super

jak ma nie byc super :D jak to bialko z najwyzszej polki osobiscie wole wolnowchlanialne u mnie Prolongatum na pierwszym miejscu :D

Super siłka ali :D Wlsnie tez z kuplami postanowilismy sobie zrobic w suszarni i mamy problem z okne bo jakis idiota przypił je gwoździami do futryny i wyrwał zawiasy :/ więc mam pytani:e ile kosztowało i gdzie kupiliscie swoje okno ? Za siłke oczywiscie leci So0oG :) Zmieniony przez - 19maRas20 w dniu 2009-08-29 14:32:08

[...] temu ważyłem 72, obecnie tak jak wyżej - 86 kg. Jeśli chodzi o łapanie masy to nie jest najgorzej ale tez jakiejś rewelacji nie ma bo jestem taki ekto-mezo coś pomiędzy, nie idzie mi to jakoś strasznie ciężko ale super łatwo też nie. Te 14 kg zawdzięczam dobrej diecie(mama jest dietetyczką ) i czasem też wpadły jakieś suplementy. To chyba tyle

http://allegro.pl/nike-rozm-l-super-na-prezent-oryginalna-i1981296902.html link do strony z bluzą wystawioną na allegro

Dziwne niektorzy zadaja pytania , nie wiem jakiej sie odpowiedzi spodziewali . Pan Ambroziak przeciez nie powie kup bialko ovopolu bo jest super , zalatw sobie gdzies hurtem carbo , kup witaminy dla dzieci takie w proszku , zmieszaj a otrzymasz dobrego gainera . Zaloze sie ze Olimp raczej nie chcial by ludze dowiedzieli sie o Ovopolu bo mysle ze [...]

super serie o robieni przysiadow z odpoweidnia intensywnoscia ponoc wspomaga wydzialanie anabolicznych chormonow. ja nie wierze w jakies tam powtorzenia okreslone ale owszem wykonywanie cwiczen wielostawowych dale mi wiecej sily i masy niz treningi bez nich

Dokładnie, pamiętam jak Dziurowicz odchodził i prezesem zostawał Listek. Wszyscy piali jak to teraz będzie wspaniale, porządnie. Teraz też kto by nie został tym prezesem to za chwilę wróci stary syf, bo nawet gdyby był super uczciwy to i tak to całe bagno go wciągnie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-10-02 13:54:06

A jaki to "super sposób na zjedzenie twarogu" coś tam dorzucasz? jakies warzywoko, czy jak? Bo jednak nabiał po jakimś czasie coraz cięzej wchodzi..

Posiadam tę klatkę rack bez wyciągu super sprzęt jak masz na tyle kasy to kup racka od marbo 100% bezpieczeństwa podczas treningu Zmieniony przez - iru525 w dniu 2012-08-20 15:41:06

[...] Tutaj raczej są uwagi odnośnie dietetyków i ich diet, że często gęsto są na podstawie "byleby schudnąć" i posiłki pod tytułem "łyżka wody, ogórek i szpinak" zblendować. Ja bynajmniej przed tym przestrzegam. I też czekam na dietę, a co do ćwiczeń na pewno na początek FBW, czyli całego ciała. Ze zbilansowaną dietą powodują na prawdę super efekty.

Zmielic platki w mlynku do kawy na pyl (super sprawa) 1) dodac odzywki bialkowej wody i wymieszac 2) dodac do rozmieszanych jajek i omlecik gotowy duzo lepiej sie taki smazy niz z płatkami prosto z paczki Pozdr.

super silka powodzenia

Jest super, nie poddawaj się i popracuj nad nogami, cobyś nie wyglądał jak bocian :D Pamiętaj, że każdy krok zbliża Cię do celu! Pięknie, pracuj dalej i pokazuj efekty!

Myślałem nad jakimś tematem przewodnim tej trzeciej ustawki - może nasi super goście coś więcej wspomną o treningu ,diecie by uzyskać wyraziste mięśnie brzucha? - także o sposobach poprawy słabych i kłopotliwych rejonów umięśnienia sylwetki -przykład-dysproporcje umięśnienia nogi/tułów tułów /ramiona,góra klatki piersiowej,plecy-brak szerokości [...]

Super chłopaki, dzięki za dobre słowo. Żeby nie kręcić nowego wątku, pozwole sobie przedłożyć swoje obliczenia odnosnie kcal: Trening 5x w tygodniu PUSH PULL LEGS 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x [...]

"gdy sodu nie jemy do nie wiadomo ile bysmy wody i weglowodanow jedli i tak bedziemy miec plaskei miekki emiesnie" no super masz pojmowanie oby tak dalej , beda z ciebie ludzie , a propo to chodziles kiedyś do szkoły? , bo masz powazne problemy z pisownią.

Ja także zawiodłem się nieco na kondycji Mirka. A co do samej gali to nie będe się rozpisywał, po prostu była super. Największe wrażenie wywarła na mnie walka Silva vs Arona - Silva, a wszyscy mówili na odwrót...

[...] niz nie dotrenowanie i powoduje zastuj. Podazajac ta mysla tak tez zrobilem. A czas wykozystalem w przygotowaniach do egzaminow. Wczoraj trenowalem bareczki i pompa byla super pomimo leniwego stylu trenowania. Barki Wznosy Bokiem Sztangielki 3x12 Wznosy Bokiem wyciag 3x12 Tyl barkow odwrocone rozpietki mazyna 3x12 Wzosy sztangielek w oadzie [...]

jak dla mnie masa super :) pozdrawiam! "bicepsem jestem"

JEST SUPER! "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."