***ki ta siła ale to taniocha 25 zł za czekolade dałem małolata i kreciło .. ok jak nie to to propa 150-200 na tydzien

pewnie jakieś g**** wbiłeś,ja osobiście winka w strzałach już też nie ruszam po ostatnich doświadczeniach,cięzko o dobre vino zambon same wałki już praktycznie,desme już też podrabiają,może jak bym miał dojścoe do rwr to bym się jeszcze skusił,tak to zostają tablety

ja zajadam essencjale i preparat z żurawina rok temu po dobrym długim cyklu byłem u lekarza i zrobiłem pełne badania +usg pan doktor sie bardzo dziwił ze takie dobre wyniki tylko trans aminaze miałem w gornej granicy normy ale jak powiedziałem ze jem 300 g białka to powiedział ze norma -)

WPC - kieruj sie ceną dobre białko ma extensor,olimp

oczywiscie w granicach rozsadku za DUZO omega 3 nie jest dobre !!

jeden pieron, zadbaj o dobre odżywianie to się nie zalejesz.

Treningi ktore byly prowadzone kiedys przez trenera kick-boxingu byly naprawde dobre, ale obecnie osoba ta "olewa" sobie treingi,aktualnie prowadzone sa przez Bogdana :d spoko koles,a czy w wakacje beda tego nie wiem

Dobre Herek;)

S+S klasyk. połączenie xtreme stacka z czymś też ok. sam zdecyduj. Każde połączenie tych produktów z wyższej półki będzie dobre.

dobra micha i trening to podstawa, gainer, bialko witaminy i mietraly jest lux jakies dobre mono na zejscie

Mogę Ci podać moje z kilku dni przed pierwszym startem w zawodach, bo mam zapisane dla powrównania ;) Staż miałem wtedy jakieś 4 lata na siłowni i byłem mocno już wycięty jakieś 5 % bf. Wzrost 170 Waga 78 Bicek 40 Klatka 113 Pas 72 Co do Twoich wyników to są dobre moim zdaniem. Dieta by się przydała na pewno ;)

Jezeli masz jakies braki w dietce to w zaleznosci od tego czy potrzebujesz wiecej bialka czy wegli (a chcesz koniecznie gainera) wybierz sobie albo Vitalmax Gainer 1, albo 2. Bardzo dobre odzywki w korzystnych cenach. Co do jedynki, to polecam smak truskawkowy

smak matrixa to ciastko z cremem bardzo dobre razem z kawalkami czekolady. Lyll diety najlepszej nie mam (niestety) poniewaz jestem jeszcze uczniem, ale staram sie jak moge ;d

matrix jest lekko walowany wiec nie polecam. http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme-opis466.html dobre i nie drogie

SirLolek brałeś to białko,? poniewaz mam troche floty wiec moge pozwolic sobie na smakowo cos dobrego jeśli jadleś to powiedz czy jest dobre w smaku ??