super

sorki wiem,ze to nie ten temat.Shawn oczywiście wielkościowo nie mógł równac się z Ronem,ale przez pewien czas miał super formę.Jedyne co mi przeszkadza to ta nieznośna muza i kolczyk w uchu(pedalsko wygląda). http://www.youtube.com/watch?v=0jpIENgUptU&NR=1&feature=endscreen Ciekawe co oni robią,żeby się tak dociąc.Pewnie duża zasługa bronzera i [...]

Roni nie miał jakiegoś tam super wielkiego brzucha przy swojej ogromnej masie mięśniowej, tylko bardzo krótki odcinek lędźwiowy, wspomniany Shawn Ray miał z kolej krótkie nogi długi odcinek lędźwiowy przez co długa talia sprawia wrażenie wąskiej, w rzeczywistości obaj mieli poprostu inny typ budowy ciała , pomijając fakt że Roni był koło 20 [...]

oo super to wrzuc jak znajdziesz ;)

ale też porównaj Ronnie ich treningi...niebo a ziemia. Branch Warren co by o nim nie mówić, też od dużych ciężarów ma super gęstość muskulatury i ostrość.

Dawid-super fotki;-)

[...] http://imageshack.us/f/39/783w.jpg/ http://imageshack.us/f/853/n3yf.jpg/ http://imageshack.us/f/69/b9nb.jpg/ http://imageshack.us/f/197/5pnl.jpg/ mam super 23 fotki ale niestety imageshack ocś szwankuje Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-23 16:20:23 2000 GP chyba [...]

super się prezentował :-))

w roku w ktorym przegral z cutlerem, przegrac nie powinien, odwalili szope zeby nie przebil rekordu i tyle, moze nie wygladal super swietnie, ale cutler wcale nie byl lepszy, a zeby wygrac, krola trzeba stracic z tronu... https://www.youtube.com/watch?v=MESVyXaCLc8 https://www.youtube.com/watch?v=Lkv5zi5PgE0 Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

[...] buty w ktorych napierdzielal glownie nogi(duzo inne podejscie od platza ktory twierdzi ze podeszwa zawsze powinna byc plaska) ronnie takie nosil, takie same mial branch i jeszcze kilku innych zawodnikow, i zawsze nogi mieli super, cos w tym musi byc :-D fajnie wygladaja na zime w pl %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-11-15 16:44:01

konkretnie sergio - arnold sam w swojej ksiazce pisal ze tylko mogl go pobic podstepem, co tez uczynil, dla mnie arnold to tylko super klata z dobrze rozwinietymi ramionami i dobrymi plecami, slabymi naramiennymi i chudymi nogami(co do tych na tamte czasy malo kto mial je potezne, ale byly wyjatki) oliva byl kompletny Zmieniony przez - lordknaga w [...]

konkretnie sergio - arnold sam w swojej ksiazce pisal ze tylko mogl go pobic podstepem, co tez uczynil, dla mnie arnold to tylko super klata z dobrze rozwinietymi ramionami i dobrymi plecami, slabymi naramiennymi i chudymi nogami(co do tych na tamte czasy malo kto mial je potezne, ale byly wyjatki) oliva byl kompletny Zmieniony przez - lordknaga w [...]

[...] uwagę przede wszystkim na prążkowanie ud i klatki piersiowej, pamiętając jednocześnie o tym jaki sprzęt do fotografii był dostępny w 1995 roku, wówczas nikt nie słyszał o super fleszach, jakości HD, 4K itp., a jednak na poniższych dwóch zdjęciach Ronnie wygląda genialnie i stopniowo ujawnia swój potencjał zaskakując zarówno swoich rywali, [...]

[...] :-D i jak dokladal towaru na sztange w opor %-). takiej rywalizacji jak on vs jay nie bylo nigdy i nie bedzie nigdy :-( zawsze uwielbialem ogladac jego trening nog i jak super robil te siady i jak "izolowal" te nogi, ze ruch praktycznie wykonywaly tylko one(nawet nie wiem jak to napisac) a ciezary jakimi cwiczyl i jak nimi machal - jw. imo [...]

Witam po dłuższej przerwie, Trening nóg oczywiście doskonały, jest to moja ulubiona partia i daje z siebie zawsze 110% W piątek zrobiliśmy plecy na szerokość i triceps w super seriach Podciagania szeroko - dipsy Ściąganie drążka Górnego szeroko - prostowania ramion z wyciągiem górnym Przenoszenie ciężaru zza głowy - francuskie wyciskanie leżąc [...]

[...] są szrugsy. Mimo że całościowo MC jest naprawde mocnym ćwiczeniem i świetnie nadaje się do treningów FBW, tak do treningów dzielonych stricte kulturystycznych już taki super nie jest. Czemu? Bo zmęczymy wszystkie partie mięśniowe, ale tak naprawde nie zmęczymy żadnej partii. Osłabieni po MC, nie możemy dać z siebie 100% w ciężkich wiosłach [...]

NOZ SUPER Charged NOZ Super Charged Jabłczan Kreatyny 2 Creatine Ethyl Ester 1 R-ALA 100mg N-acetyl-L-Glutamina 1 Glikocyjamina 1,5 Beta-Alanine 1,5 Alfa-KetoGlutarat Argininy 1,5 L-Citrulline Alpha-Keto-Glutarate 150mg L-Histdine Alpha-Keto-Glutarate 150mg Gynostema Pentaphyllum 100 Betaine HCL 2 mc2 Di-L-Arginina-L-Jabłczan 2,0 [...]

[...] A co powiecie na sytuacje BJJtowiec vs. gość od MMA? Wiem że w K1 etc trenuje się wszystko ale jaki ma sens porównywanie się do ludzi którzy poświęcili temu całe życie, mają super genetykę, kondycję, muskulaturę, a w dodatku mieli dość czasu by w stopniu co najmniej świetnym opanować różne płaszczyzny walki (parter, stójka etc)? Co w przypadku [...]

tomek: to nie organizm na redukcji ma ci mowic, ile mu potrzeba kalorii i b/t/w tylko wlasnie TY musisz mu to powiedziec! zapamietaj ta zasade, moze nie wyszla mi jakas super, ale jednak,moja jesli policzysz zapotrzebowanie, rozklad i zaczniesz tak jesc to rozkrecisz metabolizm zwlaszcza,jak wprowadzisz regularny ruch. jesli bedziesz jadl tyle ile [...]

[...] wzdłuż tułowia szerszym chwytem 12/10/8 - unoszenie sztangielek bokiem 15/12/8 - unoszenie ramion w przód ze sztangą 12/10/8 -szrugsy 12 /10 /8 /6 BICEPS i TRICEPS w super serii - wyciskanie „francuskie” sztangi w siadzie 12/10/8/6 - uginanie ramion ze sztanga stojąc 12/10/8/6 - wyciskanie w leżeniu wąskim chwytem [...]

[...] pomoc. Polece z tym rozkładem: Plecy + tylni akton barkow klatka + brzuch off Przod/bok barkow + triceps/biceps Nogi I zobacze co z tego będzie. Nie będe narazie robił super serii klatki z plecami bo myśle że narazie wystarczy mi normalny plan. Dopiero jak trzeba będzie coś zmienić to zastosuje super serie, a póki mam czas to moge się [...]