super

[...] wiekszość ludzi z siłowni(oczywiście wiekszość nie dotyczy ludzi z sfd :) Nie dziwie ci sie ze w profilu napisaleś ze nie lubisz lysych i dresów. Z długimi włosami teraz cieżko jest normalnie funkcjonować. Trzymaj sie.Wygladasz super. Mam znajomych "kulturystów" którzy nie wpuściliby gościa z dludimi wlosami na silke(nie obraź sie).

Jak narazie cwiczyłem jeden raz i jest super. Jutro będę miał sesji B, i tam jest cwiczenie unoszenie tułowia z opadu. W atlasie piszą że źle wykonywane może spowodować kontuzję, niestety ja nie posiadam specjalnej ławki do tego cwiczenia, ale posiadam zwykła i mam pytanie czy mogę robić to ćw na ławce płaskiej czy może dać jakieś inne ćw P.S A i [...]

[...] nowego.. Właśnie a propo nabiału i przetwarzania produktów, czy takie odżywki białkowe to również produkty przetworzone? Jakie białko jest lepszej jakości i bardziej, że tak powiem "zdrowsze" z takiego np. serka wiejskiego lub przetworzonego trwarogu chudego pewnej mleczarskiej firmy czy jakiejś super odżywki białkowej renomowanej firmy? Pzdr

Droga MooMoo niezaleznie od kontekstu twojej wypowiedzi powiem Ci ze super spotkac kobiete w tym dziale. Zaintrygowała mnie Twoja ksywka -MOMO BENAZIZA był mistrzem kulturystyki który przekręcił się przedawkowując diuretyki-czy ten pseudonim to przypadek? TO takie romantyczne: on wybiera drogę koksu i samounicestwienia-ona miłuje go i chce [...]

mozesz dokupic carbo skoncentruj sie na diecie,a efekty bedą super

Po co super serie ? Na 3 dni to nawet o tym nie myśl... Połączenie nogi + plecy to samobojstwo. Nic o tobie nie wiadomo więc nic powiedzieć nie mozna.

Chcesz trenować ninjutsu? Zapisz się do kluby tradycyjnego jiujitsu albo krav magi i dodaj walkę bronią i crossfit i będziesz super ninja. Do tego kup sobie strój ninja i chodź w nim w nocy po mieście i się skradaj. Rozwinie to twoje umiejętności cichego poruszania się. A gdy będziesz już dobry, wojownicy cienia sami cię znajdą. Wiem co piszę. Mam [...]

z tego co czytałem, przyjmowanie bardzo dużych dawek może doporwadzić do nowotworów... grimmati - super, SOG

[...] ostatni i wcale nie wyjdzie ci 3500tyś kcal. jedząc 4000kcal zrobisz sobie krzywde o czym zapewne w nie dlugim czasie poinformowałaby cie sama wątroba osobiście. policz jeszcze raz dodaj 400kcal wklej diete i tym razem bez zadnych super mass i innych prochów. skoro masz szkole to w jaki sposob chcesz jesc tyle posiłków? zmieść diete w 4 posiłkach

Zapotrzebowanie mam 3200 dodałem do tego 400kcal wyszło mi ponad 3600 Nie usune z diety super massa bo już go zakupiłem :) , a to jest jak posiłek wielu ludzi z tego korzysta :) teraz dieta dobra ?:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0612fc3e129d4904b710ee9f8c596f78.png

[...] jednym razem po treningu. oliwa z oliwek do owsianki dodajesz? czy poprostu dwie duze lyzki polykasz. nie musisz jeść 5-6tyś kalorii zeby dobijać na oliwie. tak samo z tym super massem ja wiem ze to wsrod kolegow fajnie brzmi ze ktos bialko/carbo je i cwiczy na silowni ale ma sie to nijak do efektów. za duzo węglowodanów obetnij do 400, 450 to [...]

diete na mase ??? a bialko prawie kazde jest dobre bo bialko to bialko i dla mnie rozni sie minimalnie (nichodzi mi o bialko jakies takie niewiadomo skad 5kg/60zl itp SUPER reklamy ale wszystkie inna sa bardzo wporzadku :) chodzi przeciez o uzupelnienie niedoboru z diety :) wypelnij profil bedzie latwiej ============================== Pozdrawiam [...]

super zawody naprawde rewelacjs bylo na co popatrzec. jeden koles byl daremny ale dalo sie przezyc

Boks jest super!

Mnie pomógł Super Fat Burner (MLO), ale tylko za pierwszym razem, jak brałam go rok później to się rozczarowałam.

[...] i sprawialy wrazenie bardzo duzych rekawic jak na 12 ponadto po zalozeniu byly niewygodne dla koncowek palcow, natomiast w cenie okolo 100 zl polecam rekawice SDI wydaje mi sie ze wykonanie wiele lepsze niz espady i mastersa, natomiast juz w ogole super na rece sie trzymaly i bez zadnych minusow byly everlasty za 189zl po przecenie z 280zl

Wiesz co ćwiczenia są super bo podciąganie najlepeij działa na plecy ale tak podciąganie nachwyt szroko = najlepsze to zostaw Co do podciąganie podchwytem plecy pracyją pod troche innym kątem ale to juz podobne ćwiczenie i mocniej męczy biceps. Dodałbym dodatkowo wiosłowanie hantlą lub jakąś butlą z wodą . A co najwazniejsze unoszenie barków w [...]

szkoda marnowac czasu przy bezsensownym odzywianiu , nie musi byc nawet jakas super wyliczona i trzymana co do grama sle ogolny zarys i trzymanie sie podstawowych zasad znaczaco wplywa na efekty wiec niz zakupiony spalacz z bialkiem

Osobiście wolałbym mocno łamany bo ma więcej wariacji chwytów , sam z takiego korzystam i jest super . na mocno łamanym jeszcze można zrobić wioslowanie w opadzie tułowia chwytem V( wąski młotkowy) lub wyciskanie na piersiowe wąski młotki

" Wyniki mają super. 60% sukcesu to geny a reszta to trening, odżywianie i psychika" - jestem dopiero po 0,5 roku treningów, ale detrminacji mi nie brakuje. "chyba lepiej jest trafiać do celu znając drogę/przynajmniej w przybliżeniu niż podążać na ślepo." - dokladnie wiem, co jest osigągnąć. Gdzies widziałem tabele idealnych [...]