stłuczenie mięśnia łydki

„Zakwasy” są najbardziej zmitologizowanym elementem treningu siłowego, choć nie tylko. Mogą pojawić się po podbiegach, interwałach, treningu plyometrycznym (np. skokach). Nawet zwykłe bieganie i marsze z obciążeniem mogą prowadzić do powstania DOMS (np. przy dużej objętości treningu aerobowego lub po długim okresie bezczynności). Jeśli chodzi o [...]

[...] Po pierwsze zrzucić sadło, po drugie zbudować nieco mięśnia. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: stłuczenie lewego kolana w wieku 9 lat, zbagatelizowane przez rodziców i lekarza, teraz odbija się czkawką – kolano ciągle boli, coś w nim strzyka, mam problemy z wchodzeniem [...]

Nie wiem czy dział wybralem odpowiedni, ewentualnie niech admin przeniesie post do odpowiedniego dzialu. Chcialem sie poradzic tutejszych bardziej doswiadczonych biegaczy (acz nie tylko ich) w sprawie mojej dolegliwosci zwiazanej z bieganiem. Po okolo 2 tygodniach treningu pojawia sie w obu moich nogach bol miesnia w okolicach lydki, im dluzej [...]

[...] się taka boląca gulka. Żeby była jasność gulka nie jest na kości piszczelowej tylko tuż obok niej od wewnętrznej strony łydki tuż obok kości piszczelowej. Czy to tylko stłuczenie czy coś się tam, obluzowało, proszę o pomoc, nie wiem czy to obtłucznie czy trzeba by z tym do lekarza iść. Czy ktoś miał coś podobnego? Jeżeli był już temat o tym [...]

[...] razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem D) naderwanie ścięgien mięśnia - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem E) stłuczenie mięśniowe - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem F) zwichnięcia stawów - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) [...]

[...] razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem D) naderwanie ścięgien mięśnia - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem E) stłuczenie mięśniowe - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem F) zwichnięcia stawów - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) [...]

[...] razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem D) naderwanie ścięgien mięśnia - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem E) stłuczenie mięśniowe - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) spowodowany kontaktem z przeciwnikiem F) zwichnięcia stawów - 1) jeden raz 2) dwa razy 3) częściej 4) [...]