[...] zmniejszenia jader,ale napewno nie są takie jak na starcie, a druga sprawa to że chcesz już skończyć i pewnie nie zaczynać nigdy/narazie więc daj te parę dyszek i będziesz miał pewność. zioekt spoko ja pisałem w trochę innym kontekście twoja wypowiedż jak inne wypowiedzi są na dobrym lub bardzo dobrym poziomie, ja sobie je bardzo cenię.:-)
ia możesz odstazic,bo e2 masz w dolnej granicy,to nawet jak hcg podbije je to nic się nie stanie,bo 5.000to dla estro nie dużo. Ja te hcg dał bym nawet dziś wieczorem,ale jak dasz jutro to też nic ci nie będzie. A te Suty to twoja wkreta mi się wydaje,a od macania puchna i to jak:)
Nie wiem. Podejrzewam, że to może być kwestia braków czasowych. Zjedzenie paru kanapek to jednak trochę więcej czasu niż łyk bcaa tudzież amin. Na dużych przerwach obiadowych pewnie OK, ale na krótkich gorzej... I to nie kwestia zastąpienia, a raczej uzupełnienia. Swoją drogą lekcje dają niezłe możliwości - dzwonki co 45 min. mogą wyznaczać pory [...]
Kamil chcesz dobrego cyklu to skup sie bardziej na diecie. sprawdzałem tą twoją i wygląda słabo. 100g mięcha szamiesz na dzień, reszta białka z prochu i jakiś twarogów, serków i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał [...]
Kamil chcesz dobrego cyklu to skup sie bardziej na diecie. sprawdzałem tą twoją i wygląda słabo. 100g mięcha szamiesz na dzień, reszta białka z prochu i jakiś twarogów, serków i jogurtów... chcesz wyrzucać pieniądze w błoto - spoko, to twój hajs. tylko to wygląda tak (pozwole sobie to tak barwnie zobrazować) jakbyś nie umiejąc grać w piłkę chciał [...]
Witam Chcesz masy mięśniowej, boisz się efektu jojo, niewiele z tego zrozumiałem. Wiem jednak że nie za bardzo orientujesz się w jaki sposób działają mechanizmy odpowiedzialne między innymi za przyrost masy mięśniowej. Musisz przede wszystkim wgłębić się sprawy odżywiania - węglowodany są potrzebne do przyrostu masy mięśniowej, a carbo to jedna z [...]
A co bez chleba żyć nie możesz? to jadaj razowy jak najmniej przetworzony. Są lepsze źródła węgli: na śniadanie owsiane, przed treningiem ryż brązowy/paraboliczny/kasza a po treningu ryż biały ew. makaron. I to jest w zasadzie Twoja baza. W innych posiłkach węgle już wg. uznania lecz polecam czerpać energie ze zdrowych tłuszczy. Ogólnie to [...]
Czy mostek czy przerwa to juz Twoja decyzja Jesli przerwa to odblok ok 1.5miesiaca plus przerwa to razem z 5miesiecy Dalej to dokladaj nastepny srodek i lec dalej i np enana zwieksz 250 pon/czw i do tego moze byc deka,moze byc npp lub oral wszystko zalezy ile tygodni ma byc?
Chcę tą ławkę do domu, więc ma to jako tako wyglądać. A ławka Keltona co tu dużo mówić jest ładniejsza i estetyczniejsza niż twoja :P I nie bardzo mi się podobają te cieniutkie podstawki, no ale mówiłeś, że dużo wytrzymują, więc chyba tak jest. Kolor obicia też nie bardzo mi podchodzi. A bym zapomniał i do Keltona dają gratis rękawiczki :P [...]
kolejne pytanie - czy ktoś wykorzystuje twoją ławę jako ławkę rzymską za pomocą stacji na nogi ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 bo chyba nie ma różnicy czy będzie się zapierało nogi o to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/37
chodzi mi o miesieczny mocny cykl na mase a po tym cyklu oczywiscie bede bral suple ale juz nie za taka sume dzieki za porade .....twoja opcja tez jes niczego sobie Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
Roid, fajny ten artykuł. Ściągam go na dysk, bo na pewno się przyda. Ta Twoja propozycja - ciekawa. Nie wiem tylko - czy to by się udało w praktyce. Ale świetny i przydatny jest ten Twój praktyczny komentarz do arta. Może więc jakiś duet autorski... Jakieś artykuły - gdzie ja piszę cześć teoretyczną, zaś Ty komentujesz to okiem praktyka?...
Rout66: W związku z Twoja sugestia, jak tylko jesteś zainteresowany zakupem ławki Esus, możemy ja dla Ciebie wykonać w tej samej cenie z jednym oparciem (dłuższym) Czekam na kontakt z Twojej strony Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton
nie kolego, musze ci to powiedziec, to twoja dieta cie wykańcza, a nie psychika ani kubki smakowe to jak jesz teraz sklada sie w calosci z przetworzonego jedzenia, brak w nim enzymow, zdrowej flory bakteryjnej, tluszczy zwierzecych- wszytskiego na czym ludzkosc zyla i kwitla do dzisiejszych czasow. Twoje cialo jest chore o jednych rzeczach wiesz o [...]
1. Nie do końca wiem o co pytasz w tym punkcie. Jeżeli odpowiada Tobie zdrowy tryb życia, trzymanie się konkretniej masy ciała i jedzenie na oko, to takie podejście jest dobre. Jeżeli męczysz się z tym, to nie będzie dobre. Skoro coś daje efekty jakie sobie zakładasz i czerpiesz z tego przyjemność, to tego bym się trzymał. Oczywiście zakładam, że [...]
Spokojnie to że jestem nowy na forum ie oznacza że mam 5 lat i ćwicze 3 dni na siłowni pomijam juz te kręcone zeby ale NIE RÓB SOBIE NIM KRZYWDY CO JEST GRANE BEZ TAKICH przeglądałem różne treningi i taki ułożyłem myslałem że twoja porada będzie bardziej konstruktywna. Ale i tak chyle czoła :)
Radi postaraj się przeczytac jeszcze raz tą wymianę zdan wtedy przy odrobinie dobrej woli zauwazysz ze mój zwrot "gówniarze" został użyty na potrzeby kontekstu i nie odnosi się do nikogo w tym poście.Postaraj się czytać powoli. Kosiek,Twoja sprawa została już wyjasniona-wiec luzik. Najcześciej jest tak ze jak jest jedno ip i 2 [...]
nie zdazyłem edytowac a chcialem zapytac o to samo wlasnie :-) jak to z ta Twoja dieta jest w takim razie , podij przykladowy jadlospis jak to wyglada w ciagu dnia...
psycha
