Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
124
Witam
Mam pytanie czy mogę w jakiś sposób ograniczyć trening obwodowy (albo wcale go zmienić) ponieważ podczas robienia pompek,przysiadów,podciągania się na drążku duszę się,mocno mi bije serce i chce mi się wymiotować. To raczej nie pomaga mi na zdrowie jeżeli mam problemy z sercem
Mój trening ma 9 ćwiczeń i nawet jeśli odpoczywam pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami przy zaczynaniu 3 obwodu źle się czuje.
Mam 17 lat 175cm i 59kg. Trenuje od prawie 2 miesięcy ale obwodowy zacząłem 3 tygodnie temu. Dopiero jak wliczyłem 3 obwód zacząłem się źle czuć. Ogólnie po zrobieniu 2.5 obwodu (bo wymiękam przy 3) serce potrafi mi bić nierówno przez 2 godziny.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
124
Jestem trochę dalej bo byłem już u lekarza rok i 2 temu i wszystkie te badania miałem zrobione. Ogólnie wyszło że mogę ćwiczyć ale nic ciężkiego. Na zwolnieniu z w-f mam napisane "Zwolniony z zajęć w-f z ciężkich ćwiczeń fizycznych (biegi długodystansowe)"
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
Skoro masz chore serce i nie możesz się przesadnie męczyć, to rozumie się to samo przez się, że siłownia odpada. No chyba, że chcesz przedwcześnie zjechać do bazy.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
124
To słabo. Ale na wf każą mi normalnie ćwiczyć tylko nie mogę tam biegać. Podczas niektórych ćwiczeń na siłce nie męczę się bardzo. Może mógłbym je robić a tamte cięższe ograniczyć żeby wysiłek był umiarkowany. Tylko czy taki łatwy trening był by choć trochę przydatny ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21773
Napisanych postów
71324
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575917
To wykonaj badanie kiedy będziesz w pełni swoich sił aby wyniki były wiarygodne. Poza tym lekarz prowadzący jeśli ma zastrzeżenia co do Twojego zakresu aktywności fizycznej powinien określić jej granicę po konsultacji ze lekarzem medycyny sportowej.