TheBigBoss

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

982

przeczytanych postów

12814

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mieszkaniec UK od 3 lat ,student Business Management@ Solent Univeristy. Dorabiam jako sprzedawca. Moim nowym hobby od wakacji 2009 jest zdrowa dieta i uzyskanie satysfakcjonujacej sylwetki. Droga jest dluga , ale to juz hobby i styl zycia.

Zainteresowania Sport , muzyka , technologia , ekonomia , podroze .

Dieta Redukcja Low Carb , Owsiane cyc warzywa,orzechy oliwa,wolowina,jajka,jogurt naturalny,ziemniaki !

Uprawiane sporty Ciezary, Biegi

Ostatnia aktywność 20.09.2010 (17:56)

Data rejestracji 06.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny (watpliwosci) witam wszystkich. prosze o ocene . jestem na tej diecie 1,5 miesiaca efekty srednie. wydaje mi sie ze robie blad,jesli cos dostrzegacie,dajcie znac. dzieki za wszelka pomoc. kierowalem sie wyborem low carb ze wzgledu na brak doswiadczenia zeby moc	7	2010-06-04 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Efekty redukcji. witam wszystkich . zaczalem redukcje okolo 5-6 dni temu dodajac aeroby i obnizajac kalorie o okolo 200 kcal (2650 treningowe , 2500 w wolne) zszedlem z 4g ww 2,2 bialka 1,2 tluszczu na jakies 2,7 ww 2,5 b i 1,3-5 tluszczu oraz zaczalem brac	1	2010-04-18 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany - problem.	2010-09-14 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zbawienny wpływ mleka na organizm sportowca (art)	2010-09-13 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany - problem.	2010-09-12 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany - problem.	2010-09-12 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany - problem.	2010-09-12 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny - pod test	2010-09-09 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	'Mega placek' jako posilek przedtreningowy?	2010-09-06 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	ZAŻALENIA I SKARGI NA UŻYTKOWNIKA S.M.P.A !	2010-09-06 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki Rozwój Masy POMOC	2010-09-05 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki Rozwój Masy POMOC	2010-09-05 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka	2010-09-05 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat, 180 cm wzrostu, 52 kg	2010-09-04 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-siłowy i wódka jako cheat meal	2010-09-04 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka	2010-09-04 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zatwardzenie	2010-09-03 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka	2010-09-03 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Syte prodykty - jakie ?	2010-09-03 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka	2010-09-03 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	ile cm w talii??	2010-09-03 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	zonk	2010-09-03 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Syte prodykty - jakie ?	2010-09-03 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Słodycze a kcal.	2010-09-03 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 5-10kg dieta do oceny/zmiany	2010-08-31 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Palenie papierosów przy odchudzaniu/diecie.	2010-08-28 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl przed treningiem	2010-08-27 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Lepiej ?	2010-08-26 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Przejście z lc na tkd/ckd	2010-08-26 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	23 dni redukcji, zdjęcie	2010-08-25 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	jak najwięcej w 36 dni ;)	2010-08-25 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Słodzik między posiłkami	2010-08-25 10:36