by zobaczyc czy juz na poczatku bez cwiczen Twoja sylwetka sie wyróżniała i by ludzie zaczynający teraz ćwiczyć mogli zobaczyc z jakiej sylwetki startowałeś by wiedzieć czy Oni również mają szansę tak się wybić
a jesteś naprawdę całkowiece pewien, zę wykonujesz wszystko prawidłowo- błędy mogą powodować, że pracuje jeszcze więcej ręka silniejsza a słabsza choć pracuje w jakichś rozmiarach to może się zdarzyć, że dużo pracy przejmują inne mięśnie. warto byłoby to prześledzić, ogólnie cały ruch i całą Twoja postawę podczas wykonywania ćwiczeń, jak i budowę [...]
Wzięcie sprawy w swoje ręce to nie jest leżenie na dmuchanym materacu oraz płynięcie z nurtem rzeki i twierdzenie, że się żegluje. To nie jest wędrówka z tłumem w "owczym pędzie". Wzięcie spraw w swoje ręce oznacza ni mniej ni więcej tylko przejęcie inicjatywy, zajęcie się czymś osobiście, nie oglądając się na innych, nie czekając na decyzje [...]
Masz spaczoną wizję walki z rzeczywistością. ależ ja nie walczę z rzeczywistością. Ja ją staram się zmienić w taki trochę staroświecki ale jakże skuteczny sposób. Preferuję pozytywistyczną pracę u podstaw. I co najciekawsze jest to bardzo skuteczne. Przynosi efekty. A i jeszcze jedno. Definicja pojęcia "wzięcie spraw w swoje ręce", którą [...]
Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za długo [...]
[...] synów" - zwierza się Dorota. 15 lutego 2002 roku Michalczewski zaatakował żonę, kiedy oddawał syna po tym, jak ten przebywał z nim na treningu. "Darek krzyczał: to twoja wina. Potem uderzył mnie. Trafił mnie w twarz. Nicolas płakał i krzyczał: tato, nie bij mojej mamy. Zaraz po tym wydarzeniu pojechałam na policję złożyć doniesienie. [...]
Ale nikt tutaj nie pisał o pozyskiwaniu energii z bananów. Nie można mówić, że ryż to super źródło ww, a banan już nie, bo to kompletna bzdura. Jest tak samo dobrym źródłem ww jak ryż tylko cukry proste powinno się jednak spożywać w miejszej ilości przy normalnym sposobie odżywiania tj. kilka posiłków dziennie mniej więcej równych pod względem [...]
Jeśli dobrze zrozumiałem dotychczas nie wykonywałeś treningów siłowych? Dodanie nawet zaledwie 1-2 (przemyślanych) sesji treningu siłowego w tygodniu po 30 minut mogłoby mieć bardzo pozytywny wpływ na Twoją sylwetkę i zdrowie. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-02-10 09:56:19
Cześć Z tym gotowaniem to masz rację. Produkty wrzuciłem przykładowe do diety ale rzeczywiście szybciej będzie przygotować jeden zestaw na cały dzień, a kolejnego dnia jakiś nowy itd. Odnośnie zapotrzebowania kalorycznego to jestem trochę zdziwiony ilością kalorii. 2400 kcal wydawało mi się trochę za mało nawet jak na redukcję ale na pewno wezmę [...]
urzekła mnie twoja historia czyli reasumując jesli ktos jest gruby to wpierw redukcja, potem masowanie mięsni a jak juz jest co to trzeba rzezba ? bo w gruncie rzeczy nie odpowiedziałes na moje pytanie
Moje wcześniejsze zdjęcie było trochę nieaktualne, to jest dzisiejsze Może dzięki niemu wyjdę na prowadzenie? Ps. Prawie tak żylasta jak Twoja FULLBLOWN Zmieniony przez - siedem3A w dniu 2006-05-26 19:53:52
wiem ze to nie ten temat ale tylko tu moge liczyc na twoja odpowiedz na przestrzeni tego calego czasu ktory uplynal od twojego cyklu m-drol + epi jak bys teraz widzial zastosowanie mdrola (z jakimi srodkami) by ograniczyc spadki po nim i ewentualnie zrobic jeszcze jakis delikatny progress tylko nie rozpisz 20tyg cyklu
Stary,to właśnie była konstruktywna wypowiedź.Z Twoja genetyką możesz wyglądać świetnie,kiedy tylko bedziesz chciał,ale porównaj poprzednie foty z teraźniejszymi...Byłeś mega estetyczny i doj.ebany.Teraz dopadły Cię spadki,co oczywiście,każdemu może się przytrafić.Mięśnie wrócą do poprzedniego stanu.Skóra?Nie sądzę.Może być tylko gorzej,oczywiście [...]
widze temat sie nakręca-moim zdaniem temat dość szeroki i chodzi tu o to co komu bardziej pasuje,podoba się. ja nie porównuje nic do Polski.Jetes tam, podoba Ci sie to ok Twoja sprawa Ja miałem dośc, wróciłem, mam prace i jestem zadowolony.Chodzi mi o to, ze jesli ktoś,dajmy na to skończył studia i jedzie tam zmywać gary i mówi jak to jest [...]
[...] mialem Naprawde na twoj Temat DOBRE zdanie ... nadal mam ale nie rob tak wiecej Bo dobrze wiesz ze NIE robie zadnej PROPAGANDY i pisze w Dobrej Intencji ... Szanuje Zarowno twoja szlachetna osobe (ktora naprawde wiele mi pomogla) jak i Osobe Piotra SZ. Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na [...]
Przepraszam ale dla mnie to nie ma SENSU najmniejszego , PRZEPRASZAM ciebie MICHAL ze urazilem Twoja Szlachetna Osobe (w jakikolwiek sposob) , Przepraszam cie PIOTRZE SZ. (za to ze Jestes najlepszy ) i Ciebie IRKU K. ze chcialem Naswietkic BOLESNA prawde ... Przepraszam ze wszystkich ze nikt mnie nie rozumie ... Przepraszam Wszystkich ze sie [...]
spa sam jesteś burak! Kiedy Malysz skoczyl 20m dalej niz drugi? No kiedy? Nigdy!! Wiec cienka ta twoja przenośna! Chcesz jeszcze może powiedzieć że za 2 lata Pudzian bedzie tak cienki jak teraz jest Malysz? Druzyne to my mamy b.mocna i nie da sie ukryć że Szymiec zostanie wymieniony bo po prostu zawiódl. Piotr jest owszem dobrym zawodnikiem ale sa [...]
dzięki Piterson Piłem właśnie carbo bezpośrednio po siłce, ale zastąpiłem to właśnie makaronem. Zgodnie z Twoją poradą znowu przejdę na taki styl. A makaron wrzuce przed treningiem, jako posiłek zamaist tych domowych obiadków( a jak bede miał ochotę zjem to i to:) Teraz jednak jeszcze jedna sprawa, bezposrednio po treningu carbo, a co potem?? [...]
kolos jest. kszpuma - drugi konkurs gdzie nie skumałeś tematu, przeczytaj dokładnie pierwsze zagadnienie. Twoja praca na starcie traci 50% punktów. pzdr/
Po pierwsze: czy facet może mieć avatar z kwiatkami ??? Po drugie: widzę, żę masz chyba małe problemy z poczuciem humoru. Po trzecie: twój pierwszy post – skoro koniecznie chcesz się sprzeczać – dotyczy twojego nieco dziwnego podejścia do chodzenia w piżamie lub gatkach. …moje psychiczne podejście do kiszenia się w [...]
koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....
