Płatki owsiane

...

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 2157 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38624

mi najlepiej wchodzą jak na świeżo zalewam wodą mineralną, chwilę rozgniatam i jem z łychy.
tylko, że nie kupuje górskich bo one są nie zjadliwe w takiej formie. jakieś lidlowskie jem i są mega smaczne.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

te lidlowskie to błyskawiczne...
Ale na Twoim miejscu zalałbym przynajmniej gorącą wodą

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

Polecam zalac przed snem szklanka wody w celu pozbycia sie fitynianow. Ale nie wrzatkiem, wtedy inaktywacji ulegnie fitaza. Jezeli chcemy jesc w ciagu dnia po pare h wczesniej zalewamy.

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-18 12:52:27

Moderator działu Odżywianie

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

Zmielic platki w mlynku do kawy na pyl (super sprawa)
1) dodac odzywki bialkowej wody i wymieszac
2) dodac do rozmieszanych jajek i omlecik gotowy duzo lepiej sie taki smazy niz z płatkami prosto z paczki

Pozdr.

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

Ciekawe przepisy mozna znalezc w dziale kuchnia sfd.

Moderator działu Odżywianie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tylko przydałby się dodać też jakiś orzechów a na wierzch można zrobić polewe z jogurtu i owcoców

j/w

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-18 13:16:00

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Pablo_20

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 546 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20556

Juz od jakiegos czasu tak robie z platkami owsianymi ze miele w mlynku do kawy od razu okolo 2 kg i mam zapas stosuje do omleta rano oraz z bialkiem (taki gainer)

Dla mnie to swietna sprawa oczywiscie mozna potem dodawac rozne inne skladniki i kombinowac to juz rzecz gustu i wlasnej inwencji tworczej

Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś

...

TheBigBoss

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 982 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12814

ja jem tylko gorskie w danej chwili ,zalewam wrztkiem ,gotuje 2 min. Odstawiam na 20 i dodaje cynamonu i polewa oliwa z oliwek lub olejem lnianym (redukcja :()

same z cynamomen i woda tez rzadza ! tylko trzeba podgotowac zeby napecznialy .

...