super

Miał sporo przerw, ale teraz stara się regularnie na tyle na ile może, bo ma uszkodzony kręgosłup. Trenuje dla samego siebie, rekreacyjnie. Często jest na moich zawodach i mi pomaga, tak jak inni, z którymi zaczynałem trenować. Fajnie, że ekipa nadal się jakoś trzyma, mimo tego, że każdy ma już swoje życie. Dzisiaj koło południa spotkała mnie mega [...]

Super forma, w końcu do Ciebie trafiłem :D Paka od mikołaja konkretna - musiałeś być grzeczny i ciężko trenować w tym roku %-)

[...] i wrzucam na Pam. Dorsz szybciutko się smaży, kilka minut. Ja też przeszedłem na ryby ze względu na wygodę, bo mięso mi nie wchodzi. Jakieś twarde te piersi są, śmierdzą i mają biały nalot. Kiedyś jak się szykowałem do debiutów to w lidlu mieli takie super powykrajane i bardzo dobrze smakowały, ale teraz już się popsuli totalnie i dają niedobre.

[...] na opalanie natryskowe. Dobierany mam dość ciemny odcień sceniczny. Po takim brązownieniu trzeba zaczekać pół dnia i można się normalnie myć, kolor zostaje. Nie jest taki super ciemny, ale wygląda się jak po dwóch warstwach Ultra 1. Później już przed samym wyjściem na scenę nakładam warstwę bronzera, który zamówiłem (Ultra 1) i na niego [...]

[...] dzień bez treningu, zawsze rano po tym dniu jestem najbardziej suchy, więc będę miał obraz progresu. Tymaczasem rano nadal jem torbę ryżu i 10białek, dodaję do smaku słodzik i 10g Synthy-6 EDGE. Codziennie wieczorem myślę już tylko o śniadaniu, nie wygląda za ładnie, ale smakuje super. /SFD/Images/2016/2/11/17b6f0ad9eb04484a82f85052e79f84a.jpg

Super, teraz o wiele lepsza forma niz rok temu, mogłeś bardziej w lewo, ten sam kadr :D

Spoko, wpadaj :-) my juz w hotelu, mamy super apartament z kuchnią, wiec będzie wygoda ze zrobieniem jedzenia :-) ja juz zjadłem przedostatni posiłek i niedługo wskakuje do wanny :-P Dzisiejszy dzień targów bardzo spokojny. Mało się działo na stoisku. Jutro na pewno będzie juz więcej osób. Kevin Levrone kawał chłopa, widziałem go rok temu i dziś [...]

no to ładnie i wygodnie masz :) super sprawa. Bsn dał radę , nic tylko się cieszyć

Jak już wychodziłem w sobotę z festiwalu to jeszcze udało mi się na stoisku złapać Mariusza. Super forma, na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach. Trzymam za Ciebie kciuki, a Ty staraj się trzymać forme, bo już teraz jest fenomenalna.

Graty Byku. Do zobaczenia teraz na MP. Ja muszę być w swojej wadze bo z koniami już się kopałem w Sopocie i teraz tu ;-) . Ipreza i zabawa jednak super !!!

marki, rozmawiałem z Mariuszem i po fotkach widać, że nazwisko wygrało w Twojej kat :-) Pamiętam co było rok temu na MP i wiem, że w tym roku wyjdziesz super przygotowany, do zobaczenia :-)

Piękna forma i super wynik jeśli chodzi o ilość zdobytych kg i co najważniejsze dołożone w te miejsca w które były potrzebne.Po tamtym roku startów od razu pomału masowałeś czy jak to wyglądało aż do teraz bo naprawde świetny wynik i musialo to być ładnie przemyślane w skali całego roku.

[...] przed MP. Dzień później będzie ważenie. Spędzę w Kielcach aż 4 dni, żeby móc na spokojnie wypocząć itd. Nocleg rezerwowałem jeszcze w 2015stym roku, więc mam na prawdę super apartament z całą kuchnią, pralką itd zaledwie parę minut od hali. Wszystko co potrzebne, żeby w spokoju przygotować się do wyjścia. Obecnie forma się trochę [...]

Catering super sprawa :-) Bardzo fajnie się trzyma dietę. Dokupuję sobie do tego jeden posiłek taki jak mam ochotę np. wątróbkę z ziemniakami, czy jakiegoś chińskiego kuraka z ryżem %-) Nie trzymam sztywno, ale staram się przestrzegać pewnych założeń i nie jeść 5 razy dziennie lodów :-P Waga i tak idzie strasznie szybko. Obecnie tydzień po [...]

jak dla mnie > super :-D

O super, ciekawa jestem tych zmian bardzo:-))

Jakie zmiany, ale super ! Zaczynałam od ladies, co prawda były to zaledwie dwa tygodnie, ale miło wspominam. Zapewne tutaj wrócę :-)) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-02-28 06:31:19

Widziałem na insta, ze dodajesz enzymy. Jakie z ciekawości? Now super jak większość? Masz w stałej suplementacji czy dopiero teraz dodałeś? Bo pamiętam, że ostatnio pisałeś że u Ciebie się wszystko trawi b. dobrze i tak się zastanawiam czy coś się zmieniło czy cały czas dbasz o to

[...] tylko tak,w życiu zawsze jest coś za coś,a wieczny i tak nikt nigdy nie będzie.Ilu starszych ludzi którzy nie mieli żadnej styczności ze sportem w przeszłości cieszy się super zdrowiem na stare lata?nie wiem jak inni ale ja znam takich bardzo niewielu czy może nawet żadnego bym stwierdził. Takie porównanie to to samo jak by powiedzieć do [...]

[...] tylko tak,w życiu zawsze jest coś za coś,a wieczny i tak nikt nigdy nie będzie.Ilu starszych ludzi którzy nie mieli żadnej styczności ze sportem w przeszłości cieszy się super zdrowiem na stare lata?nie wiem jak inni ale ja znam takich bardzo niewielu czy może nawet żadnego bym stwierdził. Takie porównanie to to samo jak by powiedzieć do [...]