twoja

z góry stary dzieki;] licze na Twoją inwencje:P miej tylko tez na uwadze ze obciazenia mam w sumie 20kg co też ogranicza moje możliwości;/

Można powiedzieć to w przenośni że wypłukuje. Potocznie się tak mówi. Znawcy wiedzą o co chodzi. Reszta pewnie nie. I tu jest Twoja racja jeśli chodzi o tworzenie mitów. Alkohol obniża zawartość glikogenu w mięśniach, jest to związane z jego syntezą :-D Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2015-01-17 18:55:31

sugestie zostaly podane wyzej jak zrobisz Twoja sprawa

Krzychu żeby nie wiem co on wbił i ile z takim mentalnym nastawieniem w życiu nie osiągnie niczego . Jego podejście jest jak większości ludzi , którzy nie maja w tym temacie żadnej wiedzy . Myślą , ze jak wbijesz " coś " to już samo rośnie , samo walczy , samo biegnie , jeździ na rowerze itd Ciekaw jest Fred wyrazu Twojej twarzy jak już coś [...]

Dokładnie plecy są Twoją najmocniejszą partią.Powodzenia.

Daj ewentualnie tescia solo,ale pojecie masz zerowe to i tak z tego wszystkiego chvja bedzie.Podejrzewam,ze nawet cyklu nie skonczysz z twoja wiedza.

Nieznam się zbytnio wiec nie powiem czy twoja dieta jest dobra czy zła Mam pytanie do osób, które są w temacie. Zauważyłem ,że w twojej diecie jest dużo sera białego a ja spotkałem się z opinią ,że nabiał tuczy i nie nadaje się na rzeźbę?? W swojej planowanej redukcji ser będzie dla mnie ważnym źródłem białka. Czy np 2 kg twarogu tygodniowo to nie [...]

[...] moze nie do konca solidnych gorzej wygladam znaczniej w lapie 33 i pasie 82-83:/ brzucha wogule nie trenowalem a uciebie estetycznie sie wszystko prezentuje jak na 6 miechow podaj wymiary z jakimi zaczynales i swoj plan treningowy <wow> co to bedzie za 2 lata twoja klatka podziw=] ogolnie masz dobra genetyke tak mi sie przynajmniej wydaje

Klatka będzie Twoją mocną stroną. Z ramionami będziesz natomiast miał prz.eje.bane - widać to po budowie na peirwszy rzut oka. na razie jesteś chudy jak szczapa, taka prawda. Duuuużo żarcia dobrej jakości, konkret trening i wrzucaj masę.

odwalcie sie od Silvy Banzaj smieszy mnie twoja pogarda i pewnosc siebie. Skoro jestes taki the best to czemu malo kto o tobie slyszal? Pozatym na necie mozesz gadac co chcesz pokaz nam screeny albo jakis filmik z twoich walk. Albo chociaz zdjecie pokaz twardzielu. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:)

[...] od niedawna i nawet ludzie pokroju Boruty i K.Matuszczaka(tak sadze) nie prezentuja takiego poziomu Bjj jak ty w zapasach co nieznaczy,ze nie maja z toba szans.Mysle tez,ze twoja pewnosc siebie jest uzasadnina aczkolwiek nie radze nikogo lekcewazyc.Sakuraba wygral chwytami wiele walk a z Silva dal dupy bo sie pogubil i zaczal ciosy oddawac.Co [...]

Przecież to cep. Trening jest dobry, to Twoja wina- źle jesz, źle śpisz, masz słabą technikę. Trening jest na 100 % dobry, chociaż ludzie nie mają po nim progresu, ale to ich wina. Źle jedzą, źle śpią, mają słabą technikę. Trening jest dobry, wystarczy spojrzeć na wyniki Traktora, których nie wpisał, i zdjęcia, których nie wkleił. Ale trening jest [...]

20-30%? Tez chce bolda.. /-)_ Cokta, kasy nie ma na diete to rezygnuj z karnetu i przenies sie do domu ;) A co do podciagania, Twoja sprawa, pozostan przy marnych 4 powtorzeniach ;) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-08-05 08:38:09

[...] w wyglądzie tyłka i niestety potwierdzaja się słowa Obli, która mi rzekła przed konkursem: Tu nie masz co liczyc na wyniki i w temaci epupy, poki nie schudniesz z nóg poty twoja pupa, a ja masz będzie schowana nie wiem jak mam schudnac z nog, bez wskazowek na pewno nie dam rady, dlatego wracam do starego DT :-) cykl na pupe nie uwazam za [...]

No wlasnie, szczegolnie ta karnityne, ktora nie wiele zdziala. Upewnij sie, czy twoja dieta jest dobra. Rozloz sobie odpowiedni FBW na 3 dni, po nim daj jeszcze rower albo bieznie z 20-25 minut. I 4. dzien mozesz robic tylko aeroby, 45-60 minut.

ogolnie ja powtarzam swoim podopiecznym i nie tylko... nie kazdy z nas jest samcem alfa i musi miec testa w wysokich ilosciachw ciele, jezeli poziom jaki masz, nie przeszkadza w codziennym funkcjonownaiu, czujesz sie ok, to znaczy ze taka jest Twoja natura i za duzo nie zrobisz w tym kierunku mozna jedynie pokombinowac z naturalna suplementacja na [...]

Dokladnie popieram Pana powyżej ja miałem 300 było to nieznośne z wielu powodów, jestem na htz 100mg test co 5/7dni i problemy ustapily, ale to musi byc twoja rpzemysdlana decyzja

Michail - Ja nie wiem jak to wyglada "od kuchni" ... pisze tylko, ze na przestrzeni ostatnich lat Strongman ma sie coraz lepiej - jest to coraz bardziej znana dyscyplina, jest coraz wiecej chetnych do jej uprawiania, pojawily sie pieniadze za ktore zawodnik jest w stanie utrzymac siebie i rodzine ... co do oszukiwania - to narazie nikt [...]

Sam Jarosław Dymek Ale Doskonale widac jak "ktos" USILNIE stara sie zniszczyc dobra Opinie J.D w Zyciu publicznym ... rece opadaja ... Ale ponoc Tonacy to i brzytwy sie chwytaja ... P.Jarku jak sam Pan widzi masz wielu zwolenikow , ktorzy licza na Twoja Osobe ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

sorki ale zdaje się, że Twoja bolicze jest doskonale znane zainteresowanym ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM