kiedy

[...] robisz duzo ruchow, ktore czesto sie omija podczas biegania, np: skrety, nagle zwroty intensywnosci, podskoki... itp. Wazne jest tez to, ze poprostu sie nie nudzisz. W moim przypadku, kiedy biegam sam po lesie, moge sobie tylko wiewiorki policzyc Obecnie zbieram na przenosny odtwarzacz Mp3. Licze, ze poprawi mi to miodnosc porannych biegow

W czym te zawody? I kiedy przede wszystkim?

Podaj moze od kiedy zaczeles cwiczyc przysiady bo dokladnie nie bedziem znac przyczyny mozliwe ze zaczynasz dopiero treningi z przysiadami i tracisz rownowage gdyz nogi nie sa przyzwyczajone do wysilku. Jezeli nie ma nikogo w poblizu mozesz sie oprzec plecami ocos i wykonywac przysiady, badz trzymac sie czegos zwisajacego typu lina, drazek Właśnie [...]

i kiedy najlepiej byłoby spożywać te 1 lub 2 caps ?

olej to cwicz dla siebie to najwazniejsze skup sie na tym co robisz i wykladaj na spojzenia innych z biegiem czasu kiedy zauwaza ze masz zapal i sie przykladasz napewna zechca pomodz itp Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

[...] jak ja jade na oxymet pozniej robie przejscie na mete i trwa to ok 2 mies mam podobnie tyle ze ja mam wzw-c i watrobe mam powiekszona a przy melanzu na oralach mi promieniuje na cala reszte dokladnie jak u ciebie, przezyjesz,ja sie z tym pogodzilem i od kiedy tak jest latwiej mi znosic te rzeczy a czego sie nie robi zeby moc koksowac. zdrowia

to jeszzce jedno ostatnie pytanie i juz nie mecze. kupie sobie to CP , tylko teraz mi tylko napiszcie co kiedy brac. bo rozumiem ze 1x xpand 1x CP dziennie, co przed a co po treningu czy moze zamiast przed treningiem wziasc CP rano naczczo. dzieki ogolnie za odpowiedzi, przydały sie pozdro

[...] wyciskanie robie raz w tygu, postawilem na dobra technike i duza ilosc powtorzen, zakwas spowodowal taki trening: unoszenie bokiem 10-12 powtorzen jednym ciezarem do momentu kiedy nie moge juz wykonac poprawnie powtorzenia, nastepnie 5 sekund przerwy i kolejne 8 powtorzen mniejszym ciezarem 3-4 takie serie unoszenie przodem hantli naprzemian po [...]

dzieki. mrtwig-pomyliles framcisco filho z paulo filho nie ma ktos walki greco vs herring?kiedy i gdzie(jaka gala) sie odbyla?

gainery sa uzupelnieniem diety,ktorej zapewne nie masz wiec trudno tutaj powiedziec kiedy masz go brac. wpierw rozcwicz sie okolo miesiaca lub dwoch potem mozesz zaczac stosowac kreatyne i ustal sobie odzywianie

sklanial bym sie raczej do tego ze przedawkowali testosteron... Kiedy mialem zlamana kosc srodrecza i lekarz ogladal RTG to stwierdzil ze niezdziwil by sie gdyby takie zlamanie przytrafilo sie 90 letniemu dziadkowi, niewiem jak to interpretowac...

no dobra to najwyzej zapytam sie kolegi czy nie zapisalby sie ze mna na ten kickboxing zawsze to razniej ;p.chociaz jeszcze starzy musza sie zgodzic (juz slysze ich teksty ze za duzo lekcji i nie bede mial kiedy chodzic,masz aparat na zeby i ze to moze byc niebespieczne)ale trudno przypomne im jak chcieli mnie zapisac na jakies tam tance ;D

swieta prawda. ja po osłonkach to dopiero mam wzdecia. od kiedy to w......bałem z jadłospisu to towar działa jak należy..PANOWIE ZMIEJSZYC DAWKI ORALI I BEDZIE BARDZO SI... NA H...J JESC 10 METY I PIEC SYLIMAROLU TAKI CYKL JEST Z DUPY WZIETY. 4LUB 5 TAB METY PLUS MICHA I JEST PIEKNIE . JA TAK MAM..

[...] w worek tez angazuej duzo miesni ,a np. nie odstaje w tym elemencie od kolegi x ,a w bieganiu szybciej odpadam od kolegi x. Jeszcze ciekawa rzecz ktora zaobserwowalem kiedy biegam na jakies salce w kolko to dluzej utrzymuje normlany oddech niz np jak biegne przed siebie po parku (chyba mam cos z psycha ) Ja od poniedzialku zaczynam [...]

[...] jest wcale dużo. a jęsli chodzi o rodzaj treningu to ja zaczołem odrazu od splitu i efekty były bardzo dobre i w krótkim czasie. nie licząc pierwszego mięsiaca na siłowni kiedy ćwiczyłem codziennie (co nie było zbyt dobrym pomysłem i nie dał mi ten miesiąc zbyt wiele ) to w dwa miesiące przybyło mi 50 kg siły w wyciskaniu na klate bez żadnych [...]

jak propa z trenem równo?jak cypio?pytałes się jak skończyć cykl i zrobić pct to ci rozpisałem a ty z cypio teraz wyskakujesz??kiedy to cypio chcesz dać? w następnym cyklu? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-15 19:52:52

[...] witamin i mineralow i innych dupereli dlatego dla zdrowia staraj sie miec zroznicowana diete. Dla mnie najprostszym sposobem jest ukladanie nowej diety co miesiac, kiedy zaczynaja mi sie niektore potrawy przejadac to zmieniam mieso,warzywa itp, zeby miec rozne zrodla i zeby wytrzymac jak najdluzej z dietami. Zmieniony przez - wiciup w [...]

Nie warto.Jakiś baran wymyślił te całe odbloki.Wiesz jak jest fajnie,kiedy czujesz się jak laska przed okresem?Żyć nie umierać!

[...] bierzesz 3 tabletki dziennie i masz na 5 dni to masz ich 15 jeszcze, ja bym juztro dal 2.5, po jutrze 2, za 3 dni 1.5. za 4 dni 1, i ostatni dzien pol i odstawil, na odblok dalbym 10000 hcg ( antek potrafi mocno zablokowac ) i potem jak masz nolve jeszcze to dal z clomidem. Test kiedy konczysz? Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-21 19:14:54

no ja dzisiaj 16 dzień mam i tylko w pierwszych dwóch ćwiczeniach szóstki na początku jest mi ciężko, a potem to nie czuje już nic wogóle tylko jade do końca z zamkniętymi oczami, a po szóstce to nawet nie wiem kiedy zasypiam, ale się rano budze :)