mozliwe iz czekają na to bys podal jak wyglada twoja dieta ile masz wzrosu waga zapotrzebowaie kal,i jakie proporcje masz ustlone wtedy bedzie ci mozna doradzic czy jest czegos za duzo czy za malo,ogolnie bylo to na forum i jest all time o tym samym .....ww wiecej przed i po treningu , przed treningiem mniej bialka a po wiecej..to tak ogolnie co [...]
Moze byc to 1.5% mleko jak juz kupiles, tragedii nie ma. Co do czasu spozywania to chodzilo mi o to zebys sie nie skupial na jedzenie z zegarkiem w reku czyli moze to byc 3h albo 4h, nie wazne. Istotne jest to zebys w tych posilkach zmiescil kalorii ile potrzebujesz a czy posilki beda dwa co 6h czy 10 co 1h to juz Twoja sprawa. Polsilek po [...]
zacznij od http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html bo wpis suplementacja białko/węgle raczej nie przemawiają na twoją korzyść ;-)
Tak sie zastanawiam skad sie bierze ta twoja nieograniczona wiedza na temat sterydow. Inteligentny i oczytany to ty na pewno nie jestes, o czym swiadcza twoje genialne teksty. Z praktyki tez wiedzy raczej nie posiadasz bo jestes maly cienki kajtek. Co do "rozumienia" to juz wczesniej udowodniles ze masz z tym problemy, wiec sobie [...]
spokojnie, panowie. jesli9 już, to człowieka trza przekonac a nie pokonać. lepiej, jesli podasz źródło swej wiedzy, PREDATORR. sam rozumesz, ze na gębę nikt ci nie uwierzy, tym bardziej, że twoja info jest dość nieprawdopodobna
a jednak odniose sie do wniosku koncowego. napisales ze "Dlatego Carbo jest lepszy choć ma wysokie IG nie uwalnia sie tyle cukru we krwi jak w przypadku Glukozy" otóz wlasnie ig dexyduje o tym ile glukozy w jakim czasie dostaje sie do krwi. Z tego powodu Twoja konkluzja moim zdaniem jest pozbawiona sensu.
jak wyglada twoja diet,ile wegli,białka,tłuszczy pamietaj o edym ze suplemnty nie zrobia ci masy jeżeli bedziesz dostarczał mnie kcal niz twoj organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania a co dopiero do rozbudowy masy Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2010-03-04 16:55:01
pepsko coo z tego ze ma 85 kg ? nie patrz na wage boo ja tez tyle waze i przy dobrej rzezbie nie wygladam wcale jak olowek ^ ^ wole nabierac masy stopniowo ale dobrej jakosci , niz sie raz a pozadnie zalac jak wiekszosc swiniakow :D wiec twoja wypowiedz wedlug mnie jest bezsensu
Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i na nim sugeruję Tobie oprzeć swoją aktywność fizyczną. Oczywiście o ile celem jest kształtowanie sylwetki. Interwały, tabata, kompleksy sztangowe mogą być dodatkiem, ale nie są niezbędne. Oczywiście można je dodać chociażby dla zdrowia, czy poprawy wytrzymałości, kondycji i [...]
Hmmm, a poza tym to chyba normalne, ze masz wiekszy tylek niz Twoja dziewczyna, martwic bys sie mogl gdyby bylo odwrotnie . "I'm not a slave to world that doesn't give a shit."
Ja tak sobie myślę, że możnaby jeszcze uwzględnić w opisie fantastyczne działanie preparatu na przyśpieszenie przemiany materii. Np: Odżywka ta ma również wspaniałe działanie na Twoją przemianę materii, albowiem dzięki nabytemu rozwolnieniu, wszystko co zjesz przeleci przez Ciebie z siłą wodospadu Niagara, tłukąc napotkane po drodze muszle. Dzięki [...]
Ostatniego dnia Power Tour 2, w sobotę 28.IV.2007 w Gdańsku zorganizowany będzie konkurs wyciskania sztangi leżąc w dwóch kategoriach: do 100kg i powyżej 100kg. Zasady są proste – mówisz, jaki chcesz ciężar, kładziesz się na ławce i wyciskasz. Technika i sprzęt nie mają znaczenia – mostki, odbijanie od klatki piersiowej, [...]
apok - bez jaj. Wiesz o czym mówię. Niezaleznie od tego czy jestes czesto czy sporadycznie - fraza "olimp", lub "bx" - pojawia się w co drugiej Twojej wypowiedzi. Jest to tendencyjne zagrywanie. Nie wiem o jakich uprzedzeniach dokladnie mówisz... Kwestia uprzedzen do jakiejs firmy jest dla mnie osobiscie sprawą zdecydowanie [...]
apok - bez jaj. Wiesz o czym mówię. Niezaleznie od tego czy jestes czesto czy sporadycznie - fraza "olimp", lub "bx" - pojawia się w co drugiej Twojej wypowiedzi. Jest to tendencyjne zagrywanie. trudno z tympolemizować- bląd na calej linii; nawet jeśli owe frazy sie pojawiają a widzisz tylko- lub przwaznie- je to oczywiście [...]
Trzymaj na dystans lewym prostym i lewym frontem. Jak tylko gość ruszy w twoją stronę to stop kick lub lewy prosty. Jak jest za blisko to atak kolanem.
Wypełnij ankietę działu. Nawet nie wiemy jaka jest Twoja płeć. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-10 23:23:21
moze twoja lewa reka poprawniej wykonuje dane cwiczenie bardziej sie angazuje niz prawa a co pozniej przyczynia sie na to ze prawa choc nia wszystko robisz jest slabsza albo ja tez robie wszystko prawa reka a jedna i droga reka ma takie same proporcje powinienes skupic sie szczegolnie na technice na jednej i drogiej rece...tak uwarzam moze ktos [...]
