super

Super Niepozorny z Ciebie chłopak, ale pewnie niejeden "koks" by się zdziwił. SOG dla mistrza

Sory że się wtracam ale w tym wieku już ćwiczysz? a powiedz mi jak u Ciebie z kondycją? przebiegniesz 5 km w 20 minut wynik nie jest może super ale budzi respect:) Moim zdaniem to żeby chodzi na siłownie to trzeba mieć kondycje żeby napieprzac prze 60 mint non stop. A nie jak niekiedy widze typów co przyjda na siłke zrobia pare szybki serii i [...]

[...] uginanie na bicki stojąc 5kgx12 6kgx10 7kgx8 ----- na drązku nie dałem obciązenia, bo wracam po 2 tyg przerwie i musiałem się lekko wprawiac od nowa. Odinowe poszły dość ciężko, tricki super spompowało i bicka również;] Myślę ,że wystarczy tydzien by siła wróciła i mógł ostro zapierdzielać. Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-12-02 19:57:51

ja robie tak FBW Wyc wąsko + Ug o kolano Fr jednorącz + uginanie ramion sztangą stojąc Pompki odwrotne + "21" (wczesniej byla uginanie z suplinacją) po 2 serie na treningu (to nie super serie, ani tym podobne)

Super że nasypało :-))

Czy dobre? Nie jest super, kwestia wprawy, pierwsza zapiekanka w życiu, jeszcze z kaszą jaglaną. Ale jem nawet ze smakiem :) Będzie lepiej następnym razem. Sera nie za dużo wg mnie, 100g goudy :)

a czesto go jesz? BO jak jakis czas bedziesz jadla dany produkt to sie przyzwyczajasz do tego. Łatwo to zauwazyc na białkach, na początku smak super extra turbo, a potem przestaje byc dobry

ja też wszędzie chodzę z buta jeśli nie muszę jechać o, mam super pomysł na funkcjonalny trening wytrzymałościowy w równe 30 min, taki, że idzie się zajechać, a'la CF

ma robiłam ciężko jak cholera, prawie zeszłam, ale jest super ;-)

super

Fizyka kwantowa jest super :-))

ja kupowałam 3x w życiu mięso w biedrze, żadne inne nie śmierdziało tak bardzo jak ono %-) w lidlu są super mięcha - nigdy nie capią niczym, mało tłuszczu do wykrojenia, cena spoko jak na jakość (po 15,79zł chyba) ja to mam dobrze - kilogram piersi mi na tydzień cały starcza %-)

ale mi się dzisiaj super biegało, chodniki lekko przyprószone śniegiem, nie było za bardzo wiatru, temperaturka kilka stopni na minusie, aż się nie chciało wracać do domu a potem jeszcze drugie tyle czasu na rozciąganie, które weszło gładko jak nóż w masło, aż się nie spodziewałam po takiej przerwie myślałam, że jestem kompletnie zastana

Karmowski też je masło sante i mówi że spoko \-) Z myprotein super

nie chciało mi się liczyć... w międzyczasie tam był chyba tydzień przerwy gdzieś, no w każdym bądź razie nie wyglądam teraz najgorzej, jeszcze jak się ogarnę w końcu to za jakiś czas będzie super :) ciekaw strasznie jestem nowego planu, fajnie bardzo wygląda dla mnie

wszyscy teraz na redu, ale super :-D

super muza na trening :) ja się teraz z tricków uczę crane pose i pompek z klaskaniem https://www.youtube.com/watch?v=8c5KrK60fe8

nooo dla smaku jest super

a ja dzis przejechalem 45 km motorkiem po terenie glownie- bylo super

a ja jestem super