ANDYPAKO

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

250

przeczytanych postów

1049

napisanych postów

Imię ANDRZEJ

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2008 (18:05)

Data rejestracji 01.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	JAKIE ĆWICZENIA NA ROWEK MIĘDZY CYCAMI??? witam panów!! jakie mam ronić ćwiczenia na klatkę by wyrobić rowek miedzy cycami?? robie trening żeźbowy od 2 miesięcy na termalu 2 kaps 50min przed treningiem, trening 4 razy w tygodniu.	19	2005-04-01 11:56
Odżywki i suplementy	Z CZYM POŁĄCZYĆ CREAFUSION?? z czym połączyć creafusion?? mam dylemat pomużcie panowie!!	46	2005-06-26 13:19
Trening dla zaawansowanych	BARKI co ile zwiększać obciążenie na barki??? jestem na cyklu kreatynowym i nie chciałbym ćwiczyć tym samym cieżarem. co 2 tygodnie co 3, a może co tydzień??? z góry dzięki!!! zmieniony przez - andypako w dniu 2005-05-11 07:34:56	11	2005-05-11 07:32
Odżywki i suplementy	ILE KREATYNY MAXYMALNIE MOZNA W JEDNYM CYKLU????? ile kreatyny maxymalnie mozna w jednym cyklu???? czy moę zjęść 500g kreatyny w jednym cyklu jest to mono multipower. biore kretke pierwszy raz z odpowiedznimi transporterami takimi jak dextroza i tauryna. sorka za kapsa!!!! zacioł mi	36	2005-05-11 07:40
Odżywki i suplementy	JAKIE AMINOKWASY????? jakie aminokwasy do kretki i białka????	17	2005-04-18 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GŁUCHY WRACA NA SCENE!!!!	2007-09-07 22:39
Doping	co na odblokowanie?	2007-08-30 15:14
Doping	co na odblokowanie?	2007-08-29 21:36
Doping	winstrol tabletki	2007-05-18 16:04
Doping	winstrol tabletki	2007-05-18 15:25
Doping	metanabol (co jest)	2007-05-18 13:39
Doping	winstrol tabletki	2007-05-18 13:33
Targowisko	Kupie Tight + Scorch	2007-04-24 15:28
Targowisko	Kupie Tight + Scorch	2007-04-24 12:00
Targowisko	Kupie Tight + Scorch	2007-04-12 16:45
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	2007-01-04 10:52
Odżywki i suplementy	Knockout	2006-09-15 14:29
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	2006-06-08 17:32
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	2006-06-08 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	problem z gotowanym kurczakiem	2006-06-06 21:59
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	2006-06-06 21:52
Doping	Pytanie o poczatki koksowania	2006-06-01 21:53
Doping	Pytanie o poczatki koksowania	2006-06-01 15:19
Doping	Pytanie o poczatki koksowania	2006-05-31 16:23
Doping	Waga stoi w miejscu co robic???	2006-05-31 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	CHROM organiczny	2006-05-31 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	problem z gotowanym kurczakiem	2006-05-30 23:25
Doping	Waga stoi w miejscu co robic???	2006-05-30 23:12
Doping	Pytanie o poczatki koksowania	2006-05-30 23:01
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa - Proszę o pomoc.	2006-05-29 13:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę: TRENING NA RZEŹBĘ	2006-05-25 22:37
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2006-05-05 11:09
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2006-04-23 13:26
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2006-04-23 10:15
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2006-04-22 09:35