co jest

[...] i bcaa xtreme activlab (500g)? Trening będę robił około godziny 18. Mam też zakupione białeczko z ostrowii. Podpowiedzcie mi jakie maja być odstępy brania tych odżywek od posiłków i co jest z ta miarka z cp? Wiem że padały już te pytania ale każdy pisał inaczej. Ile mam w końcu sypać tych miarek? Z góry wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

[...] mięsiacu czysto amatorskich treningów, zapoznawania sie z prawidłową techniką wykonywania ćwiczen, chciałbym zwiekszyc mase swojego ciała, która oscyluje w granicy 69kg co jest niedowagą przy 179cm wzrostu. Znam podstawowe ćwiczenia, dobrze i zdrowo sie odzywiam na bazie 2200kcal dziennie. Chciałbym sie dowiedziec jak czesto trenować z jaką [...]

Witam! Chciałbym żebyście mi powiedzieli co jest lepsze BJJ, czy Taj Boks. Chodzi mi w szczególności o przydatność na ulicy.

wiatam ostanio czytalem troche z dopingu z czystej ciekawosci i mam pytanko po co jest odblokowanie? co daje ? i wogole prosze o jakies info na ten temat pozdrawiam

[...] pisze tak: preparat nalezy stosowac 2x dziennie po jednej porcji (6,5g) w dni treningowe pierwsza porcje przed a drugo po i tyle.nie ma zednej fazy nasycenia i takie tam.co jest??jak ja mam ja brac bo pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem.mam 20lat,170cm,65kg.napiszcie jak to mam brac.skalad: wartosc odrzywcza w 1 porcji bialko-1,5g skald [...]

[...] podobno ból ustaje i spookojnie odrasta nwy paznokieć. jednak dla mniej odpornych na ból, takich jak ja, polecam po prostu przeczekać aż paznokieć sam zacznie odchodzić co jest oznaką odrastania nowego panokcia. nie wyglada to moze zbyt estetycznie (przed meczami podklejalem go nawet tasma zeby nie odpadl) jednak bardzo skuteczne. nowy [...]

co jest lepsze?? i czy abs powinnosie robic codziennie czy np. co dwa dni??

tzn. mam tak: jak wklepie sfd.pl to pojawia mi się ekran, że wystąpił błąd i strona jest niedostępna. Jak użuję google i wpiszę np. pseudonim jakigoś użytkownika i wyświetli mi się w wynikach wyszukiwania jakiś link do forum - to moge na sfd wejść. Co jest nie tak i jak mogę na forum wejść "normalnie" (tzn. prze sfd.pl)?

Witam,mam oto takie pytanie wiem że trochę głupie ale tylko wy mozecie mi pomóc,więc oto dlaczego Białko: Whey gain Protein Serwatka 4.5 kg kosztuje jedyne 39zł.Piszę jedyne ponieważ w porównaniu z innym produktami białkowymi to akurat jest bardzo tanie i jeszcze az 4.5 kg więc pytam gdzie haczyk lub poprostu co jest nie tak.Pozdro.Przyznaje SOGI.

[...] mając jeszcze 7-8 tygodni byłbym w stanie poprawić sprawność wykonywania tych konkurencji? Jeżeli tak, to może coś zasugerujecie. Od roku amatorsko biegam i mimo, że daję radę przebiec 10 km/40 min., okazało się, że ta kondycja nie przekłada się na szybkość/zwrotność/moc, co jest wymagane w zadaniach egzaminacyjnych. Dziękuję z góry i pozdrawiam

Witam Mam 'ogromny' problem z pośladkami. Nie wiem przez co jest to spowodowane, czy może przez krzywy kręgosłup nie wiem. Jeżdzę na rowerze treningowym godzina dziennie. Wszysko spalam oprócz tych pośladków. Oto szkic zrobiony z zdjęcia. Proszę o pomoc http://img222.imageshack.us/my.php?image=p8270001cm1.jpg Zmieniony przez - GreenFrog w dniu [...]

[...] -bieganie na bieżni 3x tydzień,45 łącznie(5 min rozgrzewki,30 min bieganie jednym tempem 7.5 km/h,HIIT 10 min) -spacery 5x tydzień średnim tempem 1 h dziennie -ćwiczenia podnoszenie nóg prostych w kolanach i rąk jednocześnie,30 powtórzeń 5x tydzień Co jest złe?nic nie chudnę,w ciągu miesiąca tylko 2 kg,trzymam się diety,piję 2 l dziennie wody itp

Chcialbym wsyztskim polecic wspinaczke, wspinam sie krotko ale jest to jedna z najbardziej rozwojowych dyscyplin - polaczenie silowni i gimnastyki!! Fakt ze ludzie "pakujacy" nie najlepiej z tym osbie radza bo czesta sa wolni lub ciezcy -co jest chyba normalne :) Sam nie jestem lekki bo mam nadwage, ale polecam wsyztskim te dyscypline!!

[...] sztange łamaną i dwa gryfy a obciazenia sporo np gdy na maly gryf(hantla) naladuje 25 kg podniose go kilka razy a np probowalem ogolnie na cala sztange łamana naladowac tez tyle ->25 kg to ciezej sie cwiczylo co jest tego powodem ? i jeszcze jedno czy branie leków przeciw alergicznych np bo ja biore zyrtec dziala niekorzystnie naprzyrost miesni?

no własnie co jest lepsze? co polecacie?monohydrat czy creapure citrate? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

WITAM!!! Mam pytanko mam zamiar roibc rzezbe mam co potrzeba ale tylko mam jedno pytanko co jest lepsze tauryna czy dextroza???

Witam, pomęczyłem sie troche i coś tu wymodziłem, chciałbym żebyście napisali co jest źle i dali mi pomysły na brakujące dania. Trening mam o 10:00 http://tinypic.com/r/66lt6t/6 Znacie jakieś linki do ułożenia diety bo chyba mojej nie widać. Zmieniony przez - Śliski w dniu 2012-07-24 17:25:42

witam, jak w temacie jak wygląda sprawa katabolizmu ? dzień wygląda tak: rano na czczo 25mcg T3 + 1,5 miarki białka (30min pozniej śniadanko) mogłbym dac zamiast białka ---> BCAA przed aerobami a po aerobach walnać białko ? w ogóle co jest skuteczniejsze aeroby na czczo czy po treningu ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-13 21:25:14

Witam, mam do sprzedania swoją prywatną siłownię domową w bardzo dobrym stanie. Większość sprzętu jest sprawna przez co jest bardzo stabilna. http://olx.pl/oferta/super-cena-do-23-11-kompletna-silownia-domowa-laweczka-brama-wyciag-CID767-ID7UW2n.html

Siemka, na hot bloodzie robilem juz dwa cykle, i tak teraz sie zastanawiam nad Big bangiem, tylko nie moge znalesc dokładniejszego skladu... co jest mocniejsze (jako przed treningiem) hot blood czy Big Bang?, bo u mnie cena tasama a niechce potem zalowac wyboru ???