super

Zawidy jak zwykle na najwyzszym poziomie super organizacja nagrody jak o zaplecze medyczne, poczestunki ciastakmi gril oczywiscie to juz standard na tych zawodach...mala ilosc startujacych ale jak rozmawialem po zawodach z organizatorami byc moze potrzebne badania lekarskie odstraszyly czesc chetnych zreszta po wpisach tutaj nawet to widac wiec [...]

No tak, nagrody super. wyżerka także brak wpisowego same plusy, tylko brak zawodników, którzy w porównaniu do zeszłym roku.

[...] laski, które zaczynają pisać na forum jedzą kuraka %-) włącznie ze mną %-) fajnie jak masz dostęp do wolnobiegającego a jak nie to zastąp indykiem albo łeptowiną, wołowiną, rybą :-)) I jeszcze mnie tak naszło :-) może pomyśl o oleju kokosowym ;-) z odżywką się super prezentuje smakowo :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-07 23:56:54

[...] dupye.:-( 4b. MC na prostych nogach (bez pilki) - tu tym wiekszy problem, bo mc zawsze zle na mnie wplywa. za to dobrze mi po barbell bridge, moge to zastapic czy raczej nie? aha, po wczorajszym treningu jestem nieruchliwa, zakwasy!!! super uczucie, chociaz nie bardzo dobrego bolu w posladkach, chyba coagnelam te przysiady nukami a nie dupskiem.

[...] uginanie ramion na piłce 10kg 12/12/12 moglam 15kg ale boje sie ze za bardzo rozbuduje bicek w stosunku do ramion 4b. przysiad ze sztangielkami (bez piłki) 15kg 12/12/12 - super zadnego bolu!!! 4b. wznosy bioder leząc na podłodze 12/12/12 kazdego dnia; miesnie kegla vacuum disatasis miska [...]

dobrze :-)) nie zapomnij o szarfie przy brzuszkasz, i świetnie pomiary sie kształtuja, super :-))

nie no super, zamknęło sie juz diastesis? laska talia... heh.. to cos co sie ma albo nie ma i wiele nie zrobisz, mozna jedynie optyka pomanewrowac i pobawic sie w kierunku poszerzania plecow i budowy upu. zwieksz ww o 25g :-))

i masz racje, pośladkami sie zajmiemy, bedziesz miała wyzawanie i nową pupę :-D Rzeźba ci wyszła jak ta lala i najpiekniejsze ze tak zesmuklałas w okolicach krzyza i plecki nabrały szerokości, ze nawet talia sie pokazała, super na prawdę, widac ze odwaliłaś kawał solidnej roboty :-))

W takim razie wybaczam te nieobecność - mam nadzieje ze teraz bedziesz sie pojawial tu nieco częściej. Na jaki temat piszesz prace? Super ze juz teraz widzisz zmiany;)

[...] dużo ww i nie widze niestety efektów w postaci tłuszczyku, a ty musisz liczyc że dużo ich spalisz podczas wysiłku. Co do gainerów to jeśli możesz to zastąpic dieta to super, bo gainer moim zdaniem ostatecznośc. Moje zdanie jest takie, że zwiększona liczba ww w twoim wypadku nie odłoży się w tłuszczyk, ale trza by spytac kogos bardziej [...]

Środa - SW. Dość spokojnie, bez żadnego wielkiego wysiłku. Super regeneracja. Czwartek - Siłownia. MASAKRA. Serie zmniejszałem do 12-9-6. 20-12 to dla mnie źle, nie umiem dobrać ciężaru. Barki zrobiłem na wyciągu bramowym i wyciskanie siedząc sztangielkami i trica francuskim w leżeniu + francuskim zza głowy. Słabe mam barki... 1. Wyciskanie [...]

[...] Bcaa Xtra z Activlaba - bcaa + glutamina. O ile glutamina jest podważana, to jak to jest z różnymi stackami razem z bcaa może się uzupełniać. I patrząc na cene ten produkt jest konkurencyjny dla Olimpa czy innych firm. Do tego smak cytrynowy, który mi po 3-4 porcjach bardzo przypasił i np. kiedy pije po treningu to super orzeźwia cytrynka

Super,szkoda tylko że kończy karierę..... Choć jak jest ciągle najlepszy to niech odejdzie w chwale niepokonanego...

ufffff WAZNE SPROSTOWANIE WZIETE ZE STRONY OLIMP LABS "Informacja pojawiająca się dzisiaj w polskich portalach oraz na łamach Super Expressu nie podlegała mojej autoryzacji. Starty owszem zawieszam ale na najbliższy miesiąc. Zależy mi na odpoczynku i jedynie o tym teraz myślę. Z pewnościa wywalczony piąty tytuł Mistrza Świata gdzieś tam w [...]

a HST.... w sumie tez robilem i poszła mi siła super a masa nie , a trening nastawaiony max na mase a sile skutek uboczny heheh

Super test,piękne efekty,wielkie gratulacje z mojej strony.

super! i klatka lepsza i fatu mniej...profesjonalizm

Wow!!!, super test, efekty jeszcze lepsze gratuluje

Tak myślałem że jednak takie dodatki jak ketchup w wersji super light to jednak nie może być smak rewelacyjny.

dzięki night :-) dziś były sprinty (podbiegi) jutro siady :-)) narazie jest super, bo mam stan : jaram się na każdy trening :-)