'Mega placek' jako posilek przedtreningowy?

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 3636 Wiek 2 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86303

PLACEK #1:
- 4 białka + 2 żółtka
- 80-100 g płatków owsianych
- 2 średnie banany
- 60 g jogurtu naturalnego

PLACEK #2:
- 2-3 jajka (całe)
- 40-50 g sera żółtego
- bazylia + oregano

Czy te dwa placki nadadza sie jako posilek przedtreningowy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TheBigBoss

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 982 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12814

pierwszy tak, drugi nie (brak wegli.za duzo tluszczu)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

no chyba że dieta nisko ww

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Insert07

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 471 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3262

Jak nisko ww to i tak ser bym zamienil na cos mniej tluszczowego np: twaróg, jogurt naturalny.

----------------

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

niskoww często jest wysoko tluszczową

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

inaczej to jest glodowka

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Niekoniecznie znam przypadki co walą ponad 1500kcal nad zapotrzebowanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

samego białka?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

"niskoww często jest wysoko tluszczową " pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wampirate

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3317 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12722

"inaczej to jest glodowka" jak nie jest wysoko tłuszczową a jest nisko ww
o to mi chodziło
bo na low carb to wiem że można + 1500 mieć kcal

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

niskoww to low carb przecież wiesz chodziło mi o białka i tłuszcze nie ma tu żadnych pułapek

pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kolejna dietka to oceny :D

Następny temat

Soki naturalne typu kubuś, bez dodatku cukru i słodzików.

Polecane artykuły

'Mega placek' jako posilek przedtreningowy?

Odżywianie i Odchudzanie

kolejna dietka to oceny :D

Soki naturalne typu kubuś, bez dodatku cukru i słodzików.

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Trening na redukcję tkanki tłuszczowej - jakie ćwiczenia najlepiej odchudzają?

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego