super

[...] odnosnie ilosci weglowodanow i tluszczy w diecie redukcyjnej. Jestem kobieta, mam 24 lata, 61 kg wagi, 170 cm wzrostu. Chce oczywiscie pozbyc sie tłuszczu, nie zalezy mi na super umiesnionej sylwetce ale ładnie, delikatnie wyrzeźbionej. W zasadzie mam czas tylko na ćwiczenia aerobowe 4 razy w tyg po średnio 40/50 min biegam bo mam wlasna [...]

Super oblique Bardzo Ci dziekuję, przeanalizuje to sobie wszystko na spokojnie i przyswoje, na poczatku napewno slabo bedzie z techniką wykonywanai ćwiczen, ale mysle, że dam radę Dziś już mykam. w razie wątpliwości, zajrzę i zapytam. Pozdrawiam i dziekuje serdecznie!! Zmieniony przez - Carmenca w dniu 2009-02-27 18:50:50

[...] lepiej wstawiać, bo jeszcze się obrzydzi ktoś do jedzenia i z masy nici :( a co to za film tak wgl?boski żigolo 1,2 czarny dobrze grywa w glupkowatych komediach.pozytywny murzynek...jedynka super a druga część lekko glupawa ale scena w kofishopie mnie powaliła jak najadl sie ciasteczek Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-01 22:30:16

[...] prędzej czy później przyjdą, ważne, żeby robić swoje!!! Również dziękuję za danie mi szansy w konkursie, bez niego dalej byłbym ciotą, wmawiającą sobie, że przecież jest super bo bf jest niski, zażynającą się bezsensownym treningiem "na siłę", który mi więcej szkód niż korzyści przynosił. Jutro będzie mega szama, bo imieninki :) dwa placki [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/14/597a36c7c7734f5681b834fba212892f.png Włączyłem piekarnik to wszystko co mogło w ramach oszczędności poszło do pieca xD Kasztany są świetne, super w smaku, nie takie złe cenowe (w biedrze za 19.99/kg), bogatoodżywcze, fajna alternatywa na źródło węgli. Jak będzie okazja to jeszcze nie raz spróbuje :) I fotka [...]

Padme - dzieki za link i w ogole super wypowiedz. Tetiszeri - na silowni tylko we wtorki, soboty i niedziele. Po w inne dni mam karate. A nasilowni robie tzw. circuits. 4 serie, a w kazdej po 8 innych cwiczen. Cwieczenia te wykonuje po minute, z 30-45 sekund przerwy pomiedzy. Zas po kazdej serii robie 3 min przerwy. Czasem nie robie 4 serii, bo [...]

W koncu jakies pozytywy! :) :) Ziemniak, owszem, gigant. Owsianke zjadlam rano, myslalam ze super pomysl, a tu dupa. Co innego mam zjesc? Widze, ze Bazylia odzywia sie jajkami, a ja na omleta z rana nie mam czasu, a dzien wczesniej przyrzadzony nie jest dobry. Z moja nietolerancja na laktoze zadne serki/twarozki, nie wchodza w gre. Czy moze ktos [...]

to zalezy czy znajdziesz czas na silke... chociaz moim zdaniem do zrzucania wagi najlepsza jest inwestycja w jedzenie, oraz rowerek. (silka jest super - zeby nie bylo . Zwlaszcza, ze rowerek w pokoju pred kompem wcale nie zjada ci czasu, bo mozesz jechac przez godzinke ogladajac film, zamiast siedziec na krzesle po prostu. spalaczo/pobudzacz moze [...]

Wiosło hantlą chyba najlepsze rozwiązanie i pełnoprawne super ćwiczenie które będzie wręcz lepsze niż wiosło sztangą.

Plan szamki na jutrzejszy dzień. Polecam ten makaron, do kupienia w biedrze. Aktualnie super cena, tańszy od lubelli. Smak pierwsza klasa. /SFD/2020/11/27/0369a55919254f76b19bf378f71599a5.jpg /SFD/2020/11/27/4c924da6cd53407bac8f88a42b4430a5.jpg /SFD/2020/11/27/ede1326953fc42ee86d9afbd7a0a4566.jpg

Jeszcze 11 tygodni masy masy, zero odpoczynku. Chyba że bf% będzie super to jeszcze pociągnę 14 tygodni. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-01-16 09:41:59

Super Ci poszło :-))

Formę trzymasz bardzo fajną cały czas więc u Ciebie tylko szlify i wchodzisz na super formę :-))

Super potrawka "meksykańska" na ostro! Cały garnek żarcia na dodatek z ekstra makro! Ze schabu odkroiłem jeszcze sporo tłuszczu więc podejrzewam że w rzeczywistości było mnie T A nawet gdyby nie to i tak mieszczę się w swoich założeniach dietetycznych :-) Polecam bo pycha i całość przygotowania zajmuje włącznie z gotowaniem maks 35 min! %-) [...]

[...] dzień bez treningowy więc troszkę głoduje }:-( Co do sosu toffi z allnutrition to jest LIPA na maksa i nie polecam za to sos czekoladowy f***ing jest mega zaj**isty a też ma super makro... jest dużo bardziej gęsty i ma smak a toffi mógłbym wypić na raz więc... :-? /SFD/2021/3/20/addd06b210474482bb9adc494e306e61.jpg [...]

[...] zero wzdęć, zero kłopotów. Dzisiaj jestem trzeci dzień na białku PREMIUM X-WHEY WPI,WPC&WPH i okazało się że problem zniknął całkowicie. Reasumując fajnie że ktoś robi super logo i motyw na opakowaniu, pucuje się zaj**istym opisem ale co z tego? Po co zaniżać ceny i robić wszystko tanim kosztem jak najgorszy badziew ze sklepu po 4 zł? [...]

Lampa klasa, a i jedzenie super wygląda :-))

[...] to za danie mega rozwojowe i można zrobić w wersji właśnie "na sucho" bądź mokro. Plus jest taki że możemy tego zrobić full i opychać się dwa dni z rzędu pod korek. Makro super, mega chuda szama. Jak dla mnie bomba. To samo można zrobić ze spodem z makaronu bądź chleba :-) Z chlebem testowałem i serio jest w dechę! [...]

[...] lepiej niż np. na siłownianym orbitreku czy raczej na to samo wychodzi? Ja się dojeżdżam nawet na stepperze za 300zł, serio. Zależy od zaangażowania :-) Co do spiningówy super bo jak mam górę zajechaną mega to już jej nie dobijam jej cardio tylko same nogi pracują. Uważam to za plus. Orbitrek bardziej wszechstronny. A pot będzie się lał po [...]

W górach to nawet w lecie loteria, rano może być ładnie a w południe nagłe załamanie pogody i burza albo na odwrót. Trzeba być przygotowanym na ewentualne zmiany pogody. Na fotkach pogoda i warunki super :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-15 17:10:49