super

Ajron - gratulacje! Widzę, że pogoda Wam dopisała, ładne przewyższenia i okolica, pobiegałbym ;-) Dzięki :-) okolica rzeczywiście super. Robią tam supermaraton Gór Stołowych, podobno rzeźnia. I jakieś nowe ultra na jesień, rozważam, bo byłoby niezłe przetarcie przed Łemkowyną. A dzisiaj luz od kettli. O mało siekierą sobie palca nie urąbałem ;-) [...]

[...] pod ultra, 33 km końcówką trasy. Trochę mi lepiej psychicznie po tym, tempo ok, zgodnie z założeniami, ostatnie 5 km wolniej bo z koleżanką z kontuzją truchtałem. Regeneracja super odpukać, najbardziej byłem ciekaw tego. Może będzie dobrze ;-) ale pełne skupienie musi być, dzień w dzień aż do dnia startu. Dlatego tylko dzisiaj delikatny luz ;-)

Super, bardzo bym się cieszył:) Nie wiem, jak dystans wybierzesz, ale fajnie, gdyby Ci się chciało polecieć 25mm - 46 km - razem byśmy pogrzali:) Z tego co wiem, warto zarezerwować miejsce.

Żona mi funduje kartę benefit, więc dostęp do siłowni jest. Bombowa Żona:) Gratki wyboru! A może ma w tym jakiś biznes żeby Grzechu po siłowniach przesiadywał? :-D Ale super to wędzenie! Kwintesencja domu.

Dzisiaj fajny dzień. Ładna pogoda, rano 2 kilometry dookoła jeziora rozdzielone morsowaniem. Potem spacer z rodziną, w vibramach po lesie - ależ szczególnie czuć każdy potyczek, szyszki, chodzenie po trawie to super przyjemność :-) i dziwnie napięty totalnie każdy mięsień w nogach ;-)

[...] wyznaczyć idealnie np 100 metrów, wskazania nie są wiarygodne. Myślę nad jakimś ustrojstwem, żeby to pomierzyć i na stałe zaznaczyć na drzewach - chodzi mi po głowie taka ekierka zrobiona z dwóch kijów nordic walking i poprzeczki ;-) :-D mam ten plus, że 3 km od domu mam super podbieg w lesie, więc mogę spokojnie zaznaczyć tam coś na stałe.

[...] jednak po 5-6 kilometrze wczorajsze kilometry dały znać o sobie. Ale ogólnie było i tak tylko 3 minuty wolniej od życiówki. Oceniam to jako dobry znak :-) Świetna impreza, fajna trasa i organizacja, pogoda tylko taka sobie, pod koniec nieźle mnie zlało i zmarzłem. Ale było super :-) /SFD/Images/2016/4/10/6d97759eff7e4f549f94df2810dbaf0c.jpg

Uff, dopiero wczoraj się najadłem ;-) dwa dni pracy fizycznej, delikatny ruch i wieczorem właczyło się ssanie. Doładowałem paliwa do pieca, waga w dół, humor super - odżywam ;-) Na razie planu większego na to co mam robić nie mam. W przyszłym tygodniu mam się spotkać z nowym trenerem, a i tak czy tak starty mam teraz często więc i tak nie ma [...]

[...] backupu. Całkiem fajne tętno - 67 % Hrmax, pomimo paru podbiegów, udało się nawet trochę przewyższenia złapać. No i e końcu inovy przebiegły się trochę dalej ;-) są super wygodne, ale niskie, przez co szybko wpadają kamyczki do środka, żałowałem, że nie ubrałem stuptutów. /SFD/Images/2016/5/8/59c2d371639d4964a79d0d3026585f6c.jpg [...]

Super wynik jak na taką pogodę :) Gratki :)

Odchodząc od badań, bo jak wiadomo znajdziesz i takie które powie Ci że działa na równi z placebo i znajdziesz takie które powie Ci że działa super!!! Tutaj należy przetestować na sobie, ja nie znam nikogo komu by ona pomogła, na forach na 10 osób stosujących, 9 mówi że nie czuli po niej poprawy. Moja mama ma dość poważne problemy ze stawami i jej [...]

[...] ale jestescie pewni ze teraz da mu rade ? Okami ma Spider'a na rozkladzie, dajmy mu TS'a. Z Edgarem bylo inaczej, byl mistrzem swojej dywizji, a Aldo swojej i chcieli zrobic super fight. Nie rozumiem po prostu czemu nie chce Pettis czekac na walke z Bensonem. Jak jest taki kozak to niech pierw posklada Bensona, a potem Aldo. LW jest bardzo mocno [...]

tyle, że tych super walk nie ma i prawdopodobnie nie będzie, Aldo vs. Edgar to była niby taka super walka, bo Edgar traktowany był jako mistrz LW, bo w drugiej walce pokonał Bensona tylko sędziowie oglądali inną walkę a tak na papierze Edgar nie był mistrzem tylko byłym mistrzem i debiutował w FW dostając od razu walkę o pas.. może byłoby [...]

[...] będzie rzucał JJ. DC nawet coś gadał, że przed Jonem chce jedną walke na przetarcie w nowej wadze. Więc ja bym to widział w ten sposób 1. JJ vs Gus czyli tak jak jest, super zestawienie na chwile obecną 2. JJ vs Machida 2 3. JJ vs Glover, a poźniej JJ do HW lub DC 4. JJ vs DC , a poźniej ewentualnie HW, bo w tej wadze już nie ma po co [...]

[...] dużym stopniu Solisa,to będę zdołowany...Wydaje mi się,że wszystkie czynniki wziąłem pod uwagę również,to,że Vitalij walczył z Bumami ostatnio... Oto jego rywale skala od S (super ) do D (down) S-Super bokser typu Ali A-Ekstraklasa boksu typu George Foreman B-Dobry bokser,ale nic więcej typu John Ruiz,Chris Byrd,Samuel Peter C-Taki Oleg Maskaev [...]

Super, Aga :-))

ma się bardzo dobrze, skład Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń [...]

Rano: 1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black przed śniadaniem / 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 po śniadaniu Popołudniu : 1 kaps Super Omega 3 do posiłku Na Noc: 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex + 1 kaps Super Omega 3 ( [...]

Ok czyli tak : PRZED ŚNIADANIEM : 1 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Tribulon Black PO ŚNIADANIU : 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 + 3 tab Glucosamine Sport Complex POPOŁUDNIU : 1 kaps Super Omega 3 do posiłku PRZED KOLACJĄ : Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex PRZED SNEM : 1 tab VIT-C [...]

PRZED ŚNIADANIEM 6:00 1 kaps Tribulon Black PO ŚNIADANIU : 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps Super Omega 3 + 3 tab Glucosamine Sport Complex POPOŁUDNIU 12:00 1 kaps Super Omega 3 do posiłku + 3 tab Glucosamine Sport Complex BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU : 1 kaps Magne 100 Sport PRZED KOLACJĄ : Tribulon Black + 1 kaps Vit B [...]