super

Ven, to ostatnie zdjęcie to Nosal? Bosz... górki na wyciągnięcie ręki... że nie można ot tak się teleportować@-| Zazdraszczam okrutnie! Super, że jednak post NIEpożegnalny :-)

Vent, super, ze jesteś 8-) Musze sie kiedyś wybrać do Ciebie w końcu na wspólne wędrowanie (tylko wybierz lajtową trasę:))). No i ten... Fajnie, ze zmądrzałaś. :-)

Zdjęcia boskie jak zawsze! Super, ze wróciłaś!

4.09.2015 PIĄTEK /SFD/Images/2015/9/7/b55bd33162cd40c497204cd9885e23d9.jpg Międzyczasy: 5:01 - 5:15 - 5:47 - 5:57 - 5:32 - 5:45 Początek super, pomagało to, że lekko z górki, no ale pod górkę już się zaczęły schody. Ogólnie ok. TRENING * MC 6x60kg, 6x70kg, 5x80kg, 2x85kg, 4x80kg, 6x70kg 6x60kg, 6x65kg, 6x70kg, 6x75kg, 4x80kg * Wyciskanie hantli na [...]

[...] bez zmian. Pierwsza i ostatnia seria miała być z 45kg, ale za dużo bym miałam kombinowania z krążkami na sztangę, na koniec przy 9x50kg puls od razu w górę :-) Wyciskanie - super, może i dłuższe przerwy, ale wszystkie serie 12x, będę się przymierzać do 15kg. RHE - znów inne ułożenie, więc 12x starczyło. Drążek - szkoda gadać, może za jakiś czas [...]

super!! gratulacje Ven :-) pieknie pocisnelas :-) Ja zauwazylam u sibie ze na wyscigach rowerami, na zjazdach zostawalam w tyle, na podjazdach wyprzedzalam ;-) Jeszcze raz gratulacje :-)

super, gratulacje 8-)

Dotarłam do informacji o biegu - i to wygranym, więc tym bardziej gratuluję! Choć podziw się należy już za samo pokonanie takiej trasy. Super :-))

[...] i prxyblokowanie klatą. Potem ostrożnie siadam a następnie się kładę. Gorzej z wstawaniem bo brzuchy wychodzą. Dziękuję wiec za opis innych sposobów, bo ten pewnie kiedyś nie wystarczy. Ven - super,że największy stres minął. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-09-25 13:39:47 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-09-25 13:40:39

Gulasz z wołu jest super :D sog jak nic

[...] wolniejszym i cięższym rywalu, ale potem jak walka się przeniosła do jego ulubionej płaszczyzny okazał się słabszy. Miał lepszą pozycję wyjściową, a i tak Mir wykonał super przejście do tego klucza. Nie ma co gdybać, jakby chciał go kończyć ciosami, bo każdy ma pełno takich momentów w karierze "co by było gdyby"... Szkoda, że wolicie takie [...]

czarne? Gala super piękno KO, i klimat elegancki, żal Big Noga bo ładnie zaczął ale się podpalił, mniejszy Nog zrobił coś pięknego, JJ w rewanżu mógłby od Machidy dostać na punkty bo Dragon popełnił jeden błąd, poczuł się za mocno i za często wchodził w zwarcie/półdystans. JJ wcale nie jest takim wymiataczem i Lyoto to obnażył, znajdzie się na [...]

Obliques, wklejam ciężary z jakimi wykonuję trening, to drugi dzień siódmego tygodnia - 3 razy 8 powtórzeń. Trening wykonuje mi się super - nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych. Zresztą odkąd zaczęłam siłownię i zwiększyłam regularność chodzenia na basen- nic nie boli. Co do uginania nóg - robię nie w leżeniu ale w klęku na maszynie [...]

jea /-)_ jest i dvpa super ;-) no to działaj

Ojaaaaaaaa, ale mięska nabrałaś, super jest! Plecy się robią smaczne, w ogóle całość smaczna. ;-D Czymaj się, jest dopsz. :-)) I... Zapyerdalaj. \-)

Słonko ja dopiero będę wyglądać BOSKO :-D 28-03-2012 miska BTW 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-28 trening Był na klatę ale nie pamiętam już obciążeń, Nic specjalnego się nie wydarzyło w sprawie obciążenia. Super mocy nie było %-) ______________________________________________________________________ [...]

Magda, bo mi się już słabo robi jak takie coś czytam. Każda jęczy, że chce mieć super zad: okrągły i podniesiony, ale kurva, czy logicznym nie jest, że dwa odstające poślady potrzebują więcej miejsca w gaciach niż 2 smętnie wiszące naleśniki #-P Mika, BTW zostaw :-))

super! pozdro

Nie no filmiki sa zawodowe - chyba jedna z najlepszych jakie na forum widzialem! Jak dla mnie to normalnie hicior! Super sprawa! Najlepsze sa te niebieskie gumy, hehe....

[...] powodu, że - nie jest tak jak piszesz: "wafle zwolnią proces trawienia" - jest dokładnie odwrotnie: wafle ryżowe zaraz po treningu polecane są przecież dzięki swej super dobrej przyswajalnośi (znakomitej, szybkiej wchłanialności), spowodowanej bardzo wysokim indeksem glikemicznym (dużo wyższym od czystej glukozy-węglowodanu prostego). [...]