super

Dzisiejsza czyściutka miseczka Wczoraj wpadło małe piwko i nic więcej, chociaż kusiły hot - dogi i inne ochydztwa . Jak wróciłam o 2 w nocy do domu to pierwsze co to rzut na lodówkę - taka byłam głodna. Dzisiaj trening na nowej siłowni w miłym towarzystwie Zouzy Wrażenia: 1. Zouza - super babka 2. Siłownia - może być, na kolana nie powaliła

[...] sobie pooglądam technikę na filmikach a jutro do dzieła Pompki no to ładnie na starcie ani jednej porządnej nie zrobię ale będę próbować EDIT: Dzisiejszy trening był super Oczywiście miałam wtopę, bo zamiast 15 powtórzeń to ja doczytałam 12 ...ech ślepi tego świata ... a okulary w domu leżą. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach [...]

No, super Wpisuj obciążenia żeby nam się to nie pogubilo potem.

[...] szeroko z nachwytem 15 x 25 kg, 12 x 30 kg C1. wypady 15 x po 6 kg w łapę , 15 x po 7 kg w łapę C2. uginanie nóg leząc 15 x 15 kg, 15 x 17,5 kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - no i tutaj dałam plamy - jedna pompka z doopą w górze Generalnie było super, tylko po siłowni chodziłam jak na szczudłach, tak mi się zakwasy odzywały

[...] x 5 kg, 15 x 5 kg D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1 min 16 sek do tego 20 bieżni Po całym tygodniu pracy dzisiaj czułam lekkie osłabienie ale generalnie trening był super Miseczka - wiem, ze trochę przegięłam z ww. Natomiast w pracy mam "złe duchy", które namawiały mnie na lody, wafelki i ciasteczka. Dzielnie odmawiałam i [...]

Jagoda, cm super spadają Chlebek pięknie wygląda, a na widok deseru

Hej Jagoda super wyglądasz! Ile z uda Ci spadło Wow! Widziałam, że wcinasz własny razowiec, sama przyrządzasz zakwas? Też przymierzam się do pieczenia, mogłayś podzielić się tajnikami wypieku? :prosi: Zmieniony przez - Esther w dniu 2011-09-04 19:37:01

ale wyciski masz niezłe!!! 23 kg, super Za cukierki-baty

martaoo4 dzięki za nogi to jest tak, że nogi mam fajne ale talii nie mam i biodra nie takie.... ale nad tym pracuję. Obli od poniedziałku walczę z interwałami. Na orbitreku będzie ok? Jaki masz rozkład statystycznie? co to znaczy? Dzisiaj zaliczony rower... było super, wiatr w mordeczkę wiał, nic nie chciał pomóc

Super Jagódko Będę trzymać kciuki

Kochana, gratulacje:) Będzie super na pewno! Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-25 22:37:39

o jaa, jak super, gratulacje!!! trzymam kciuki i kibicuję!

Jagódka, super się z tą siłką udało :-)) Ja też płacę 40 dychy, a laski mają taniej, bo szefu chyba wychodzi chyba z założenia, że i tak więcej się opierdzielają, niż ćwiczą %-)

Powodzenia :) Nie martw sie, szkody sie naprawi i bedziesz znowu wygladac super :)

Trzymam kciuki! Będzie super, bo kolejne doświadczenia to następne wnioski na przyszłość :-) };-)

No i super- entuzjazm, energia, nowe rekordy 8-)

a się rozbiegałaś, super ;-D pomiarowo też się wszystko ułoży };-)

A córa uczestniczyła dzielnie w tych zakupach? Ja chodziłam zawsze z wielkim fochem na cały świat i kończyło się wielką kłótnią @-) Jutro ma być super pogoda 8-)

Dzisiaj piękny dzień, miska czyściutka :-) BTW 130/70/100 Dzisiaj na rower zabrakło czasu ale był spacer, rolki no i moping 8-) Pierwszy raz jeździłam na rolkach, było super tylko jeszcze muszę się nauczyć hamować }:-( Misworld focha to ja miałam na tych zakupach ... ja nie cierpię zakupów ... za to córka w swoim żywiole była :-) Owieczko pomiary [...]

Pierwszy raz jeździłam na rolkach, było super Ależ Ci zazdroszczę. Strasznie za mną rolki chodzą (jeżdżą?) ;-) Może za rok, jak jeszcze trochę schudnę :-D