super

Szkoda właśnie, że nie dało sięsprowadzićJJ bo moża tam znalazłaby coś więcej. Tak czy inaczej świetna walka, obie są super

Ten preparat to bardziej mix aminokwasów niż BCAA, więc nie do końca można porównywać do tych krajowych co wymieniłeś. Jak przeliczyć na czyste bcaa to cena jest zdecydowanie większa. Smak i rozpuszczalność super. Z tym pobudzeniem to bardziej myślę, że placebo.

Polecam! Smak apple 10/10 rozpuszczalność 10/10 regeneracja super, lepsza wytrzymałość na ciężkim treningu. Delikatnie musujące, spożywam jedną porcję rozpuszczoną w 600-700ml zimnej wody w trakcie treningu. Zmieniony przez - m4g1k w dniu 2016-03-05 22:40:27

[...] niż BCAA, więc nie do końca można porównywać do tych krajowych co wymieniłeś. Jak przeliczyć na czyste bcaa to cena jest zdecydowanie większa. Smak i rozpuszczalność super. Z tym pobudzeniem to bardziej myślę, że placebo. Wedlug mnie, nie zbyt placebo, aktualnie biore sobie BSN DNA Bcaa, czuc ta 'roznice'? Pracuje na 3 zmiany, wiec nie [...]

Super pomysł z tymi planami. Pytanko: czy będą też dla sportów innych niż kulturystyka? Bambo2

[...] jak ty ale tylko dlatego żeby pomóc takiemu jak ty...... to tak jakbyś uczył się samemu skakać wzwyż , miałbyś swoją własnatechnikęi przeskoczył byś wysokość 120 cm........super - ale pod okiem trenera, który pokazał by Ci najbardziej efektywną technikę przesoczył byś 200 cm ......... po to jest to forum aby UŁATWIAĆ..... abyś nie zrobił sobie [...]

[...] 4s-35kg 5s-40kg 6s-45kg 7s-50kg 2.)Podciąganie na drążku pod chwytem 4sx6p 3.Wyciskanie leżąc 4sx10p - 40kg 4.Szrugsy hantlami 4sx12p - 10kg Po treningu jak najbardziej super w przyszłym tygodniu w przysiadzie wystartuję w 1s - 25kg , kończę 6s - 55kg. Szrugsy dorzucę + 2.5kg do każdej hantelki. Do każdej wartości należy doliczyć gryf +11kg [...]

05.02.2014 - Trening super mimo klepania w matę jak mama kotlety w niedzielę , ale stójka moja :]. Kiedyś może wrzucę jakiś filmik ze sparów / tarczowania. 06.02.2014 - Dziś na pakierni dobrze dałem do kotła 1.MC w metodzie "rampy" + 5kg progres 6sx10p 1s-25kg 2s-30kg 3s-35kg 4s-40kg 5s-45kg 6s-50kg 7s-55kg 2.Wiosłowanie sztangą nad chwytem [...]

[...] 6s-50kg 7s-55kg 2.)Podciąganie na drążku pod chwytem 4sx6p 3.Wyciskanie leżąc 4sx10p - 40kg 4.Szrugsy hantlami 4sx12p - 13kg Wnioski : Przysiad szedł jak najbardziej super ale ten tydz i przyszły zostawię na obycie się z ciężarem. Podciąganie też idzie to w dobrym kierunku co prawda pomagam sobie nogą ale coraz mniej. WL dorzucę 3kg 2x [...]

[...] trza i bd ok . Ale to jak na treningu chwyciło mi brzuch a dziś sparingi były 3x zapasy 3x parter 3x MMA wszystko po 5min , bardziej czułem się jak worek treningowy , dało mi to w psychikę. No ale cóż tak to już jest raz na wozie raz pod wozem. Jutro pakiernia :] myślę z trica zrobić 3s i dorzucić 3s na bica zrobić z tego jakąś super serie . OSS!

[...] też tytułu mam kilka pytań min : 1.Jakim gryfem wykonywać ćwiczenie mam mocno łamany / słabo łamany / prosty 211 / prosty 180 / prosty 160. 2.Z tego co czytałem na temat super serii mam to wykonywać w ten sposób. 1sx8p-pompki odwrotne z 5kg obciążnikiem na udach , zaraz biorę się za sztangę i wykonuję uginanie wtedy dopiero przerwa na [...]

[...] 4sx10p - 23kg + gryf 11kg 3.Wyciskanie sztangi z przodu siedząc + 2kg progres 4sx10p - 20kg + gryf 11kg 4.Pompki odwrotne 3sx8p 5kg na udach 5.Uginanie ramion ze sztangą prostą pod chwytem 3sx8p - 13kg + gryf 6kg Pompki z uginaniem jako super seria , kruca banda mega pompa ramion. Nie wiedziałem , że mam takie ramiona (trochę narcystycznie }:-(

[...] prostą pod chwytem + gryf 6kg 3sx8p - 13kg MC pomimo obciążonych trochę pleców dorzuciłem 5kg , ale wyszło spoko. Wiosło na przyszły tydzień dokładka. Wyciskanie idzie super ale jeszcze nie dokładam. Pompki odwrotne progres +3kg. Uginanie dorzucę może 2kg na przyszły tydzień. Dziś również dźwigałem sporo i po wczorajszej siłowni czuję się [...]

[...] postami jest to niezły progres a na tym nie zamierzam przestać. Podciąganie +++ coraz gładziej wchodzi. WL 3sx10p w 4sx7p bd musiał zmniejszyć z powrotem do 43. Szrugsy super ciężar odpowiedni. (Bardzo ale to bardzo widzę poprawę ponieważ wykonując to ćw nie ma problemów z wzięciem sztangi na kaptury. Jako , że dziś mi spieszno jutro [...]

[...] z przed głowy idzie fajnie może na przyszły tydzień dorzucę +2kg , zobaczymy. Pompki dobra pompa trica jak zawsze. Uginanie dobicie perfekcyjnie , razem z pompkami 3 super serie wystarczą mi aby paliło ramiona do granic możliwości , a kable wywaliło na wierzch, co jak co ale jeżeli robi się to technicznie nawet z małym ciężarem po ciężkim [...]

[...] niż kilogram na tydzień- raczej zastosuj myśl-"im wolniej tym zdrowiej i trwalej". Do lata masz tyle czasu, że jeśli nie stracisz silnej woli będziesz szczuplutką super laseczką. Sama kiedyś stosowałam różne dziwne diety- zazwyczaj niskokaloryczne (np. ok 1000kcal) chudłam 2 kg tygodniowo, ale jak skończyłam dietkę cud to 10 kg które [...]

Super Masz ode mnie SOG'a

[...] 2min przerwy i powtórzyć pompki elegancko,inverty bardzo ciężko ,robiłam po 1 lub 2,trochę więcej niz 2 minutki wyszło ,ale nie mam androida w telefonie,a nie będę się jakoś super na tym czasie skupiać, bo więcej czasu zajęłoby mi patrzenia non stop na telefon, liczę czas, ale nie z dokładnością co do ułamka sekundy%-) interwały masakra Obwód ze [...]

T3 D19 DT 13 R+ Shoulders MOB 1. RDL 5x5 30/40/50/60/65/70x3/72.5x2 30/40/50/60/65/70x3/72.5x1 30/40/50/60/65x3/70x1 ok 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) próbowałam się podciągnąć, ciężko mi to idzie, jeśli można napisać że w ogóle "idzie" , opuszczania w pierwszej serii fajnie ,zdecydowany progres, długo wiszę, pracują plecy ,kolejne [...]

T7 D41 DT 24 tempo ćwiczeń 40X0 w seri x6; 20X0 w serii x12; 10X0 w serii x25 1a przysiady x6 42.5/42.5/42.5 40/40/40 zwiększyłam i w drugim obwodzie już było super ciężko w trzecim bałam sie że w tym tempie usiądę na podłodze,nogi się trzęsły 1b. wypady x12 7/7/7 7/7/7 Bardzo ciężko od pierwszej serii 88-O może i zmniejszę i cofnę się do [...]