wylliam
a dla kogoś, kto ma już coś tam widoczne na brzuchu, ale jeszcze nie tak jak by chciał, to lepiej A6W czy ABSII??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
...
maro_sz_17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2157
Ja gdy tylko skoncze a6w biore sie za abs2. Zostalo mi liczac z dzisiejszym 10 dni. Z tego co widze na opisie treningu, to szósteczka duzo bardziej daje w kosc. Ja biore sie za abs2, bo chce tez dobrze wyrzezbic dolne partie.
pozdro
pozdro
Człowiek wart jest tyle, ile dobrego uczynił 
Moje foty po a6w do oceny http://www.sfd.pl/temat198423/
...
ANDYPAKO
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
250
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1049
no ja jestem po 24 dniu w 3seriach 432powtyzenia!!! co proponujecie po a6w panowie??
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Cichy_ws
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
990
no ja dzisiaj 16 dzień mam i tylko w pierwszych dwóch ćwiczeniach szóstki na początku jest mi ciężko, a potem to nie czuje już nic wogóle tylko jade do końca z zamkniętymi oczami, a po szóstce to nawet nie wiem kiedy zasypiam, ale się rano budze :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
250
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1049
proponuje robić A6W rano naczczo po przebudzeniu!!! nie tylko ja to proponowałem!! faktem jest ze pot wylewam!! w jakim czasie robisz 16 dzień???
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Ja mam widoczne na brzuchu, ale i tak wole ABS II. Sprobuj obu treningow, bedziesz wieidzla co wolisz... 
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
