super

Dokładnie tak jest. Osoba pisze że ma dietę super, a okazuje się że wcale taka pełnowartościowa nie jest a gdy nic nie idzie obrywa się suplementowi. Więc jeżeli możesz proponuje rozpisać tutaj swoją dietę a my postaram się ją skorygować jeżeli istnieją jakiekolwiek błędy.

w sumie możesz brac kreatyna także na podtrzymanie mięnśni- jednakże kluczowa sprawą będzie właściwe okreslenie i realizoanie diety. jesli stac cie jeszcze na antykataboliki -jak bcaa, czy nawet białko szysbkowchlanialne, jak wpc, wpi, wph to byłoby super.

[...] sie zabezpieczyc i jazda. Teraz smutna ciekawostka, im blizej kaloryfera tym trudniej gubic :) mialem tygodnie ze stalem w miejscu w wadze. Druga tym razem pozytywna ciekawostka - waga oszukuje, lepiej mierz sobie body fat % urzadzeniem albo poprostu przy warzeniu mierz obwod pasa. Jak waga stoi ale gubisz cm to znaczy ze jest super :) Powodzenia

tren/prop/winko - super polaczenie.

Zalezy czy kopiesz na kogos wyzszego od Ciebie czy nizszego. Jesli jest ktos wyzszy a nie jestes super rozciagniety i nie kopiesz wysoko bez zadnych problemow to nie dasz rady sciagnac piety w dol :) Jesli kopiesz na nizszego to wydaje mi sie, ze ze sciagnieciem kopniecie jest mocniejsze. Ciezko jest czysto trafic obrotowka, trzeba umiec je szybko [...]

Aha ok A jest jakas na to rada? Czy poprostu po cyklu przejdzie Dodam ze rano sie super czuje dopiero tak kolo poludnia gorzej

super, dzięki

Czy ta promocja bedzie non stop czy czasowo? Bo wyglada super, jak tylko bede mial wieksa kase to skorzystam :O. Na pewno bym bral stano fusion, jakies bialko i nad reszta bym sie zastanowil moze jakies BCAA :p

Super, juz zamowilem, zdecydowalem sie na 2x magnesium citrate + 1000g Whey c6 + Carbopur 3kg, za wszystko okolo 150zl, jakbym mial wiecej kasy to bym bral wiecej bialka, oplaca sie

[...] uwagach po kilku godzinach powinni zmienic twoja kwote na taką po rabacie i wtedy dopiero wplacasz (zaznacz sobie ze placisz potem). Spokojnie mozna wszystko ogarnac. Promo super jakbym mial wiecej kasy to bym bral wiecej Whey C6. Za np okolo 200 zl mozna sobie zmontowac 2x Whey c6 1000g , BCAA 500g + carbo 3kg. A to juz calkiem niezla cena jak [...]

Szczerze moge polecic, smak czekolada super:)

[...] jeżeli masz 7h to jest taka optymalna ilość snu w jednym ciągu która powinna załatwić kwestię dobowego zapotrzebowania, a jak bedzisz to uzupełniać drzemkami w ciągu dnia to już w ogóle będą super warunki do regeneracji, choć ja osobiście po drzemce w ciągu dnia (kilka razy mi się dosłownie zdarzyło, że padłem) czuję się gorzej niż bez niej :-)

Stary jak ja bym cierpiał na taki nie dobór snu to bym w skowronkach chodził :D Pamietaj tylko, ze nie liczy sie ilośc snu ale jakoś. Ale jak sie wysypiasz, jesteś wypoczęty to te 7h jest super wynikiem, a jak jeszcze udaje Ci sie przybic gwoździa w ciagu dnia to juz wgl bajka :D Tylko jeść, ćwiczyć, spać i rosnąć :p

Widzę że paczka została wysłana super . Mógłbym na mail poprosić numer paczki : [email protected] Dziękuję bo mail podany w moim koncie jest nie aktualny . Pozdrawiam

oni tam piszą o ładowaniu. Bierz normalnie 2x5g. Polecam jeszcze zakup Recovery.Super sprawa po treningu. Inkospor ma drogie produkty, ale warte swojej ceny.

No i super sprawa. Z tym kilogramem to kiepsko troszkę, ale nie ma co rozmyślać tylko na kolejne się szykować.

Moze zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz, w najważniejszych tematach juniora pewnie w któryms temacie są nawet i gotowce podane, jak odżywianie nie wyglada super to nawet i wprowadzenie 10 wskazówek żywieniwoych z jedzeniem na oko powinno dać rezultaty

heh, stosuj sie do wlasnego podpisu ==> "jesli masz cos robic, rob to dobrze albo wcale" bo widzisz , w kulturystyce bez diety ma sie male szanse na zadowalajace efekty(no chyba ze masz super genetyke i wszystko zamienia ci w miesnie )

[...] co powienieneś dostać bana to jeszcze, masz pretensje, że trzeba było ci to PRZEPISYWAĆ praktycznie z linku który podałem bo tam jest DOKŁADNIE TO SAMO. Nie trzeba jakiejś super wiedzy aby ułożyć sobie głupie FBW, już po przeczytaniu 10-15 tematów jesteś w stanie to zrobić ale większość osób albo jest tak głupia, że faktycznie nie rozumie tego [...]

No to jest dobre, ale no jestem zielony i tych tematow jest tyle ze w kazdym cos brakuje, jakby ktoś mógł ułożyć mi taki jeden na te partie co podałem to byłoby super