super

Wow super panowie

No robiłes nie wiem czemu przestałeś . Pozycja i predyspozycja duuuużo lepsza od mojej . Już Ci dawno mówiłem weź sie za pompki nie wiem chyba nie chciałeś dziadkowi stanąć na drodze do rekordu Polski :-) Ale mi to w niczym nie przeszkadza a jedynie podkreciło by moje zapędy :-D No i taka wewnętrzna rywalizacja to super sprawa :-))

[...] albo na sfd żeby poprawić wiedzę . XDM nie znam aż tak Bartosza widziałem kilka filmów z jego udziałem z bicia rekordów. Chyba nawet pracuje z trenerem od psychomotoryki no ilości powt. to owszem kosmiczne porobił.Ja tam sie tym super bawie i liczę że się obaj spocimy :-) Zobaczymy może będę miał dzień konia czasem mam tak że mnie poniesie 88-O

I przy okazji Super spotkanie z naszym ziomalem z SFD 8-)8-)8-) przyjechał kibicować stąd takie wyniki |-) /SFD/2023/4/22/c6404ffea43c49ba8d166cdc6f0ddea5.jpg /SFD/2023/4/22/277b37fb86f749278b5ce8f5a4ba7f8b.jpg /SFD/2023/4/22/fea51025afcf401d85a5aa0a9dd48194.jpg /SFD/2023/4/22/bb243c782dce4c9084de2585a135e545.jpg [...]

Ale że by nie było że tylko pisze to pokazałem co mam. Chciałem Ci tylko uzmysłowić że zawody w podciąganiu to nie taka łatwa sprawa jak się myśli, nasze amatorskie wyczyny które nam i naszym znajomym wydają się super siłą, są daleko za wynikami z zawodów. To co rozumiem że na razie kończymy temat podciągania i czekamy na Wycwiela pompki

Ha ha ooooo kurde dzięki ! Starczy mi na długo długo :-D Napiszę tak jak zaliczysz w tempie i dobrej desce setkę to już będzie super, a ten film do tysiąc to wtedy możesz robić na sztukę jak Ci pasuje aby tylko włączyć do treningu i się sprawdzić i przy ilościach powyżej 100 i takim tempie to już chyba mija się z celem zwracanie uwagi na jakosc [...]

[...] się boję o nadgarstki bo przy codziennych pompkach dostają po dupie . Zakładaj temat nowy :-) sprawdz swój maks i będziemy myśleć nad twym planem treningowym :-) no i obowiązkowo opaski na nadgarstki zakładaj, ja mam zwykle z decathlona za 17 zł i już 2 lata albo dłużej mi służą nawet jak na 110 kg wchodzę to super trzymają nadgarstki:-)

Marta super ! chopy z ta ilością by miały kłopot %-) Viki dzieki za pamięć ale NIE :-D

Viki super jak by co zawsze możemy podbiec do siebie się przywitać :-D

Magda super ,cieszę się z Toba ze spadków :-) Orbi daje popalić,to fakt . Zadyszka była %-) z czasem pewnie się zmniejszy :-)

Super forma :)

witaj. gratuluje super formy! śledząc Twój wątek zastanawiam się jak ci się udaje tak wycinać przy takich ilościach żarła, w szczególności węgli. W zasadzie nie ma wiekszych roznic w twojej diecie w porownaniu do fazy masowania. Muszę powiedzieć że jem chyba połowę tego co ty a waże 90 kg.

witaj. gratuluje super formy! śledząc Twój wątek zastanawiam się jak ci się udaje tak wycinać przy takich ilościach żarła, w szczególności węgli. W zasadzie nie ma wiekszych roznic w twojej diecie w porownaniu do fazy masowania. Muszę powiedzieć że jem chyba połowę tego co ty a waże 90 kg. Witam :) bardzo mocno podkręciłem metabolizm przez to waga [...]

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :)

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :) Siemka, na masie kręcę aero 3 x w tygodniu po 20 min. Od początku prowadził mnie Robert i nadal prowadzi :) Pozdrawiam

Witam :-) W miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness. Duża i super impreza ponieważ wystąpiło ponad 380 zawodników i zawodniczek. Ja w tym roku wystartowałem w kategorii kulturystyka 80 kg, udało się wejść do finału i ostatecznie zająłem 6 miejsce. Z wyniku jestem zadowolony ponieważ w tamtym roku startowałem w [...]

[...] ale w jakim stylu... jego przeciwnik praktycznie nie istniał, oprócz jednej próby wyniesienia. A poza tym ten Egipcjanin mógłby spokojnie w mr. olimpia startować, miał super rzeźbę jak na ta kategorię wagową, poza tym był niesamowicie szybki i dynamiczny. A salto w tył po walce zrobił na prosto i na wysokosci swojej głowy, bez najmniejszego [...]

bo to nasz nowy super szybki moderator dorzucilbym ci tu ze 100g wegli przynajmniej... Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-09-06 20:15:56

FOD relacja super - drobna korekta i można by to było w jakiejś gazecie puścić Sog nie wchodzi - to ci wbiję w innym dziale

Super relacja! Dream pewnie tez niczego sobie bedzie Dzieki FOD!!! Rankingi wzrastaja dzieki TObie Pzdr.