super

no bo jesteś super agniecha a nie agniecha to sobie mozesz pozwolić %-)

Ale za to potem muszę pracować do super późnych godzin

[...] czasie zobaczysz jak dograć wszystkie szczegóły, żeby siadać optymalnie i głęboko. Bardzo dużo siedzi w głowie - i często taka blokada jest pomimo tego, że jakaś osoba jest super rozciągnięta i nie powinna mieć jakichkolwiek kłopotów ze zrobieniem przysiadu do samej ziemi. Nie wolno się zniechęcać tylko. Małymi krokami wiele można ulepszyć.

[...] tak jak wspomniała Tetiszeri - w klasycznym odkładamy ciężar. Ogólnie to nagrania są ze zbyt małej odległości i wychodzą za bardzo "od spodu" - ciężkie do oceniania techniki. nightingal super, dzieki za odpowiedz, jak piszesz popracuje nad mobilnoscia bioder i nad martwym ciagiem, postaram sie rowniez nagrac filmiki z lepszej perspektywy.

o super, dzięki za uwagi %-) nad RDL jeszcze popracuje, no i wrzucę do kontroli ;-) faktycznie, wyglądam jakoś niepewnie |-)... ale zawsze mam tą samą wątpliwość, jak nisko zejść? wiosło przemyślę @@-) i również pozwolę sobie wrzucić do oceny ;-)

ej - a może to, co u mnie też kaszani - czyli słabo rozciągnięta klata? Próbowałaś kiedyś robić przysiad z kijem nad głową? Jak delfin ma w treningu? o dzieki Jur ,poczytam u Delfi Te kolana w kółko chciałam zobaczyć - a praktycznie byłam ich pewna widząc jak Ci stopy wpadają na wewnętrzne krawędzie... Przynajmniej zobaczyłaś jak to wygląda. I mam [...]

Super dziękuje! Bede wdrazac w zycie!:-)

Jak dla mnie wygląda super. Mega poprawa naprawdę

Dzięki za super rady! ;-) Nie ogarniałam tego ćwiczenia i zawsze omijałam,bo po co się męczyć przecież..../-) Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-03-20 14:52:35

[...] polamaniec, i jeszcze mnie utwierdzano w przekonaniu ze z moimi proporcjami to nie da sie za bardzo zrobic dobrego przysiadu :) Dalej jest daleko od idealu, ale i tak jest super progres i jestem zadowolona, tylko teraz musze po prostu klepac ten przysiad czesto i go pod siebie dopasowac, ustawienie stop, polozenie sztangi itd., to jednak fajne [...]

rzezba- czyli spalenie tlsuzczu- dieta+ trening aerobowy, ale nie da sie na 1 konkret partii, tylko cale cialo bic wiesz kiedys tez robilem 4 cw pompa byla ale co z tego akutalnie robie po 6 serii na bic/tric i jest super gdyz obwody nie maleją, wzrastają, a trluszcz gubie

nie mam juz mojej super mocy edytowania postow :-(

napalm jest super, mialem szota to naprawde godny polecenia http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Dymatize_Xpand_2xPre_Worrkout_oraz_MusclePharm_Assault-t891556.html http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Olimp_RedWeiler%2C_Fire_Snake_Gladius%2C_USP_Labs_Jack3d_Micro__od_strony_6-t905447.html

Nie było moze jakiegos super efektu tego "uskrzydlenia" ale mimo tego ze troche dziwnie to brzmi to tak własnie było. W tej 10serii moze i bym jeszcze kilka repów wymeczył gdy przy tych wczesniejszych nie było o tym mowy %-) Mowie ze poyebane to jakies

no i super antek dzięki za wyjaśnienie, teraz tym objętościowym to porzadnie urosne moze wkoncu bo ciągle 3-4serie i to poczynając od małych ciezarów tak na przykładzie ramion, a ponad 6 seri stałym jednak robi swoje

no i super antek dzięki za wyjaśnienie, teraz tym objętościowym to porzadnie urosne moze wkoncu bo ciągle 3-4serie i to poczynając od małych ciezarów tak na przykładzie ramion, a ponad 6 seri stałym jednak robi swoje jak ty orales tego bajca :D ?

Za 2 tygodnie chyba startuje z tym. Chce zobaczyc efekty, odczucia, przebieg itd róznych ludzi. Na tych 3 użytkownikach co napisalem wczesniej poszło super, w sumie sam ubytek tkanki tłuszczowej bez miesa. Siła bez zmian lub na plus. Szukam jakies relacji gdzie moze ktos cos spyerdolil itd %-)

[...] ufam swojej wiedzy. Podpinasz się pod falę nazwijmy to "przeciwników" by zabłysnąć, a ja wiem że rozmowa z gimnazjalistami sensu nie ma. Nigdzie nie napisałem że wyglądam super, nigdzie nie napisałem ani jasno nie dałem do zrozumienia że wiem lepiej. Tak już mam, że wolę słuchać własnego organizmu i ciała niż kogoś z forum, co uważam za [...]

progresja liniowa zakłada, że z tygodnia na tydzień bd dokładał na sztangę. No ale słabsze dni się nie zdarzają? :) gdzie tu autoregulacja? nie ma i nie będzie. I super da się na tym rosnąć, ale nie cały czas. Założenia ma czysto matematyczne.

albo ten pumpernikiel i chleb razowy też jest super, ile można ryżu czy kasz zjadać. Dobre kanapki z plastrem schabu czy piersią, do tego warzywa też mają swoją wartość :)