[...] to było okazji? Czy udało się zamienić z Mistrzem kilka słów? Jakie zrobił na panu wrażenie? Tak, spotkałem go kiedyś w Japonii gdzie miałem okazję być na Pride. Fedor to super gość z poczuciem humoru. Wtedy był wielką gwiazdą a on w ogóle się nie zachowywał jak wielka gwiazda. Bardzo mi się spodobał jego styl bycia. Po prostu normalny facet z [...]
[...] NARZĘDZI dla ZAAWANSOWANYCH 1x CD - Zestaw PROGRAMÓW MULTIMEDIALNYCH do filmów i muzyki 1x CD - 142 PROGRAMY do PRACY i ROZRYWKI w INTERNECIE ZESTAW 4 1x CD - 126 super GIER oraz 45 PROGRAMÓW ROZRYWKOWYCH 1x CD - 60 HITÓW do NAUKI i KSZTAŁCENIA własnego UMYSŁU 1x CD - 97 PROGRAMÓW i NARZĘDZI ułatwiajacych prowadzenie FIRMY 1x CD - [...]
[...] tam nic nie wyszło, i wysłał mnie do ortopedy. Niestety u ortopedy czeka się z miesiąc (dziękuje NFZ), lecz , żeby to szybciej załatwić poszedłem prywatnie do jakiegoś "super" lekarza z Wrocka :P, powiedział mi , że naciągnąłem mięsnie, i także abym kupił sobie jakąś maść i ją smarował (tutaj używałem 2 , ben-gay (o bardzo intensywnym [...]
[...] W SIADZIE PŁASKIM 3x -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(wiosło) 3x Taki planem ćwiczyłem trochę ponad 2 miesiące. Teraz chciałbym uzyskać masę mięśniową, jakoś bardzo na super dużych wynikach siłowych mi nie zależy, raczej na sylwetce i masie mięśniowej. Moja propozycja planu to zwykły fbw 5x5 albo split WT klatka: -wyciskanie hantli plasko [...]
[...] bo nie chcę mieć jeszcze większego brzucha. Więc co mam teraz robić? Przy okazji. Dopiero co zacząłem się ruszać po kilku latach zastoju i powiem wam że czuję się po tym super :P Szczególnie bieganie robi dobrą robotę na psychikę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: Większe mięśnie, mniejszy brzuch. Jeżeli [...]
[...] nawykach żywieniowych i zaśmiecało swoje ciało fast-foodami lub w drugą stronę jadało raz do dwoch razy na dzień... po takim okresie złego żywienia chcą od razu przejśc na super dietę masową lub dietę redukcyjną... Przechodzą na taką dietę, ale większa cześc z tych osób szybko rezygnuje i dobre nawyki żywieniowe stają się sezonowe. A tak [...]
[...] indyk, wołowina, tuńczyk) + węgle (ryż lub ciemne pieczywo) + warzywa 19/20 (potreningowy) - to samo. 23 - odżywka białkowa ostrovii. Dodam, że wiem, że nie jest to super dieta, ale jestem w trakcie wdrażania się w nowy system żywienia, a boję się, że jak sobie wrzucę za dużo to się zniechęcę szybko. Oczywiście proszę o rady lub [...]
[...] zadziala. Odrazu zaznacze ze pracuje od okolo 5:00 do 16:00 i praktycznie caly czas przed komputerem. Mimo zmeczenia staram sie i chce cos ze soba zrobic. Nie wierze w zadne super tabletki- potrzebuje wiedzy i treningu. Gdyby ktos chcial sie ze mna skontaktowac to praktycznie caly czas jestem na GG ( moj numer w profilu) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
Witam Serdecznie :] Nadszedł czas redukcji i poprawy sylwetki :) dzisiaj wrzucę Foto Diety + Supli a także rozpiskę treningu. :) I odrazu zwracam uwagę :) ze do Obiadu :) Zawsze jest surówka :] :P po prostu nie dodałem do Tablicy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d15dfb031da4f68a6b0577707d3991a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/258609958503404ca8b038964e4a290b.jpg [...]
[...] pojedynków. Ostatnia gala, RIZIN 14 odbyła się 31 grudnia ubiegłego roku w Saitamie. Na gali odbyły się dwie walki o tytuły mistrzowskie. W pojedynku o pierwszy tytuł wagi super atomowej zmierzyły się dwie Japonki Ayaka Hamasaki i Kanna Asakura z którego zwycięsko przez poddanie w drugiej rundzie wyszła Hamasaki. W drugim pojedynku o pas, [...]
[...] RZEZBA (glownie klata i brzuch 4-pak ) SPRZET: * worek (150 cm ,chyba 40 kg) * hantelki 2x 5kg + 1x 3 kg * sprezyna z raczka i podstawka na nogi (chyba jest to Ekspander) * super dobra laweczka z mozliwosciami na wiele cwiczenia (http://www.abcfitness.pl/galerie/l/lawka-laweczka-no-hs-100_71.jpg) hs-100l obciazenie 10 kg x 4 MOJ PROGRAM [...]
[...] Długo mnie tu nie było aż w końcu postanowiłem się poradzić. krotko o mnie: staż około 7 lat z przerwami niekiedy pól roku. dieta jest zawsze była i będzie może nie jakaś super ułożona ale nawyki żywieniowe zostały i kurczak ryz oliwa oliwki ciemne pieczywo sery wiejskie jajka ryby to u mnie standard w ciągu dnia. ostatnio przed świętami [...]
[...] układam nowy plan treningowy.Dalej trwają moje zmagania z masą. Za wszelką pomoc, sugestie i uwagi będę bardzo wdzięczny Mój ostatni plan: PONIEDZIAŁEK: Bieps i triceps w superseriach, Przedramie i łydki. a=prostowanie ramion na wyciagu w płaszczyźnie poziomej stojąc c=francuskie sztangielka jednorącz b=w staniu sztangielki-ze skrętem [...]
Zastanawialiście się pewnie jak aktorzy przygotowujący się do ról potrafią zdobyć 10-15kg czystej masy mięśniowej w kilka miesięcy. Gwiazdy zatrudniają najlepszych specjalistów do tego aby osiągnąć cel. Wszystkim znane są zaskakujące przemiany Christiana Bale’a. W nieco ponad 6 miesiący przybrał na wadze 70 funtów (ok 35 kg). Liczby mogą być [...]
[...] popełniała jakieś przestępstwo, albo cena wysyłki miała wynosić 200-300zł bo przecież sprzet dostarczacie czołgami albo zrzucacie z helikoptera, a Pani z BOK zrobiła mi super extra zniżke. Dopiero po moim "upomnieniu" (że przecież koszt przesyłki do 30 czy tam 40kg powinien byc taki sam) Pani, juz bez żadnych problemów zmieniła koszt wysyłki [...]
[...] chce testa jakiegoś. Myślę nad prolo ale czy 8 tyg będzie ok? Coś takiego widzę: 1-5 meta 30mg 1-8 prolo/inny enan 300mg e5d Do propa nie chciałbym wracać mimo że poklepał super. Ale bić sok co drugi dzień to chyba nie dla mnie (w poślady ciężko igła już szła a barki i uda nie wchodziły dobrze bo trafiałem w nerwy :D) dlatego pomyślałem o [...]
[...] mają ochotę złapać się za rzeczy , o których nie mają pojęcia ani przygotowania. Kończy się jak u mnie. Zero zysku, za to poważne problemy. 5 lat temu namówiony, ze będzie super przeszedłem cykl. Przed cyklem miałem bardzo wysokie libido. Po zakończeniu bardzo spadło i nie podniosło się do dzisiaj wręcz jest coraz gorzej co skłoniło mnie do [...]
[...] , ale środek głowy to tragedia... może żle je układam? głowe myje praktycznie codziennie żeby zmywać gumę z włosów szamponem head&shoulders przeciwłupieżowy. Inni mają takei super irokezy wszędzie włosy takie proste idealne a mi się kręcą trochę jak gume nałożę (za dużo używam?) naturalnie mam proste włosy... no końcówki czasem się kręcą ale to [...]
RELACJE z FIBO 2010 NA ŻYWO : http://www.peak.ag/blog/fibo-2010-live-sehen-was-abgeht Temat o FIBO 2010 http://www.sfd.pl/FIBO_2010-t567532.html WITAM, Chce WAS poinformować, że na stoisku Hi Tec Nutrition, Peak Performance, Peak Internatioanl w czasie trwania targów FIBO 2010, przez wszystkie dni będzie trwała promocyjna akcja na HMB PŁYN - 20 [...]
